在冰冷刺骨的禁地冰窟中，齊子諾對著眼前的劍靈「霜華」立下了承諾。
霜華虛幻的身影漂浮在古劍「寂雪」之上，淡漠的目光重新審視著齊子諾這具羸弱的軀體。
「哼，空有決心，卻無根基，不過是空中樓閣。」她的聲音依舊清冷，不帶一絲感情，「你這具身體，氣血兩虧，經脈淤塞，連最基礎的引氣入體都滯澀不堪。若強行修煉我雪劍宗的《大雪寂滅劍法》，不出三日，你便會被劍氣寒意凍碎經脈，重蹈這具身體原主的覆轍。」
齊子諾心中一凜，這正是他穿越過來時，原主死亡的原因。
「那…那我該怎麼辦？」他急切地問道。
「劍乃兇器，欲先傷人，必先承其鋒。你的『器皿』太過脆弱，承載不了『寂雪』的萬一之威。」霜華解釋道，「所以，在你正式修習劍法之前，必須先鍛其身，煉其骨，此為『煉體』。」
「煉體？」齊子諾想起了宗門裡那位憨厚的三師兄趙鐵牛，他走的便是煉體的路子。
「正是。」霜華微微頷首，「尋常煉體之法，於你而言已是杯水車薪。但你運氣不錯，這龍脊雪山雖靈氣稀薄，卻也因其極寒環境，孕育出了一樣對煉體大有裨益的天材地寶。」
她的虛影伸出手指，指向冰窟深處的某個方向：「從此地向北深入三十里，有一處被地煞寒流籠罩的斷崖，名為『風鳴崖』。崖壁之上，每隔百年，會凝結出一種名為『龍脊冰髓』的奇物。此物由極寒靈氣與山脈龍氣交匯而成，凡人觸之即死，但若能以特殊法門引其入體，便可洗筋伐髓，脫胎換骨。」
齊子諾的呼吸急促起來，天材地寶！這是在他過去一個月裡想都不敢想的東西。
「不過，」霜華話鋒一轉，「以你現在的身體狀況，莫說靠近風鳴崖，光是那裡逸散的寒氣就足以讓你化為冰雕。所以，吾現在傳你一篇由《大雪寂滅劍法》簡化而來的煉體心法——《寒霜淬體訣》。」
話音剛落，霜華的指尖射出一道微光，瞬間沒入齊子諾的眉心。
一股龐大而冰冷的信息流湧入他的腦海，那是一套完整的經脈運行圖譜和呼吸吐納法門。這套法訣與雪劍宗現存的殘缺功法截然不同，它並不追求引動天地靈氣，而是反其道而行，教人如何收斂自身氣血，模擬寒霜冰晶的凝結狀態，向內壓縮、錘鍊肉身。
最奇妙的是，這套法訣似乎與他那來自異世的靈魂有著奇特的共鳴。當他嘗試按照法訣運轉氣息時，他能清晰地「聽」到自己心臟的跳動、血液的流淌，並精準地控制它們的節奏，配合法訣的運行。
「咦？」霜華發出一聲輕咦，似乎對齊子諾的上手速度感到一絲意外。「你對自身生機的感知，竟如此敏銳…看來你這異世神魂，也並非一無是處。」
她繼續說道：「《寒霜淬體訣》共分三重。你需在此地修煉，待到功法入門，能在體表凝結一層薄霜而不傷及自身時，便可動身前往風鳴崖尋找『龍脊冰髓』。在你煉體有成之前，休想吾會傳你一招一式真正的劍法。」
霜華的聲音帶著不容置疑的威嚴：「去吧，小輩。時間不多，那『龍脊冰髓』一旦成熟，其散發的氣息也會引來雪山中的妖獸。你的機緣，需要你自己用命去爭。」
說完，霜華的身影便化作一道流光，重新回到了「寂雪」古劍之中，整個冰窟再次恢復了寂靜，只剩下那柄古劍插在石台上，散發著幽幽寒光。
齊子諾看著自己的雙手，感受著腦海中清晰無比的《寒霜淬體訣》，心中再無迷茫。
他知道，從這一刻起，他不再是那個只能掃雪的廢柴弟子。
他盤膝而坐，閉上雙眼，按照法訣的指引，開始了第一次真正的修煉。冰窟內極致的寒氣不再是致命的威脅，反而成了他淬鍊己身的熔爐。
他的修仙之路，伴隨著心臟沉穩的跳動，正式拉開了序幕。第一步，目標——風鳴崖，龍脊冰髓！
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