×

menu
Penana
US
search
search
熱門標籤
別人在看
登入arrow_drop_down
註冊arrow_drop_down
請使用Chrome或Firefox享受更好的用戶體驗！
close
留言 close
顯示更多


favorite
1
comment
0
arrow_back_ios_new
上一章
arrow_back_ios_new
下一章
format_color_text
樣式
open_in_full
展開
list
選項
coins
打賞
campaign
催更
share
分享
report
檢舉
×
請先登入 以使用Pena幣打賞。

× Pena幣 信用卡

Close
對此喜歡的人
#159

【第六章】　晨 操 收 爐（３）

I.T.陳老二 I.T.陳老二
Nov 6, 2022 566 2 分鐘
x
No Plagiarism!abnBvj2lmKhf1Qvtk3qAposted on PＥNAＮＡ

「好呀，考完試就玩大啲吖，我就嚟比賽唔飲汽水嘞，起三飛啦，我夾pull board（腳浮板）齋用手讓你又點話。」起三飛即是三倍訓練量，我小時候俾老坑屈過，個半鐘的訓練時間根本是無可能游完三倍份量的。570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7iqMUcaQld
 570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6cTasSxmiA
近這大半個月每次被虐都是練手，大大的強化了上半身的力度，用pull board反而覺得輕鬆。570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlxTXQzud34
 570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmQWhc9qncS
聽到我讓賽齋用手，細豬計落有著數，躍躍欲試：「挑！嚟咪嚟，怕你呀！」570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPXqbH37hhn
 570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ51TnWKWiyD
我將秒錶交帶給鴻輝：「喂，等下幫我哋計時啦。」其實自己也想趁機測試一下比賽尾段加速的可能性，盤算在初賽時用中速留力。570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡse4e8aiiS9
 570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrELqmjhSg3
「預備～開始！」鴻輝大叫。570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡR8hm7xsU09
 570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8kOjGpXJX9
在石製跳台一齊跳Start起步，到完成潛游升出水面划第一下手，佔先的居然是細豬！唔係身高就是贏家嗎？話雖如此，但我的大髀夾住pull board，跳Start時腿不能彎曲（大家自己用大髀內側夾住個小枕頭，試試彎腰跳動就知道有幾捩棄了），所以要就住來跳（頂到小弟弟超痛的），自然是比較慢了。570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEQBhJvFvuk
 570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhVfOcGwrAg
然而忍耐著，避免急進而自亂陣腳，採用肥直所教的「翻閹」泳法，到25公尺（半池）時已然趕上細豬，在毫無壓力下還可邊游邊自我評估，自忖划頻還一直維持中速而已，體力方面仍然遊刃有餘；過了半池後，逐漸增加划手的頻率（腳夾pull board，不能踢水），去到最後15公尺（池底有條瀝青幼黑線的）再閉氣全速衝線觸壁。570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡj7x8SnFKIT
 570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtbHr288tfz
眼尾瞄到應該比細豬快差不多一個身位。570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpuy9G1Kjdk
 570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOBJa1EAE8o
「老人渣29秒2，細豬33。」鴻輝大聲報數。570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeCQwegZXaZ
 570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpFqMhBRCB4
嗯～似乎狀態都幾好，中速只用手都可以做到29秒呢。570Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOmi7Y4SR3u

216.73.216.176

ns216.73.216.176da2
favorite
comment 0
coins
1 喜歡 提出編輯建議
granger0125 granger0125
後一篇 >
close
《我老婆唔係我女朋友》【那些年／學界比賽／真人】　第四章至六章
home
書籤!
campaign 催更 0
目錄
#0 簡介
#1 【第四章　聯校水運】　舊日的足跡（１）
#2 【第四章】　舊日的足跡（２）
#3 【第四章】　舊日的足跡（３）
#4 【第四章】　出得嚟行　點都要還（１）
#5 【第四章】　出得嚟行　點都要還（２）
#6 【第四章】　出得嚟行　點都要還（３）
#7 【第四章】　《男兒當入樽》下的運動熱潮（１）
#8 【第四章】　《男兒當入樽》下的運動熱潮（２）
#9 【第四章】　《男兒當入樽》下的運動熱潮（３）
#10 【第四章】　《男兒當入樽》下的運動熱潮（４）
#11 【第四章】　藝伎回憶錄（１）
#12 【第四章】　藝伎回憶錄（２）
#13 【第四章】　藝伎回憶錄（３）
#14 【第四章】　後悔沒有執迷（１）
#15 【第四章】　後悔沒有執迷（２）
#16 【第四章】　教練 我想練水（１）
#17 【第四章】　教練 我想練水（２）
#18 【第四章】　教練 我想練水（３）
#19 【第四章】　番外：老餅的豆知識（一）
#20 【第四章】　我城隍老坑嘅（１）
#21 【第四章】　我城隍老坑嘅（２）
#22 【第四章】　我城隍老坑嘅（３）
#23 【第四章】　我城隍老坑嘅（４）
#24 【第四章】　我城隍老坑嘅（５）
#25 【第四章】　番外：老餅的豆知識（二）
#26 【第四章】　教練 總是肥佬呢（１）
#27 【第四章】　教練 總是肥佬呢（２）
#28 【第四章】　教練 總是肥佬呢（３）
#29 【第四章】　教練 總是肥佬呢（４）
#30 【第四章】　菜潺的減壽日常（１）
#31 【第四章】　菜潺的減壽日常（２）
#32 【第四章】　菜潺的減壽日常（３）
#33 【第四章】　菜潺的減壽日常（４）
#34 【第四章】　重操故「孽」（１）
#35 【第四章】　重操故「孽」（２）
#36 【第四章】　重操故「孽」（３）
#37 【第四章】　唔試好過試（１）
#38 【第四章】　唔試好過試（２）
#39 【第四章】　唔試好過試（３）
#40 【第四章】　唔試好過試（４）
#41 【第四章】　唔試好過試（５）
#42 【第四章】　會讀心的心理醫生叫阿心（１）
#43 【第四章】　會讀心的心理醫生叫阿心（２）
#44 【第四章】　會讀心的心理醫生叫阿心（３）
#45 【第四章】　型、英、帥女友（１）
#46 【第四章】　型、英、帥女友（２）
#47 【第四章】　型、英、帥女友（３）
#48 【第四章】　型、英、帥女友（４）
#49 【第四章】　番外：老餅的豆知識（三）
#50 【第四章】　翻閹泳法（１）
#51 【第四章】　翻閹泳法（２）
#52 【第四章】　翻閹泳法（３）
#53 【第四章】　翻閹泳法（４）
#54 【第四章】　翻閹泳法（５）
#55 【第四章】　翻閹泳法（６）
#56 【第四章】　我以前溝過自己條囡？！（１）
#57 【第四章】　我以前溝過自己條囡？！（２）
#58 【第四章】　我以前溝過自己條囡？！（３）
#59 【第四章】　番外：老餅的豆知識（四）
#60 【第四章】　真係雞都不如（１）
#61 【第四章】　真係雞都不如（２）
#62 【第四章】　真係雞都不如（３）
#63 【第五章　土法練抗】　灣仔碼頭的搖籃（１）
#64 【第五章】　灣仔碼頭的搖籃（２）
#65 【第五章】　灣仔碼頭的搖籃（３）
#66 【第五章】　小粉皮是泳式督導員（１）
#67 【第五章】　小粉皮是泳式督導員（２）
#68 【第五章】　小粉皮是泳式督導員（３）
#69 【第五章】　明日之星的陪練員（１）
#70 【第五章】　明日之星的陪練員（２）
#71 【第五章】　明日之星的陪練員（３）
#72 【第五章】　明日之星的陪練員（４）
#73 【第五章】　個個都游水　唔通個個都識游水咩（１）
#74 【第五章】　個個都游水　唔通個個都識游水咩（２）
#75 【第五章】　個個都游水　唔通個個都識游水咩（３）
#76 【第五章】　個個都游水　唔通個個都識游水咩（４）
#77 【第五章】　個個都游水　唔通個個都識游水咩（５）
#78 【第五章】　個個都游水　唔通個個都識游水咩（６）
#79 【第五章】　佢七省肥魚咋啩（１）
#80 【第五章】　佢七省肥魚咋啩（２）
#81 【第五章】　佢七省肥魚咋啩（３）
#82 【第五章】　佢七省肥魚咋啩（４）
#83 【第五章】　功夫兩個字　游水都係（１）
#84 【第五章】　功夫兩個字　游水都係（２）
#85 【第五章】　功夫兩個字　游水都係（３）
#86 【第五章】　功夫兩個字　游水都係（４）
#87 【第五章】　功夫兩個字　游水都係（５）
#88 【第五章】　廢青升呢殘廢青（１）
#89 【第五章】　廢青升呢殘廢青（２）
#90 【第五章】　廢青升呢殘廢青（３）
#91 【第五章】　廢青升呢殘廢青（４）
#92 【第五章】　心媽湊我返學（１）
#93 【第五章】　心媽湊我返學（２）
#94 【第五章】　心媽湊我返學（３）
#95 【第五章】　心媽湊我返學（４）
#96 【第五章】　心媽湊我返學（５）
#97 【第五章】　阿仁你…生嘢呀？（１）
#98 【第五章】　阿仁你…生嘢呀？（２）
#99 【第五章】　阿仁你…生嘢呀？（３）
#100 【第五章】　阿仁你…生嘢呀？（４）
#101 【第五章】　失驚無神見家長（１）
#102 【第五章】　失驚無神見家長（２）
#103 【第五章】　失驚無神見家長（３）
#104 【第五章】　牛津跌打佬（１）
#105 【第五章】　牛津跌打佬（２）
#106 【第五章】　牛津跌打佬（３）
#107 【第五章】　溝埋嚟玩跌打啦～笨（１）
#108 【第五章】　溝埋嚟玩跌打啦～笨（２）
#109 【第五章】　溝埋嚟玩跌打啦～笨（３）
#110 【第五章】　番外：老餅的豆知識（—）
#111 【第五章】　火杯的考驗（１）
#112 【第五章】　火杯的考驗（２）
#113 【第五章】　火杯的考驗（３）
#114 【第五章】　火杯的考驗（４）
#115 【第五章】　番外：老餅的豆知識（二）
#116 【第五章】　又來人生成就解鎖（１）
#117 【第五章】　又來人生成就解鎖（２）
#118 【第五章】　又來人生成就解鎖（３）
#119 【第五章】　又來人生成就解鎖（４）
#120 【第五章】　調教我女友（１）
#121 【第五章】　調教我女友（２）
#122 【第五章】　調教我女友（３）
#123 【第五章】　調教我女友（４）
#124 【第五章】　義氣心再現江湖（１）
#125 【第五章】　義氣心再現江湖（２）
#126 【第五章】　義氣心再現江湖（３）
#127 【第五章】　義氣心再現江湖（４）
#128 【第五章】　初見成效（１）
#129 【第五章】　初見成效（２）
#130 【第五章】　初見成效（３）
#131 【第五章】　初見成效（４）
#132 【第五章】　初見成效（５）
#133 【第六章　逆流廢青】　有一種女生叫暖姊（１）
#134 【第六章】　有一種女生叫暖姊（２）
#135 【第六章】　有一種女生叫暖姊（３）
#136 【第六章】　書劍恩仇舊相好（１）
#137 【第六章】　書劍恩仇舊相好（２）
#138 【第六章】　書劍恩仇舊相好（３）
#139 【第六章】　PE仔的絕世荀工（１）
#140 【第六章】　PE仔的絕世荀工（２）
#141 【第六章】　PE仔的絕世荀工（３）
#142 【第六章】　PE仔的絕世荀工（４）
#143 【第六章】　宅の聖殿（１）
#144 【第六章】　宅の聖殿（２）
#145 【第六章】　宅の聖殿（３）
#146 【第六章】　宅の聖殿（４）
#147 【第六章】　「心」常伴我身邊（１）
#148 【第六章】　「心」常伴我身邊（２）
#149 【第六章】　「心」常伴我身邊（３）
#150 【第六章】　番外：老餅的豆知識（一）（１）
#151 【第六章】　番外：老餅的豆知識（一）（２）
#152 【第六章】　元洲街邨的邪神傳說（１）
#153 【第六章】　元洲街邨的邪神傳說（２）
#154 【第六章】　元洲街邨的邪神傳說（３）
#155 【第六章】　元洲街邨的邪神傳說（４）
#156 【第六章】　番外：老餅的豆知識（二）
#157 【第六章】　晨 操 收 爐（１）
#158 【第六章】　晨 操 收 爐（２）
#159 【第六章】　晨 操 收 爐（３）
#160 【第六章】　再調教我女友（１）
#161 【第六章】　再調教我女友（２）
#162 【第六章】　再調教我女友（３）
#163 【第六章】　再調教我女友（４）
#164 【第六章】　超乎想像的付出（１）
#165 【第六章】　超乎想像的付出（２）
#166 【第六章】　超乎想像的付出（３）
#167 【第六章】　前 世 今 生（１）
#168 【第六章】　前 世 今 生（２）
#169 【第六章】　前 世 今 生（３）
#170 【第六章】　前 世 今 生（４）
#171 【第六章】　前 世 今 生（５）
#172 【第六章】　王教練的賽前部署（１）
#173 【第六章】　王教練的賽前部署（２）
#174 【第六章】　王教練的賽前部署（３）
#175 【第六章】　天下無雙的減壓絕招（１）
#176 【第六章】　天下無雙的減壓絕招（２）
#177 【第六章】　天下無雙的減壓絕招（３）
#178 【第六章】　番外：老餅的豆知識（三）
#179 【第六章】　他鄉遇故友（１）
#180 【第六章】　他鄉遇故友（２）
#181 【第六章】　他鄉遇故友（３）
#182 【第六章】　他鄉遇故友（４）
#183 【第六章】　他鄉遇故友（５）
#184 【第六章】　輸少當贏的接力賽（１）
#185 【第六章】　輸少當贏的接力賽（２）
#186 【第六章】　輸少當贏的接力賽（３）
#187 【第六章】　個人單項初賽（１）
#188 【第六章】　個人單項初賽（２）
#189 【第六章】　個人單項初賽（３）
#190 【第六章】　個人單項初賽（４）
#191 【第六章】　顏文字二人組（１）
#192 【第六章】　顏文字二人組（２）
#193 【第六章】　顏文字二人組（３）
#194 【第六章】　顏文字二人組（４）
#195 【第六章】　番外：老餅的豆知識（四）
#196 【第六章】　竹　心　理（１）
#197 【第六章】　竹　心　理（２）
#198 【第六章】　竹　心　理（３）
#199 【第六章】　竹　心　理（４）
#200 【第六章】　ＥＮＤ　ＧＡＭＥ（１）
#201 【第六章】　ＥＮＤ　ＧＡＭＥ（２）
#202 【第六章】　ＥＮＤ　ＧＡＭＥ（３）
#203 【第六章】　ＥＮＤ　ＧＡＭＥ（４）
#204 【第六章】　ＥＮＤ　ＧＡＭＥ（５）
#205 【第六章】　感激我遇上（１）
#206 【第六章】　感激我遇上（２）
#207 【第六章】　感激我遇上（３）
#208 【第六章】　感激我遇上（４）
#209 【第六章】　感激我遇上（５）
#210 【第六章】　番外：老餅的豆知識（五）
× 分享 電郵地址
點擊以分享！
分享至Facebook
分享至Twitter
 content_copy
複製到剪貼簿
 share
更多選項
以電郵分享這故事
自訂信息
×

繼續

×
format_size
remove_circle_outline 20 add_circle_outline
format_line_spacing remove_circle_outline 20 add_circle_outline
註冊
登入

忘記密碼?
OR
Login with Facebook
×
訂閱
前往雜誌頁面
/
+ 付小費
The tip will be charged every payment period
+ 使用優惠碼
套用 close
收件人姓名

郵寄地址



電話號碼


加入!
Pay with
xxxx xxxx xxxx
更新付款方式
Confirm Cancel
一次性購買，不會續訂。
如果你在試訂期結束前沒有取消訂閱，我們將會每自動向你收取訂閱費用，直到你取消為止。 每自動扣款，直至取消訂閱。你可以隨時取消訂閱。
你可使用非信用卡訂閱一年計劃。
請留下你的電話號碼。
我們會於稍後以WhatsApp聯絡你。
請輸入電話號碼

信用卡付款

你已經訂閱了此計劃！

開啟推送通知以獲得 Penana 上的最新動態!
開啟通知
稍後
Close
×
介面語言:
故事語言: