《今天的我,向下星期的你告白》 https://www.penana.com/feed/78039 「我想要人了解我」這個願望,困擾了我廿多年,我卻始終等不到這麼一個人出現。或許是我心思太細膩,雖能理解別人,卻又沒權叫人主動關心我。求別人適當的關注根本是奢望,從小我就懂得這個道理。那不如自己告白自己吧,畢竟,永遠自己最了解自己。*標題加上此記號代表那天的我說了很重要的話,要是你又陷入了低潮,並又開始懷疑自己所作一切的意義,記得回來看看 zh-tw Penana 《今天的我,向下星期的你告白》 展開新計劃 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/27   不知為什麼呢……我總是無法好好維持寫日記的習慣,而這次我也一樣堅持不了下去。  我希望自己能寫下有意義的文字,但回頭一看大多數時候都只有些無謂,而又不想回去重看的碎碎念。  或許有人會說為每天尋求意義便是寫日記的目的,但對我來說並不是每一天都有意義存在,硬要我寫日記感覺就像在硬掰一樣痛苦。  這個日記的初衷,是為了在心情好的時候留下安慰給未來的自己,而當心情極度不好的時候,能得到遲來的安慰。  但我回顧了一下自己的生活,發現心情的光譜其實並沒有我所想的浮動。  而最近,我決定要為自己展開一個新的計劃,取名為——《NGO——心靈治療計劃》  這是我在看一本名為《 Mon, 17 May 2021 23:08:52 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月16日的你:習得性無助 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/26   今天偶然看到一條關於「習得性無助」的影片,平時維多C的影片也有看,但「習慣性無助」還第一次聽,感覺又學到新東西。  所謂「習慣性無助」,其實就是人們平時被傷害多了,把接受傷害當成習慣,漸漸失去了反抗的意慾,因為擁有「習得性無助」的人覺得,無論做什麼事都無法改變事實,於是也就懶得浪費氣力去嘗試了。  我看著那支影片,介紹了什麼是「習得性無助」,會有什麼特徵,要如何治療之類之類的,心裡突然浮生出一個疑問。  為什麼總是去教被傷害的人要怎樣做?而不是去教不要傷害他人?  擁有「習得性無助」無助的人曾經也有嘗試過,努力過,爭取過,最後卻只得到深深的失望,所以才會變得無助,努力了之後被傷害,被傷害之後又要靠自己努 Sun, 16 May 2021 10:00:02 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月15日的你:心情糟糕 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/25   今天整日都維持在一個極度低落的情緒狀態。  對生活沒有半點興致,就算想找遊戲玩,打開steam也不知要打開哪個遊戲,因為無論是哪個,我都感覺不到樂趣。  晚上的時候去外婆家吃晚飯,沒怎樣說話,我自問自己應該還滿低氣壓的,但就像沒人發現似的,大家還是一如既往的吃吃喝喝,拿我來胡說八道開玩笑。  我不明白,如果今天我是和朋友出去吃飯,我這副面無表情又沉默寡言的樣子,總該會有人察覺出來吧?  為什麼最親近的人,卻彷彿存在於另一個空間似的,完全沒注意到我糟糕的情緒?  因為我天生對情緒敏感,大多數時候都是我在顧慮別人,自己會被滋潤到的地方卻屈指可數。  沒人能理解我,那我也只 Sat, 15 May 2021 10:00:02 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致7月14日的你:一個悲傷的夢* https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/24   昨晚做了個夢,是個很虐的故事,害我今天維持低落的狀態好一陣子。  這個故事的虐不在於男主的欺騙與利用,因為他人很好,並沒有真的做出什麼錯事,真正讓我覺得難受的,是女主的缺愛與卑微。  故事背景是個玄幻世界,男主為了救家族中的某人(不知道是誰,反正很重要)而去尋找寶物,聽聞女主的族中專產這個寶物,所以去結交打聽一下。  女主是個身世坎坷的人,從小缺愛又自卑,對於男主願意結交自己感到十分受寵若驚,不自不覺便喜歡上了男主。  男主雖然也對女主有好感,但並沒有言明,兩人相處了好一段時間後,男主聽聞家中某人病情加重,只好主動開口問女主那件寶物的下落。  直到那時女主才明白,他是因為寶物才會一直待在自己身邊,如果他拿了寶物就 Fri, 14 May 2021 10:00:02 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月13日的你:啊,缺愛 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/23   情緒低潮……雖然知道自己低潮,也明白低潮的原因,我要怎樣解決這低潮我卻一點辦法都沒有。  