呆頭鵝日記 - 日記 241215 | Penana

登入

註冊

請使用Chrome或Firefox享受更好的用戶體驗！

留言

顯示更多

1

0

上一章

下一章

樣式

展開

選項

coins

打賞

催更

分享

檢舉

#237

日記 241215

重生的呆頭鵝

Dec 15, 2024

136

1 分鐘

x

冬日的早晨真的很難起床，早上大概12點的尾巴醒來，直接一路在床上賴到下午2點多才下樓吃東西。然後後面就是無止盡的打遊戲，好我承認我有點沉迷了，最近打遊戲的時間有點太多了，是時候稍微減少了。目前還沒有決定我要使用什麼方法來去減少我玩遊戲的時間，目前是打算使用獎懲制度，就是有達成可以獲得什麼，反之沒有就失去什麼。

我稍微利用chatgpt尋找了一下方向，大概方向就是要減少依賴自律，多用一些可視化的工具去提醒自己時間及需要做的事情，同時獎懲制度以溫和的方式進行，比較不會造成自己心情的大起大落(也因為我實在想不到有什麼方式可以給自己太大的獎勵，所以懲罰也不能太過頭，不然我深知自己會進入一個自暴自棄的狀態)。

難過到這邊就好

BY 李友廷

該怎麼做才能夠140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡosAGLdqlwW
讓心情好一點140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6fXuoEC9Nc
其實很想大聲拒絕140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLpTQRfMagS
不切實際的安慰140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq1NBebAFdh
140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡv1Yyl74JL6
我需要有個人140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu6jtCaUb33
承諾會帶我走遠140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡan39Hj638A
你應該不知道140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbHV2kJJUuU
那個人就是你140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMZOBWPKnee
終究要一個人140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu1dLmxGNcB
學會讓時間沉澱140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYsraF2tlBm
算了吧140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt9nErQYSSC
難過到這邊就好140Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5FK4OXHf1v

241216 0142

ns216.73.216.148da2

0

coins

1 喜歡提出編輯建議

呆頭鵝日記

書籤!

催更 0

訂閱計劃

鵝阿麵線

我絕對不是肚子餓才用這個名字ww55是我滴生日啦~一杯飲料錢支持我創作吧

US$2 /月

加入!

目錄

未分卷共1章

簡介共3章

#1 自我介紹

2020年共8章

#4 日記 200910

#5 日記 200913

#6 日記 200926

#7 日記 201024

#8 日記 201025

#9 日記 201104

#10 日記 201118

#11 日記 201203

2021年共14章

#12 日記 210113

#13 日記 210219

#14 日記 210304

#15 日記 210423

#16 日記 210503

#17 日記 210529

#18 日記 210531

#19 日記 210601

#20 日記 210910

#21 日記 210923

#22 日記 211004

#23 日記 211105 [畢旅日記]

