早前聽過有關報道，話人倒後行，可以減輕膝關節嘅壓力，仲可以鍛煉大腿後肌同腰背肌，而且因為你要好專注响腳下嘅每一步，可以練埋平衡同增強肌肉控制。我相信間唔中做下呢種「運動」，係會有佢嘅功效嘅。
唔好...
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Penana
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