今天腦子一直有個聲音在重覆「你不可能被愛,因為你是個不值得被愛的人」,這彷彿深入骨髓的詛咒根本輪不到我控制,我的理智當然可以告訴自己這個想法不對,但就算不對還是害我心情變差起來了。  於是今天就在腦子一邊在攻擊自己的情況下,一邊努力完成工作,我是不是應該跟自己說。  哎喲,低潮還能工作,你真棒!=。= Thu, 13 May 2021 10:00:02 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月12日的你:憂慮過重 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/22    今天心情不太好,主要是因為對於新系統的無知及惘然,組長跟我們講解新系統要怎樣弄的時候,我有大半都不知道他在說什麼……  因為很擔心自己做不來,所以大半天都處於一種焦慮緊張的狀況,同時因為生理因素,思想不由自主變得較為負面。  「不優秀的自己不值得被人愛」  想不到苦苦學習治療心靈的我,直到現在依然有著這樣的思維,完全就是深入骨髓的詛咒,丟也丟不掉。  總是忍不住拿自己跟別人比較,然後覺得自己甚是無能,處於低落的情緒自我攻擊,有多少人是跟這樣我一樣呢?真想一起抱團取個暖。  無論如何,我都已有覺悟,來自原生家庭的傷害要花一輩子來治療,這份心情低落相信也不會維持很久,就像你會變得比現 Wed, 12 May 2021 10:00:03 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月11日的你:一頭霧水 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/21   今天一整天都在研究怎樣把表格連接Database,因為大家都不清不楚的,浪費了很多時間去看別人研究,回想起來感覺自己又是什麼都沒做過。  對於明天要做的事也依然一頭霧水,我很懷疑自己21日之前能不能把手上的工作做好,畢竟那是我完全沒接觸過的東西,而且我真的很不想加班……  我的編程基礎其實不太好,因為我對這種東西是真的一點興趣都沒,如果是要我剪一道影片出來我反而會更開心。  我現在只希望能有個比較有經驗的前輩,能夠稍為指條路給我們走,不至於站在荒野不知自己在幹什麼。  雖然擔心歸擔心,但我又不覺得自己真的做不來,因為實際上這幾個我都是一路這樣撐過來的。  所以我相信下星期的 Tue, 11 May 2021 10:00:01 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月10日的你:壞消息 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/20   我已經不知該說什麼好了……  當初入職的時候只說要會HTML和javaScript,結果現在連Server和Database的事情都要做了,天啊……這難道就是上天給我的磨難嗎,明明我是那麼的討厭編程,唉。  剛開始習慣新模式然後又來新東西,我不禁開始自娛自樂地想,如果一個東西過於龐大,那我就一點一點地拆細來看好了,慢歸慢,但我還是能學會的吧,唯獨那個期限感覺不太友好,我又開始緊張了……  加,加油啊,下星期的你! Mon, 10 May 2021 10:00:04 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月9日的你:堅持下去 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/19   實不相瞞,這其實是我今天寫的第三篇日記了……  因為這裡是預約發文,就算我漏掉一星期還是能補回來,然後我出乎意料地發現,這樣的設定說不定救了我一命。  這麼多年其實你也懂的,我們從來都不是個有恆心的人,就連最愛的寫作,也總是斷斷續續。  而現在的我,正在努力治療當中,我希望最起碼有一件事,能讓自己堅持下去。這幾天我不止一次覺得,反正都沒什麼好寫的,也沒什麼需要,不如放棄吧。  放棄是一件輕鬆又愉快的事,強逼自己反而極端痛苦,我這個人就是如此的隨心所慾的人——但這一次,我想試試看。  這是我選擇的,或許會幫到未來的自己,所以我想堅持下去,最起碼一年吧,我想看見下年的自己能持續 Sun, 09 May 2021 10:00:05 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月8日的自己:放鬆心情 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/18   好奇妙喔,大概是昨天在公司開心的寫了會文,今天就算完全沒寫到文,我還是完全放鬆下來了。  再也沒有腦子一邊叫自己快寫文,身體卻又忍不住去玩遊戲,結果整天下來都帶著負罪感的過。  