「故事已經結束了。」

每每陷入自責的情緒黑洞時，我必須不停地這樣告訴自己。

故事已經結束了，妳不再是那時候的自己，故事中的那些人，亦然。雖然你們仍是那個故事的主要角色，雖然妳在那個故事中所扮演的角色不怎麼美好，雖然結局是妳很不想要的悲劇，但時間已經過去，不要再自責了，自責不會改變任何事。

想要道歉嗎？別吧……不要再參與他們的故事，也許，徹徹底底地滾出他們的世界，才是對彼此都好的事，別再有交集，別製造任何悲劇了！

雖然已經這麼告訴自己要放下，但一個人靜下來的時候，故事總像電影播放一樣，不停地在腦海中上演，想要按暫停，它卻像是著魔般，失去控制……

我快瘋了……

甚至有意無意的，我的腦中會一直閃現自殘的畫面，讓自己失明、毀容、抽骨髓、肢解……

我發誓，我真的不想要這樣一直想自己，可是它真的不受控，我有段時間這種情形很嚴重，嚴重到內分泌失調，臉上狂長痘，真的有點半毀容，後遺症是痘疤一堆，明明以為自己已經真的對這件事放下了，卻發現最近又開始失調……

難道我就要被上天放棄了嗎？

——————————“8/15”以前—————————

不！

你其實比你想像中的自己還要堅強。

看現在你不仍在呼吸嗎？

我相信只要活著，就永遠不會有被上天放棄那天的到來，會失望、會不信任人性，這種事在所難免。

也因此，我們人比其他動物多了智慧。就是為了在遭遇挫折時，能踏著失敗的路、在向未來前進的時候，更上一層境界；而不是像貓狗一樣，被訓練個幾次，被逞罰個幾次，就被失敗馴化，不敢再試。人跟貓狗之異在於有無智慧，遇到失敗，能再站起來，但也並非執迷不悟，而是用不同的方法再試一次。

一直想起自我傷害的畫面的原因，不定是因為你一直在逃避的態度。潛意識要你面對，才會一直播放過去的畫面，而你逃避的習慣，避不開此畫面，便想抹殺記憶，最終導致自我毀滅。

你可以換個角度想想。

因為曾經被人性無情的一面傷害過，才知道真情的可貴。所以再次面對真心時，能更珍惜，更寶貴這份感情。

因為知道一段感情的維持不易，必須用心經營和保持適當距離，才能使感情保鮮，不至於日久生厭。所以在接受下一段緣分的到來之時，會好好充實自己，培養自己，好好地利用這段空檔，修身養性。

面對這些「過去」，只能接受，然後看淡，接受現實是你唯一的救贖。