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要減肥很難所以要增肥很容易8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡqfPRaHU5VD 維尼

要增肥不難所以要減肥不容易8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡWUnD9dGk7D 維尼

愛喝麵的湯8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡ4FFvZ4RwvE 維尼

我媽媽經常叫我不要喝麵的湯8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡYrJomDl8JD 維尼

說那些湯有很多對身體不健康的味精8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡqP2O35zETs 維尼

她說寧願我喝她煲的湯8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡMjYPpUpx8Q 維尼

也不要喝麵裡的湯8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡsySjmT7BiZ 維尼

我相信有很多人都很喜歡喝麵的湯8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡbPvvkVDCGq 維尼

濃濃的湯很好味8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡNH1cjOB3gA 維尼

只吃一餐8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡBCX6swaK5i 維尼

我吃很多餐8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡ34F2B1NFnp 維尼

有些人以為只吃一餐就可以減肥8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡhrLBPcFzvm 維尼

但如果選擇只吃一餐的話8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡmW3uOIefjJ 維尼

所有的食物就會聚焦在唯一的一餐裡8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡwRxY93v4Aq 維尼

就會吃得比想像中還要多8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡcLD5PkEtGb 維尼

反而減不了肥8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡKvnkRjbshJ 維尼

會適得其反8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡuCJkSAIgHq 維尼

睡前吃東西8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡvDJXyCwKE3 維尼

我經常睡前吃東西8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡLHwsGjOpFU 維尼

我媽媽經常叫我不要睡前吃東西由其是零食8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡwD3dQJ36pS 維尼

但我只有在夜晚才較有空吃東西所以變成我經常睡前吃東西8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡsqCVWL78UV 維尼

我媽媽說這樣不健康8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡKFv0enJ1Bk 維尼

但你要知道睡前這段時間是最容易肚餓的8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡPHgmWfw6yV 維尼

所以睡前吃東西營成了一個壞習慣8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡYKJOqqEo7a 維尼

缺鎂缺蛋白質8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡwzXk5SEens 維尼

不要偏吃對身體不好8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡDoQqqzxp5D 維尼

應該什麼都吃8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡuJptnSRzWn 維尼

而不是挑吃偏吃8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡD0FEWTe9Dq 維尼

過度節食8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡ50VUBVeGZE 維尼

愈是想減肥愈是減不了肥8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡBBjniaQv13 維尼

熬夜作息不正常8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡ30wrTBUQwv 維尼

雖然時間好似經常不夠用要熬夜8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡ26DJpVSfSX 維尼

但作息不正常對身體還是不好的8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡLx2GUV6784 維尼

習慣性忍尿8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡMICbd7qxyV 維尼

忍尿對身體也不好8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡEAAOSVn1tf 維尼

記著不要經常忍尿8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡdVwNayigGU 維尼

分心進食8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡPfWMiEqysD 維尼

例如一邊看電視一邊食野8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡYEbSoB43Ut 維尼

或者一邊看手機一邊進食8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡ3rzIcbfXJo 維尼

都是不好的8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡndFFC7U1wG 維尼

我們應該專專心心地吃東西8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡB5SP2JtG9H 維尼

而不是一邊做其他事情一邊食野8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡxYjeIoEaAz 維尼

不愛喝水8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡfp668vMEeG 維尼

喝水是很重要的8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡXKUnNb9dTY 維尼

一天要喝至少8杯水8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡpRFnZwzljw 維尼

據調查8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡ0DGtZENVCY 維尼

少喝水的人壽命較多喝水的人低8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡWJ7izEUfQG 維尼

狼吞苦燕8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡzgkBjg5r8J 維尼

愈是吃得快和心急8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡZZBfnRgKqn 維尼

愈容易肥8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡzDaa1gXKp1 維尼

覺得吃體積小的食物不會胖8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡE7E4foY3nF 維尼

但如果你吃的東西很多8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡUgrFnHvgFK 維尼

依然會肥的8964 copyright protection37ＰＥＮＡＮＡDsURt6OZbq 維尼

41Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5CMLFSNyIk
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