如果被do(某友人)知道,肯定又要說我想太多。  上兩星期是覺得,若果是因為家裡不方便打文,那去共享空間就好了啊,結果上星期才發現,人多時還是一樣專心不了。  還真的就在公司才會有「我在做正經事」的感覺,摸魚的狀態卻是最好的,真的太過份了。  其實這一直以來我都知道自己想怎樣的環境,但偶然心境又不一定能達到那個狀態,所以說……公司的氣氛真的很好很舒服啊,到底有沒有什麼地方能跟公司一樣舒服啊(奇怪的發 Sat, 08 May 2021 10:00:05 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月7日的你:生日禮物 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/17   今天為慶祝朋友生日,和姐妹團去吃晚飯囉~(雖然叫姐妹團但總有個男的出現XD)  作為一個本身朋友就寥寥無幾的人,可以參與到這樣的活動還是挺開心的,不論是做什麼,只要能跟他們出去玩就好了。  可以的話,真希望這樣的友誼能一直維持下去,畢竟以前的那些全都斷絕關係了,讓我不止一次懷疑自己的人際關係到底是有多爛。  然後我最近開始察覺,其實我一次都沒有主動邀過那些朋友出去玩。  放眼過去,雖然有也試過提出不如一起去玩,但最終都被人忽視了,所以漸漸地就把「主動邀朋友出去玩」這個選項從我腦中丟掉了。  反正就算我開口了,也不會有人想跟我玩,那我為什麼要冒著讓我受傷的風險去邀人?反正本來就沒成功 Fri, 07 May 2021 10:00:02 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月6日的你:自省* https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/16   有時不是我想這樣說,但說真的,所謂的人際交往其實就是物以類聚,什麼壺就配什麼蓋,低層次的人結果總會和低層次的人在一起。  我並不想攻擊別人,而是因為我今天回家後,發現我妹和我媽吵起來了,而她們吵架的原因,就是老早以前我就跟我媽吵過的話題。  雖然她是個很強大的母親,但有時也是個不可一世而又自私自利的惡霸,無論做錯什麼事,怎樣惹到別人不愉快,永遠都會把錯歸咎到別人身上。  她的缺點太多,我也懶得一一訴說,反正你我心知肚明,要數起來真是數到明天也不能完,只是最近我總是忍不住感歎。  她跟那個男人其實從某意義來說本質也差不多,真是難怪會走在一起。  她忍受不了繼續被傷害所以帶我們離開,卻覺得我和我妹繼續被她傷害是理所當 Thu, 06 May 2021 10:00:04 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月5日的你:我寫我想寫* https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/15   今天心情很好,工仍即將收尾,下午組長不在,沒有新工作進來,於是就給自己半天休息。(本來就沒有很忙還自主休息真是奢侈#)  然後我今天依然在改長篇本傳,一步一步的把他們改得更為合情合理,最近我開始越來越覺得,他們活了。  不論主角還是配角,他們每個人都有自己的一套價值和生存觀,他們的一言一行都代表著這個人,每當看見他們的言行碰撞我就覺得很有意思,這才是為什麼……我真的很愛寫作。  我希望自己筆下的世界能活過來,人物也都活過來,我希望我的讀者能感受得到我筆下那個鮮活的世界,為此我願意無休止地嘗試更多。  「夢想」是遙遠而艱辛的,就是因為不易達成所以才會成為夢想,或許現在的我文筆尚欠,未能為讀者完全展 Wed, 05 May 2021 10:00:04 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月4日的你:相安無事 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/14   不太記得今天發生了什麼特事,倒不如說,根本沒什麼特別事。  唯一的好事便是工作進度還不錯,感覺之後兩天就能完成了,不過下星期開始就要煩惱別的表格吧,又或者……被組長安排改表格?  抱歉今天的我沒什麼特別能跟你說,但仍希望你生活愉快。 Tue, 04 May 2021 10:00:01 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月3日你的:心情暴躁 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/13   今天心情很暴躁,尤其是早上的時候……  辦公室不知怎的就非常熱鬧,大家不停在大聲聊天,影響到我的專注力,而且還不停遇到BUG,害我很想發脾氣。  但最近我有個發現,偶然被氣到原來也是一種能量,當那股怒意經過適當的轉化後,竟會成為動力讓我的繼續燃燒,這感覺還有點奇妙。  因為有點擔心工作進度,所以今天我還挺賣力工作的,直到快下班才發現,應該呆在主樓的上司不知什麼時候跑過來了。  在早上時吵得我想咆哮的辦公室,一下午都靜到只剩敲鍵盤的聲音,在那個剎那,我竟前所未有的感激來突擊檢查的上司。  你們這幫小兔崽子,這下終於能安靜消停一會了吧,看你們還敢不敢當著上司的面,坐著辦公椅在室 Mon, 03 May 2021 10:00:04 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月2日的我:不太行 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/12   真是可惜了來自上星期的自己的祝福,因為……原本應該是幾天後才來的生理期,竟然今天就到了。Orz  害我今天身體都不太爽利,肚子悶悶,整個人都好像重了幾分。  不過幸好這次基本上沒什麼痛,只可惜沒了心情寫文,打開文檔腦子都不想動,甚至有點想睡。  對不起啊,今天沒想到要怎樣祝福你,只好祝你今晚好睡,明天能精神亦亦地上班OWO Sun, 02 May 2021 10:00:04 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致5月1日的你:更好的我們 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/11   今天的私墊好吵喔,唉,結果也沒做多少正經事,倒是一直在跟前輩們聊天,不過也是有收獲的,那就是我們的文筆被狠狠的鞭了一把。  嗚我真的消沉了,消沉了大概……幾小時?  反正就是離開私墊之後被訓了,說我的用詞不夠精準什麼的,然後去吃完烤肉後就沒事了。  這其實讓我有點意外,因為照以往我們大概得消沉個幾日,倒也不一定是因為這事,只不過是有的沒的腦子會無由來地用各種莫名其妙的說話攻擊自己。  「我就是個一無事處的廢物啦。」  「每次我都只會被人數缺點,反正就是沒優點。」  「都寫幾年了,結果寫的東西也就那樣。」  「為什麼無論我怎樣努力都做不到別人那樣呢?我就這此無才嗎?」  之 Sat, 01 May 2021 09:00:04 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致4月30日的你:整天頭痛 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/10   我錯了,星期三才說好要11點睡,結果昨天一不小心就變成11點半才爬上床,結果今天整日都在頭痛,天啊。  不過有可能也怪不得昨晚的我,因為星期五向來都是精神最差的一日,希望你沒有像今天的我狀態一樣糟糕就好了……  是說今天還發生了有點無奈的事情,下班回家的時候不小心上錯火車,然後我還很專心的看書,坐了半小時才發現自己跑到別的地方去了,也實在太呆=-=  所以拜託你記得要偶然抬頭看看,自己有沒有跑錯車站,別又像我一樣,差點就跑到別的總站去了喔!XD Fri, 30 Apr 2021 10:00:02 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致4月29日的你:致命錯誤 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/9   搞砸了,今天發生了很糢的事QAQ  前兩天心情都很差,被(我認為)的BOSS級任務給搞得頹喪不已,好不容易撐到寫文檔,抱著想殺人的心情隨便寫完後,連檢查都沒檢查就大叫一聲「終於寫完了!」  結果今天組長找我要文檔的時候,我一樣沒有檢查就給她了,結果可想而知,那份文檔錯漏百出,而且錯的還是一堆眼殘級錯誤。  雖然組長沒有罵我,但大概在她心目中我就是個粗心大意又不靠譜的人了吧,明明只要有再看一次就不會出事了,嗚……/_>\  所以求求以後的我注意點,別又像今天的我一樣犯這種蠢錯誤啊。 Thu, 29 Apr 2021 10:00:01 +0000 《今天的我,向下星期的你告白》 致4月28日的你:精神滿滿 https://www.penana.com/story/78039/今天的我-向下星期的你告白/issue/8   事實證明,11點睡才是最合適的!  12點太晚睡不夠,10點半又太早,半夜2點左右會自動醒來,前兩天的精神真的差爆了,差到昨天的我都在胡言亂語了有沒有。  而今天,無論是精神還是心情都很好,工作效率也很不錯,真希望天天如此,這樣的好狀態不能拿來全天寫作真浪費。  明明昨天才悲觀又沮喪地抱怨工作很難搞,絕對要轉工,結果今天又不那樣覺得了,所以說充足的睡眠真的很重要,很.重.要!  從這星期開始,要養成11點上床睡覺的習慣,就讓你來驗收一下有沒有做到吧,記得要告訴我喔!  還有就是,願我能把今天的好心情傳遞給妳,希望你別忘記充滿活力的自己,從今開始,你不會再孤單,因為你將會接收到來自 Wed, 28 Apr 2021 10:00:05 +0000