x
No Plagiarism!dqwcwu7W3L5slfVj5fyeposted on PENANA 你有睡眠壓力嗎?8964 copyright protection356PENANA5EaYt6JAlh 維尼
360Please respect copyright.PENANAeVc4w6kTz7
8964 copyright protection356PENANAaR24Zd263K 維尼
可能你會問:為何會有睡眠壓力?睡眠不是讓身體放鬆及休息的嗎?怎會變成壓力呢?8964 copyright protection356PENANAokiFTZYk3o 維尼
360Please respect copyright.PENANAQ1SAfXWgsF
8964 copyright protection356PENANA01UKPCO7hQ 維尼
沒錯,睡眠理應是一件極舒適極寫意的事情,不但能回復體力,更可以促進新陳代謝,使人健康美麗。8964 copyright protection356PENANAryzQ5kgBdY 維尼
360Please respect copyright.PENANAXuvyKaBU1x
8964 copyright protection356PENANAaUfdNtcihR 維尼
但是,我的確有睡眠壓力。8964 copyright protection356PENANAxrvJotjZkH 維尼
360Please respect copyright.PENANARvSaYyWbJe
8964 copyright protection356PENANAp7XRCISR34 維尼
不知道你有否試過這些情況?當面對考試、面試、演講、出差或旅行等等的前夕,你會不會因為緊張而失眠?會不會因為害怕遲到而調校數個鬧鐘?8964 copyright protection356PENANA37Oxu5tY0f 維尼
360Please respect copyright.PENANAo4djre4wgF
8964 copyright protection356PENANA7wkYRnDK3n 維尼
從小,我總會這樣,因為我擁有容易緊張的體質。8964 copyright protection356PENANA1tc5SWHy2k 維尼
360Please respect copyright.PENANANiiAJG1ybU
8964 copyright protection356PENANAE7tpuEoahi 維尼
當我要面對以上各種情況的前一天晚上,甚至數天前的晚上,我必定出現失眠、無故醒過來、作惡夢等徵狀。8964 copyright protection356PENANAsvNhkUehgb 維尼
360Please respect copyright.PENANAjXvgD9pTB4
8964 copyright protection356PENANAEqu30fvPpQ 維尼
睡覺時,我的腦子總會不斷重複整理翌日要點,或許是這原故,腦袋下意識地把夢境變成令我緊張的情境,嚴重影響睡眠質素,害我沒法得到好眠,甚至失眠。8964 copyright protection356PENANADyYhVQybGZ 維尼
360Please respect copyright.PENANATKqrnYMzfx
8964 copyright protection356PENANAib9ACYsCJ2 維尼
由於睡得不好,所以很害怕翌日沒法爬起來而導致遲到。於是,我會調校三至四個鬧鐘,每個相隔半小時,確保自己一定能準時起床。8964 copyright protection356PENANAC6M4i8A9qd 維尼
360Please respect copyright.PENANAL6X7cQy4iv
8964 copyright protection356PENANAmeS2vXWXJO 維尼
每當遇上這些情況,睡眠對我來說,都是一種壓力,甚至是折磨。8964 copyright protection356PENANArp0lyr449p 維尼
216.73.216.192
ns216.73.216.192da2