#26 日記 211107

#27 日記 211213

2022年共25章

#28 日記 220103

#29 日記 220127

#30 日記 220302

#31 日記 220317

#32 日記 220323

#33 日記 220330

#34 日記 220705

#35 日記220706

#36 日記220707

#37 日記220709

#38 日記 220710

#39 日記220712

#40 日記 220722

#41 日記 220724

#42 日記 220725

#43 日記 220726

#44 日記 220727

#45 日記 220728

#46 日記 220729

#47 日記 220814

#48 日記 220820

#49 日記 220901

#50 日記 220912

#51 日記 220913

#52 日記 221011

2023年共87章

#53 日記 230608

#54 日記 230609

#55 日記 230610

#56 日記 230611

#57 日記 230612

#58 日記 230613

#59 日記 230614

#60 日記 230615

#61 日記 230616

#62 日記 230617

#63 日記 230618

#64 日記 230619

#65 日記 230620

#66 日記 230621

#67 日記 230622

#68 日記 230623

#69 日記 230624

#70 日記 230625

#71 日記 230626

#72 日記 230627

#73 日記 230628

#74 日記 230629

#75 日記 230630

#76 日記 230701

#77 日記 230702

#78 日記 230703

#79 日記 230704

#80 日記 230705

#81 日記 230706

#82 日記 230707

#83 日記 230708

#84 日記 230709

#85 日記 230710

#86 日記 230711

#87 日記 230712

#88 日記 230713

#89 日記 230714

#90 日記 230715

#91 日記 230716

#92 日記 230717

#93 日記 230718

#94 日記 230719

#95 日記 230720

#96 日記 230721

#97 日記 230722

#98 日記 230723

#99 日記 230724

#100 日記 230725

#101 日記 230726

#102 日記 230727

#103 日記 230728

#104 日記 230729

#105 日記 230730

#106 日記 230731

#107 日記 230801

#108 日記230802

#109 日記230803

#110 日記 230804

#111 日記 230805 上篇

#112 日記 230805 下篇

#113 日記 230806

#114 日記 230807

#115 日記 230808

#116 日記 230809

#117 日記 230810

#118 日記 230811

#119 日記 230919

#120 日記 230920

#121 日記 230921

#122 日記 230922

#123 日記 230923

#124 日記 230924

#125 日記 230925

#126 日記 230926

#127 日記 231002

#128 日記 231003

#129 日記 231004

#130 日記 231005

#131 日記 231006

#132 日記 231007

#133 日記 231008

#134 日記 231009

#135 日記 231013

#136 日記 231024

#137 日記 231102

#138 日記 231103

#139 日記 231104

2024年共114章

#140 日記 240515

#141 日記 240516

#142 日記 240517

#143 日記 240518

#144 日記 240519

#145 日記 240520

#146 日記 240521

#147 日記 240522

#148 日記 240523

#149 日記 240526

#150 日記 240527

#151 日記 240529

#152 日記 240530

#153 日記 240601

#154 日記 240602

#155 日記 240603

#156 日記 240605

#157 日記 240607

#158 日記 240608

#159 日記 240610

#160 日記 240612

#161 日記 240613

#162 日記 240624

#163 日記 240702

#164 日記 240703

#165 日記 240704

#166 日記 240722

#167 日記 240723

#168 日記 240725

#169 日記 240730

#170 日記 241008

#171 日記 241009

#172 日記 241010

#173 日記 241011

#174 日記 241012

#175 日記 241013

#176 日記 241014

#177 日記 241015

#178 日記 241016

#179 日記 241018

#180 日記 241019

#181 日記 241020

#182 日記 241021

#183 日記 241022

#184 日記 241023

#185 日記 241024

#186 日記 241025

#187 日記 241026

#188 日記 241027

#189 日記 241028

#190 日記 241029

#191 日記 241030

#192 日記 241031

#193 日記 241101

#194 日記 241102

#195 日記 241103

#196 日記 241104

#197 日記 241105

#198 日記 241106

#199 日記 241107

#200 日記 241108

#201 日記 241109

#202 日記 241110

#203 日記 241111

#204 日記 241112

#205 日記 241113

#206 日記 241114

#207 日記 241115

#208 日記 241116

#209 日記 241117

#210 日記 241118

#211 日記 241119

#212 日記 241120

#213 日記 241121

#214 日記 241122

#215 日記 241123

#216 日記 241124

#217 日記 241125

#218 日記 241126

#219 日記 241127

#220 日記 241128

#221 日記 241129

#222 日記 241130

#223 日記 241201

#224 日記 241202

#225 日記 241203

#226 日記 241204

#227 日記 241205

#228 日記 241206

#229 日記 241207

#230 日記 241208

#231 日記 241209

#232 日記 241210

#233 日記 241211

#234 日記 241212

#235 日記 241213

#236 日記 241214

#237 日記 241215

#238 日記 241216

#239 日記 241217

#240 日記 241218

#241 日記 241219

#242 日記 241220

#243 日記 241221

#244 日記 241222

#245 日記 241223

#246 日記 241224

#247 日記 241225

#248 日記 241226

#249 日記 241227

#250 日記 241228

#251 日記 241229

#252 日記 241230

#253 日記 241231

2025年共199章

#254 日記 250101

#255 日記 250102

#256 日記 250103

#257 日記 250104

#258 日記 250105

#259 日記 250106

#260 日記 250107

#261 日記 250108

#262 日記 250109

#263 日記 250110

#264 日記 250111

#265 日記 250112

#266 日記 250113

#267 日記 250114

#268 日記 250115

#269 日記 250116

#270 日記 250117

#271 日記 250118

#272 日記 250119

#273 日記 250120

#274 日記 250121

#275 日記 250122

#276 日記 250123

#277 日記 250124

#278 日記 250125

#279 日記 250126

#280 日記 250127

#281 日記 250128

#282 日記 250129

#283 日記 250130

#284 日記 250131

#285 日記 250201

#286 日記 250202

#287 日記 250203

#288 日記 250204

#289 日記 250205

#290 日記 250206

#291 日記 250207

#292 日記 250208

#293 日記 250209

#294 日記 250210

#295 日記 250211

#296 日記 250212

#297 日記 250213

#298 日記 250214

#299 日記 250215

#300 日記 250216

#301 日記 250217

#302 日記 250218

#303 日記 250219

#304 日記 250220

#305 日記 250221

#306 日記 250222

#307 日記 250223

#308 日記 250224

#309 日記 250225

#310 日記 250226

#311 日記 250227

#312 日記 250228

#313 日記 250301

#314 日記 250302

#315 日記 250303

#316 日記 250304

#317 日記 250305

#318 日記 250306

#319 日記 250307

#320 日記 250308

#321 日記 250309

#322 日記 250310

#323 日記 250311

#324 日記 250312

#325 日記 250313

#326 日記 250314

#327 日記 250315

#328 日記 250316

#329 日記 250317

#330 日記 250318

#331 日記 250319

#332 日記 250320

#333 日記 250321

#334 日記 25022

#335 日記 250323

#336 日記 250324

#337 日記 250325

#338 日記 250326

#339 日記 250327

#340 日記 250328

#341 日記 250329

#342 日記 250330

#343 日記 250331

#344 日記 250401

#345 日記 250402

#346 日記 250403

#347 日記 250404

#348 日記 250405

#349 日記 250406

#350 日記 250407

#351 日記 250408

#352 日記 250409

#353 日記 250410

#354 日記 250411

#355 日記 250412

#356 日記 250413

#357 日記 250414

#358 日記 250415

#359 日記 250416

#360 日記 250417

#361 日記 250418

#362 日記 250419

#363 日記 250420

#364 日記 250421

#365 日記 250422

#366 日記 250423

#367 日記 250424

#368 日記 250425

#369 日記 250426

#370 日記 250427

#371 日記 250428

#372 日記 250429

#373 日記 250430

#374 日記 250501

#375 日記 250502

#376 日記 250504

#377 日記 250505

#378 日記 250505

#379 日記 250507

#380 日記 250507

#381 日記 250508

#382 日記 250509

#383 日記 250510

#384 日記 250511

#385 日記 250512

#386 日記 250513

#387 日記 250514

#388 日記 250515

#389 日記 250516

#390 日記 250517

#391 日記 250518

#392 日記 250519

#393 日記 250520

#394 日記 250521

#395 日記 250522

#396 日記 250523

#397 日記 250524

#398 日記 250525

#399 日記 250526

#400 日記 250527

#401 日記 250528

#402 日記 250529

#403 日記 250530

#404 日記 250531

#405 日記 250601

#406 日記 250602

#407 日記 250603

#408 日記 250604

#409 日記 250605

#410 日記 250606

#411 日記 250607

#412 日記 250608

#413 日記 250609

#414 日記 250610

#415 日記 250611

#416 日記 250612

#417 日記 250613

#418 日記 250614

#419 日記 250615

#420 日記 250616

#421 日記 250617

#422 日記 250618

#423 日記 250619

#424 日記 250620

#425 日記 250621

#426 日記 250622

#427 日記 250623

#428 日記 250624

#429 日記 250625

#430 日記 250626

#431 日記 250627

#432 日記 250628

#433 日記 250629

#434 日記 250630

#435 日記 250701

#436 日記 250702

#437 日記 250703

#438 日記 250704

#439 日記 250705

#440 日記 250706

#441 日記 250707

#442 日記 2520708

#443 日記 250709

#444 日記 250710

#445 日記 250711

#446 日記 250713

#447 日記 250714

#448 日記 250715

#449 日記 250716

#450 日記 250717

#451 日記 250718

#452 日記 250719