x

要減肥很難所以要增肥很容易8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡNYSOfZ1itq 維尼

要增肥不難所以要減肥不容易8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡpJFPlxsb8q 維尼

愛喝麵的湯8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡEXYehD8Pvo 維尼

我媽媽經常叫我不要喝麵的湯8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡAqPEW3f4gM 維尼

說那些湯有很多對身體不健康的味精8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡ4BDW5Bp28D 維尼

她說寧願我喝她煲的湯8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡN8j9SP8Ymf 維尼

也不要喝麵裡的湯8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡ4UT4yoxs5o 維尼

我相信有很多人都很喜歡喝麵的湯8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡk4eTEGQ6YV 維尼

濃濃的湯很好味8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡ1IIkuGgDqE 維尼

只吃一餐8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡsVJ1tFzsHo 維尼

我吃很多餐8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡ99COuZbDNW 維尼

有些人以為只吃一餐就可以減肥8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡnIjYaJa162 維尼

但如果選擇只吃一餐的話8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡCJg1YLCK0Z 維尼

所有的食物就會聚焦在唯一的一餐裡8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡP1yEnu7c68 維尼

就會吃得比想像中還要多8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡzB0E911iJg 維尼

反而減不了肥8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡfvObepNkQy 維尼

會適得其反8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡJ4zsKMFVy7 維尼

睡前吃東西8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡRhsri1rCs6 維尼

我經常睡前吃東西8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡ1RO00CYhQI 維尼

我媽媽經常叫我不要睡前吃東西由其是零食8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡkiKoaAUQCA 維尼

但我只有在夜晚才較有空吃東西所以變成我經常睡前吃東西8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡ66QDc77Ncx 維尼

我媽媽說這樣不健康8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡpPXnfUhxTh 維尼

但你要知道睡前這段時間是最容易肚餓的8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡejHoUDsN2U 維尼

所以睡前吃東西營成了一個壞習慣8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡsmfnB42k7I 維尼

缺鎂缺蛋白質8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡcuRP1vazJK 維尼

不要偏吃對身體不好8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡxd9laFKIG1 維尼

應該什麼都吃8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡ13hhQoRlGP 維尼

而不是挑吃偏吃8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡuVkXCpniLu 維尼

過度節食8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡxJkgqaGv19 維尼

愈是想減肥愈是減不了肥8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡnl6i1x9Uy5 維尼

熬夜作息不正常8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡhSeEK5HOwQ 維尼

雖然時間好似經常不夠用要熬夜8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡxHe2VGlX1Q 維尼

但作息不正常對身體還是不好的8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡyAnXo9hStj 維尼

習慣性忍尿8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡ5OtDlvysba 維尼

忍尿對身體也不好8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡSVYydYMHUi 維尼

記著不要經常忍尿8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡQW6Ci34UTo 維尼

分心進食8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡaix7NZ6WDv 維尼

例如一邊看電視一邊食野8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡyBnXub7C9V 維尼

或者一邊看手機一邊進食8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡDXgf4sl9He 維尼

都是不好的8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡzX666n7Ttt 維尼

我們應該專專心心地吃東西8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡqZe7N4rlcW 維尼

而不是一邊做其他事情一邊食野8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡ9H0AUr7DNP 維尼

不愛喝水8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡIY8w8lrXe4 維尼

喝水是很重要的8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡQ9TiAKgSaJ 維尼

一天要喝至少8杯水8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡk728GnwvtX 維尼

據調查8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡ9xS7UU65Gx 維尼

少喝水的人壽命較多喝水的人低8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡuhxO27Az34 維尼

狼吞苦燕8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡjsfc2Obo8x 維尼

愈是吃得快和心急8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡrhGk27WZjQ 維尼

愈容易肥8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡNWxOFPt4ER 維尼

覺得吃體積小的食物不會胖8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡFDTNEuJYIz 維尼

但如果你吃的東西很多8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡqge6DyT7yP 維尼

依然會肥的8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡS396pWwa8y 維尼

27Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxK0jXHaeRM
8964 copyright protection23ＰＥＮＡＮＡf3Vmgd141k 維尼

18.224.96.135