印象中在上大夜，且假日也是在早上睡覺，晚上起床。copyright protection47ＰＥＮＡＮＡOrUwLT9h10
我注意到自己的身體活動量沒有運用很多，於是開始漸漸放下食物，讓自己的生活輕鬆一點。copyright protection47ＰＥＮＡＮＡ5ZKKgbbcDa
接著慢慢地從兩餐，接著一餐，並且轉素食，身體瘦了下來，而且身體靈活度倍增。copyright protection47ＰＥＮＡＮＡWb3GzEs9DG
自從身體體力倍增之後，我也不太喜歡一天吃太多，因為吃多食物，我身體彷彿電腦一樣當機，運作不來。51Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzw17ZotFpr
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轉早班一天兩餐，後來還是一天一餐，有同事擔心我會餓，然後問我要不要吃飯或買飯；實際上，如果身體飢餓的話，會讓身體變得更好，因為人體免疫力大部分都是在腸胃，讓腸胃徹底發揮功能；有資料數據顯示，空腹時大腦運作是最完整最快速的。51Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgTgOKkH58n
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所以我上班不太愛吃東西，僅有喝液體，牛奶或豆漿不喝，目的是要保持身體運作順暢度；我的身體已經習慣入酮，所以一天一餐沒有問題，同事不知道這些東西，還被西方醫療體系騙得團團轉。copyright protection47ＰＥＮＡＮＡyLEDhXpvrR
斷食，也就是喝液體的東西，不吃固體的東西，就是這樣；我也可以利用蔬果汁充當一餐，讓身體吸收必要的營養。copyright protection47ＰＥＮＡＮＡIHODttF9XV
固體東西吃多，身體必須要消耗大量的體力去消化那些食物；大部分的氧氣都拿去給新陳代謝，導致身體昏昏沉沉，跟喝醉酒級別是一樣的。copyright protection47ＰＥＮＡＮＡcllc3A52bS
理所當然，新陳代謝越多，身體老化越快；胰島素刺激越多次，血糖也會飆高越多次；所以這也是現代人老是跑醫院，或者沒有多久就死了。copyright protection47ＰＥＮＡＮＡY0Rxyv0PV4
同事老是擔憂我不吃身體會壞，或者沒有吃飽；不過他們不知道吃太飽，對身體來說是傷害；我跟我同事說過，我每天吃完晚飯，下班都很累，甚至一天吃兩餐我身體就受不了，到最後僅能把晚餐拿掉。51Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAxuz8JYcwb
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結果把晚餐拿掉，下班後有力氣寫作，或者更多體力肝遊戲。51Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBpq8VB6jGQ
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心理戰與環境也會逼你一天三餐，因為對現在人來說，一日三餐是文明；一日兩餐或一餐是違背常理，就是沒錢、窮或者不健康；與朋友聚餐也有可能導致自己一天多個一餐，三餐、點心或下午茶一起來，一天可能四餐以上；後果可想而知，金錢消費一堆，生活費越來越貴，每餐都要吃到飽，然後CP值什麼的就會開始影響大腦的思維。51Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTB6WrhEEg6
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如果今天漸漸地把食物拿掉，慢慢地讓身體進入運作，身體也會回饋給你，自然而然，什麼叫做精神抖擻，會在放掉食物中體驗到。copyright protection47ＰＥＮＡＮＡTG8nd7zy5t
一天三餐是違背大自然的，是一種奴役以及西方拜物消費制度；古時候沒有人在一日三餐，天天兩餐一餐或者兩天一餐四處可見；一天三餐是文明病，病從口入，也就是吃過多的東西讓自己身體逐漸走向敗壞；換句話說，大部分的氧氣都拿去消化，使身體長時間在缺氧的狀態下生存，沒有辦法讓身體元氣飽滿，疾病自然在身體上叢生。51Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM0vxt8g5XU
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