宋野從沒想過，自己會因為一個男人，心跳加速到像做高強度間歇訓練。那天，他只是路過健身房，卻被一個身影牢牢鎖住了視線——結實的背肌、完美的翹臀、滴著汗的鎖骨，每一寸都像上帝親手雕刻。他是白聿安，這家高級健身房最受歡迎的私人教練，專業又冷靜，卻渾身散發著不容忽視的致命吸引力。

對宋野來說，這不是第一次一見鍾情，但卻是第一次，有人讓他想要主動出擊、全力以赴。只是，當獵人遇上另一個比自己更難駕馭的獵物，這場曖昧與慾望交織的對峙，又會燃燒出怎樣的火焰？

這不是一場單純的健身課程，而是一場撩與被撩的高溫訓練。