光落在妳臉上，我也想成為光 - 如何快速將體能練起

如何快速將體能練起

May 16, 2025

3 分鐘

——湛霖——

我這幾天，每天起床第一件事，

不是確認會議時間，也不是整理簡報進度。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWRIbuBaOuX

是——

確認我還能不能站直走路。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3CMqt7moTd

Day 1～4是戀愛驚喜期。

Day 5～9 是甜蜜溺水期。

Day 10～我試圖反撲，結果全數敗退。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgXSIGf3LT1

現在是我進入了甜蜜疲勞後期與體能恢復緊急規劃期。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSiWLzzIgFn

我筆電開著，網頁上是：

【30日增強核心肌群挑戰】

【跑步與深蹲交叉訓練】

【如何在短時間內不被熱戀對象榨乾】

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡh9y8X9aBxG

（最後一項是我打錯關鍵字，但結果還是跳出了幾篇看似值得研究的匿名討論串。）

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbEBIEfKMqT

我一邊查，一邊喝著枸杞紅棗茶，

一邊聽著房間外頭傳來家瑜在哼歌收衣服的聲音。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaEXX592kdJ

她今天一早就親了我三次，說她晚上「只想親個五分鐘，不多」。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtU05YpmafW

我不信她了。

我真的不信她了。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbtl9kiBdO7

五分鐘在她手裡可以變成兩小時，一次高潮可以變成三次交錯重擊，

而我，睡眠時數持續下滑。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKistTRpzlO

我現在不是不想被愛、我每天都想的不得了，

但我的身體正在發出「拜託放過我一下」的求救信號。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgmN1v99Ki1

正當我在思考「是否需要請半天假來午睡」時，小佳突然飄進來了。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡx4BgGOl151

她沒什麼聲音地站在我桌邊，看著我身後的瑜伽影片，輕聲開口：

「妳該不會……真的打算特訓吧？」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWE36k1dxqF

我一愣：「欸？妳怎麼知道我──」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfu3IAzlsdA

小佳眼神很溫柔，嘴角卻彎起來：

「因為現在的妳，看起來像剛被愛整晚，還沒補血的樣子。」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡE7tInXNOp9

我整張臉瞬間炸開，正要辯解，小佳更輕柔地說：

「要不要……暫時去我家避難？」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDWJcG39rnS

「我可以借妳一個晚上好好睡。」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhuVxoej4Ay

「或者──」她眼神帶點笑意

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8q5v4PysFf

低聲補了一句：

「讓我來處理家瑜也行。她現在性慾旺盛，我有點經驗怎麼讓人平靜下來……溫柔的那種。」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6ONpQMRq1o

我當機了整整三秒，

不是因為真的想逃，而是──

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTscDethFwQ

小佳這語氣、這提議、這溫柔得像月光的語速，

一瞬間讓我感覺她好像真的、真的能夠……摸著我的頭、哄我入睡。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgZ67HwESH3

但下一秒，來自遠處的壓迫感逼近了。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJDKbYzlIa1

我不用轉頭都知道——家瑜在門邊，

看著小佳，臉上掛著笑，眼底卻閃著「敢搶我老婆試試看」的光。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFbC12pHMHu

她慢慢走近，語氣超、級、平、靜：

「小佳，我今天不會讓湛霖做任何事哦，

我只會抱著她，摸她頭，說說話。」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpi3YcrTpfs

「只是……」她轉向我，

那種語氣像是在故意給我選項，卻其實沒得選：

「湛霖，妳要來我房間……還是讓小佳替我照顧妳？」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1LRusbxjBX

我：「我、我、我去妳那裡……」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHGTNS2D1Ll

家瑜甜甜一笑：「好乖～」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5lo2IRoYWY

小佳笑著退開，語氣還是一樣溫柔：

「好啦，我只是看看妳還有沒有求救的力氣。」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyfIJTh5w6o

「下次妳真的撐不住……我在，妳知道的。」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡn1SuPR0ORg

她轉身離開，步伐輕巧得像是沒帶來任何情緒，

卻在關上門前，還偷偷補了一句：

「記得補水，還有那個姿勢記得要讓她抬腳墊高，會比較不累。」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡf03ul15wDJ

我：「……！！」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiCbNFXy6Zf

家瑜笑著湊過來，低聲在我耳邊說：

「妳現在臉紅的樣子，我想抱著看整晚。」

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPY9EuAKOfo

我已經沒力氣了。

我現在只想申請國旅補助或心靈重建計畫。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4UzkLI7Vhp

但同時，我好像又有那麼一點點……

期待今晚被她抱著，慢慢愛的感覺。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5FPuRv6UEx

【湛霖備忘：】

1. 請增加核心訓練。

2. 請每天補足電解質與水分。

3. 請避免小佳再說出「處理家瑜」這種會讓心跳加速的句子。

4. 請提醒自己——

　即使撐不住，也不能逃。

50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡU6RemfCq7c

因為我愛她，

而她，現在太、太會愛人了。

ns216.73.216.8da2

如何快速將體能練起

註冊

登入

介面語言:

故事語言: