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若要我去講述個身體健康和寫作生活之類的優先排程，我大概會這樣排：8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡ2q9h00KNDR 維尼

1.身心健康、2.生活、3.收入、4.寫作。8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡ9pDPdmWwA3 維尼

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雖然我很愛寫作，不過也曾經歷病到想寫卻連坐在椅子前都辦不到的時光，所以後來決定要好好照料自己的身心靈，從此便會優先將身心健康放在所有一切的事項最前。8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡVN4Pn1zbsO 維尼

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只要身體有狀況就先停下來好好緩一緩，只要內在有哪裡不對勁就趕緊煞車躲起來好好修復，穩定以後再去談生活跟兼差收入的事情。8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡmv8rzmgfHV 維尼

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自己都顧不好了，就別談實現夢想跟創作層面的東西了。8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡVHcNJQqEfE 維尼

無論如何，優先照顧好自己的身體。8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡQtHa3by3oY 維尼

一具有精神活力，能讓你活蹦亂跳好好創作的身體很難得，雖然我覺得大部分的年輕人應該會覺得有揮霍的餘韻啦，不過年過30以後那種新陳代謝下降、體力變弱、熬個夜就身心出問題的狀況會越來越明顯……8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡ5TdCbIdqac 維尼

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當然，有餘力的話可以買些營養品。8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡbhtizLL9tE 維尼

尤其是葉黃素跟補腦子的營養品，當然我還挺在乎睡眠的所以也有補好好睡覺的成份。8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡC12pf0fpbm 維尼

也會固定看中醫調理……8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡZgokbwgATV 維尼

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不得不說，早年越沒好好重視，後面狀況就真的會越來越明顯。8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡ0atoV9r0gk 維尼

哪怕只是每天一點點，例如早上去比較遠的地方買早餐、走路去郵局寄送包裹或便利商店取貨，盡量要讓自己起來動一動。8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡ5kUXuRicsx 維尼

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我自己不喜歡太長時間的運動，超過二十分鐘就會開始煩躁，所以一般都會將運動壓在二十分鐘以內，看是要簡單的跑步，還是做健身環的自訂運動等等。8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡEkWZTQolFy 維尼

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哪怕只是一點點——總比什麼都不動來得好，心臟會老化的特別快ＱＱ8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡj32B0Agmy9 維尼

尤其如果家庭又有三高遺傳基因的話，更該好好注意照料身體。8964 copyright protection260ＰＥＮＡＮＡPd8L5m3llj 維尼

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