灰灰仔的日常 - 運動 | Penana

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#9

運動

澤雷

Aug 15, 2023

244

1 分鐘

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健身行業在歐美市場興盛了許多年，也逐漸帶領亞洲地區進入全民運動的行列，但很多老一輩的人仍然有錯誤的運動觀念，認為自己在公園甩甩手活動活動就算是運動了。

拋開強度不談的運動只能算是活動吧🤔️。希望大家可以擁有健康的身體，健全的價值觀，正能量滿滿面對人生的挫折。

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灰灰仔的日常

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目錄

#4 燥熱的天氣

#7 下雨的一天

#11 壓力與焦慮的來源

#28 觀音菩薩保佑

#29 成年人？

#30 工作時間過長

#32 停滯不前

#34 獨自存在

#35 頸部緊張

#81 瓦爾登湖

#88 沒有颱風

#95 步步為營

#96 小風一吹

#99 風球取下

#123 古詩鑑賞行路難-其一李白

#125 古詩鑑賞-行路難-其一

#127 剪輯與創意

#129 愛情目標

#131 Fight Club

#133 力量的源泉

#137 珠寶首飾

#139 寫作的趣味

#142 志向要堅定

#143 秋詞二首-劉禹錫

#150 物質社會的優點

#152 求不得苦

#154 華麗的外表

#157 坤卦上六

#166 觀鄧不利多與格林德沃有感

#170 不要再如果

#171 權杖國王正位

#172 放過自己

#173 騎士精神

#176 美麗=魅力？

#177 什麼是極致的英雄主義？

#178 不可定義

#179 愛情悄然而至

#180 古詩鑑賞醜奴兒‧書博山道中壁

#183 好電影分享-洛奇1-6

#184 世界有沒有歲月靜好？

#186 本來無一物

#190 如何算得上幸福的人生

#197 心的力量

#199 低點，低谷

#205 所謂怪異

#207 浪費時間

#210 不要希望別人理解你

#214 獲取金錢

#222 過度追尋

#225 via la vida

#231 現代擇偶標準

#233 所謂友誼

#236 見不得人好

#240 時間過得很快

#244 瓦爾登湖的願景

#245 原生家庭

#246 生若蜉蝣

#247 達摩祖師

#248 永嘉大師

#251 嗯很舒服

#253 跟我一起念

#256 破二元對立

#258 山高水深

#259 物慾橫流

#260 自我設限

#261 善良需要邊界

#266 何謂完美？

#267 不要有期待

#268 虛幻的人生

#273 心之所向

#274 及時行樂

#275 事不關己

#277 大醫精誠

#279 新年計畫

#280 回顧2023

#281 大夢初醒

#284 文學的作用之一

#286 學會表達不滿

#287 人生三大問題

#288 死亡會傳染

#289 一心向學

#292 強者恆強

#293 羊脂球-節選

#294 上班日常

#295 春暖花开

#299 會幸福嗎

#300 剪掉頭髮

#302 孤獨而燦爛

#305 社會新鮮人

#310 生活無需意義

#313 起心動念

#315 願者上鉤

#316 煽情一下

#318 做人最重要三個字

#319 世界是一個圓

#323 準備放假

#324 福州堵車

#328 别騙自己

#330 人生的趣味

#337 靈魂之海

#342 股市法則

#345 癡心妄想

#347 為自己辯護

#348 現代愛情故事

#355 人生無常

#357 人生的唯一秘訣

#362 完成訓練

#365 繼續工作

#366 下班準備

#367 清閒的午後

#368 翻身的徵兆

#372 過敏消退

#373 三伏貼2

#375 熱到不行

#376 放假半日

#380 日行一善

#381 今日加班

#385 靈性高了

#387 近年最喜歡

#388 坐車日記

#391 上班打老虎

#392 小妹妹去學校了

#393 沒有妹妹的第二天

#395 忽遠忽近

#399 今日打球

#400 看電影有感

#401 國慶假期

#408 思念是一種病

#411 愛的信念

#412 小概率事件

#413 我真的很好

#416 村上大才