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一起邁出第一步！

詩妍妍

Jun 11, 2025

81

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挑戰緣起：

你是否也有一件事，總是放在心裡卻遲遲沒開始？

是運動、早起、寫小說，還是學習語言？

每個人的目標都不同，卻都有一個想做卻沒做的清單，藉由這次機會，我們一起擺脫拖延，

就從我自己開始——

我是一個英文極差的人，現在我要昭告全世界：我開始學英文了！

先從最簡單得每天背單字開始，21天為期，我想親身實驗習慣是不是真的能靠堅持培養出來。

你呢？你想做的第一步是什麼？

邀請你也一起行動，勇敢去做！

規則：

1.主題自訂

任何你一直想做但沒開始的事情都可以！

例如：運動、寫作、唸書、戒手機、整理房間......都可以！

2用創作紀錄自己踏出第一步的過程

不限格式：文字、日記、圖文、短篇等皆可。

可以寫行動紀錄、心理掙扎、碎碎念、進度追蹤⋯⋯總之，記錄真實的自己。

但是創作內容需包含：

初衷：為什麼這件事一直想做？

現況：目前進度、挑戰、心情

期望：希望養成什麼習慣？想完成什麼？

原本我想這麼說，但我現在不強硬規定一定要包含初衷、現況，期望了。85Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuJSePthgLP

3.挑戰時間

連續21天（歡迎中途加入），應該會開更多期，讓養成好習慣變成一種生活方式。85Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCFvIQriPDA
４.歡迎互動鼓勵！

可以留言給其他參與者、分享心得、交流卡關時的撐法——我們一起堅持下去！

賞金：由最後有完成挑戰的參與者平分，（中途加入的夥伴不用擔心，也有份）這是一場陪伴自己走下去的實驗和旅程。我們都是努力過，堅持下來的夥伴！

（保留修改空間，賞金的分配法我們可以好好商量，現在的方法好像不是最好的。最後，祝福大家變成更美好的自己！我要去讀英文了，大家一起加油。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ）

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06/11邁出第一步的一天，開始背英文單字

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#2 06/11那我選擇擺脫再睡三分鐘！