今天一直有種要感冒要感冒的感覺，雖然體溫正常，早上也正常起來晨跑了，但今天一天一讀書就開始頭痛，早上在電腦桌前補補習班的課的時候也昏昏欲睡，肚子從晚上開始痛，也開始漸漸感覺到寒意，看來是逐漸燒上來了，所以早點寫完日記，今天爭取一下十點前上床睡覺。
之前跟家人小小吵了一架，吵架的理由蠻神奇的，因為我一直抱怨肩膀會痛，但是又不接受家人說的辦法，所以小小吵了一下，對家人來說，他們認為說肩膀痛是因為我壓力大，太緊繃的關係，只要放鬆一點就會好很多。但學測前，誰能壓力不大，可不是說放鬆就能放鬆下來的，反駁了一下之後，又被說不識好人心，我理解他們的用心良苦，但那作法多少有點不切實際，我試過痠痛貼布和推拿，對肩傷都沒有什麼幫助，不過最近開始做起了睡前的伸展，感覺疼痛有稍微緩解一點，果然，與其說將生活已有的作息改善，我更喜歡利用新增其他習慣來改善問題。
我在網路上找到的伸展操，蠻有用的
15Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBejYejQvTu
