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No Plagiarism!wGU3iA6JF30ip5GG2bwnposted on PENANA 關於許多精神疾病的相關資訊,上面幾樓的大大們都寫得差不多很齊全了!8964 copyright protection338PENANA8F3QpQqPvf 維尼
我就想簡單分享一些我和精神疾病患者們談話時的小心得,關於傾聽當下時,我們說話的方式。8964 copyright protection338PENANAbmPvw9pyE5 維尼
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就我本身來看,面對精神疾病患者們,傾聽及陪伴真的真的真的太重要了,其次最最最重要的,是如何給予他們「回應」。8964 copyright protection338PENANAsKU4meARkx 維尼
這裡指的「回應」並非屬於那種告訴他們如何解決病症的方法(因為他們不是想從你的口中聽到這些才和你說出自己的實際情況的);而是指如何在與他們的談話過程中,適當地說出一些能夠讓對方感受到「我願意傾聽你」,和「我正在陪伴你」的語言。8964 copyright protection338PENANAoJEXQq0ktZ 維尼
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簡單舉個小例子。8964 copyright protection338PENANApKIzTMQRBn 維尼
甲是一位憂鬱症患者,其病因是家庭環境因素,因此當甲談及家庭議題時,甲會說出許多童年回憶與他的感受。8964 copyright protection338PENANA3Ha6WiXY6v 維尼
這時,A激動地說:「天啊你居然遭遇過這麼多!真的好可憐喔,我好替你感到難過!」8964 copyright protection338PENANABF5kCbCfcR 維尼
然而,B慢慢地說:「聽起來,你真的遭遇了好多,我可以感受到你在談論這些往事時,心裡尚有許多強烈的情感,很心疼你曾經遭遇了這些,也很謝謝你願意和我說出這些令你回憶起來很痛苦的事,你很堅強地走到了今天,辛苦你了。」8964 copyright protection338PENANAokHLp0ZYwA 維尼
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兩種說法大致上想表達的意思差不多,但對甲來說,聽到的感受卻是截然不同的。8964 copyright protection338PENANAuPQL92eE8l 維尼
A的說法幾乎是大部分人的說詞,當眼前面對一個很辛苦的人,我們下意識會感到心疼對方,並替對方感到不公、難受。8964 copyright protection338PENANA3BfKuXCiOL 維尼
可是這種說法卻顯示出了我們對甲的「同情心」。8964 copyright protection338PENANACzPiLAEf0s 維尼
而我們真正需要具備的是「同理心」。8964 copyright protection338PENANAoDpBz1iDk7 維尼
「同情心」不等於「同理心」。8964 copyright protection338PENANAl6sJBUkiJB 維尼
即便我們不可能做到完全同理一個人,但我們可以做到盡可能同理一個人。8964 copyright protection338PENANAYyRkqpv3I3 維尼
B的說法,同樣都是心疼甲的遭遇,但卻較能顯現出對甲的同理。8964 copyright protection338PENANAYWSyIVirNC 維尼
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以上,希望能小小幫助到您!8964 copyright protection338PENANAt49rb2g9Lf 維尼
祝您和您的朋友能平安順遂!!!8964 copyright protection338PENANAJFPy2WblEh 維尼
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