體重：75.6KG
閱讀：《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》至頁28
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今天順利早上8時前起床，說來神奇，早上發夢依稀記得在坐車，但沒有安全帶，司機說害怕便不要張眼，然而期間有許多上下坡，過程像過山車般，我忍不住張眼看時，結果司機說我到站可以下車了……然後，我便在鬧鐘發出聲音前，自己先醒了。
對於順利早起一事，我知道自己只要想做便會做到，我以前是可以凌晨2/3/4時起床繼續工作，5時多出門上班，只要對自己壓迫，許多事不是不可以做，只是最後引致情緒很差而已。
今天早起後情緒尚可，我感覺已經很不錯，我要相信自己是能變好，哪怕現在或許是謊言，但也想推動自己。
原本今天想更改履歷表，但沒有整理的心情，所以最後只是打開久違的各種招聘廣告看看。
《原子計劃》這本書應該買了很久，但我從來沒翻開過，或是翻開過幾頁看但我完全遺忘了。想達成一個目標，可以拆分細步驟去實行，所以我也盡量這樣嘗試。
晚上想去跑步，但最後內心卻步了，然後我改為穿上運動鞋到街上散步，最後也走了差不多1.5小時，相信我之後會重拾對跑步的喜愛。
5月第1天沒有一個好的啟動，只是我也沒有再放棄自己，沒有繼續自暴自棄的生活。
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