x
No Plagiarism!Gb5yj9unjZdEgJozFKa0posted on PENANA 關於許多精神疾病的相關資訊,上面幾樓的大大們都寫得差不多很齊全了!8964 copyright protection224PENANAMcREjiq3OP 維尼
我就想簡單分享一些我和精神疾病患者們談話時的小心得,關於傾聽當下時,我們說話的方式。8964 copyright protection224PENANAmqwR1eH5E0 維尼
8964 copyright protection224PENANA2IRf5d17IX 維尼
就我本身來看,面對精神疾病患者們,傾聽及陪伴真的真的真的太重要了,其次最最最重要的,是如何給予他們「回應」。8964 copyright protection224PENANAmd5pYCqdgb 維尼
這裡指的「回應」並非屬於那種告訴他們如何解決病症的方法(因為他們不是想從你的口中聽到這些才和你說出自己的實際情況的);而是指如何在與他們的談話過程中,適當地說出一些能夠讓對方感受到「我願意傾聽你」,和「我正在陪伴你」的語言。8964 copyright protection224PENANAslejrOWecI 維尼
8964 copyright protection224PENANAVgUkG5urSw 維尼
簡單舉個小例子。8964 copyright protection224PENANAt4N2BMDGC4 維尼
甲是一位憂鬱症患者,其病因是家庭環境因素,因此當甲談及家庭議題時,甲會說出許多童年回憶與他的感受。8964 copyright protection224PENANAdeatnirVC7 維尼
這時,A激動地說:「天啊你居然遭遇過這麼多!真的好可憐喔,我好替你感到難過!」8964 copyright protection224PENANA5YOn1Ioj9N 維尼
然而,B慢慢地說:「聽起來,你真的遭遇了好多,我可以感受到你在談論這些往事時,心裡尚有許多強烈的情感,很心疼你曾經遭遇了這些,也很謝謝你願意和我說出這些令你回憶起來很痛苦的事,你很堅強地走到了今天,辛苦你了。」8964 copyright protection224PENANAi82P9sI9zw 維尼
8964 copyright protection224PENANAEdDU1wHsTd 維尼
兩種說法大致上想表達的意思差不多,但對甲來說,聽到的感受卻是截然不同的。8964 copyright protection224PENANAo4JeSoKP7F 維尼
A的說法幾乎是大部分人的說詞,當眼前面對一個很辛苦的人,我們下意識會感到心疼對方,並替對方感到不公、難受。8964 copyright protection224PENANA7YDU0OLqWk 維尼
可是這種說法卻顯示出了我們對甲的「同情心」。8964 copyright protection224PENANAxPbFngXTp8 維尼
而我們真正需要具備的是「同理心」。8964 copyright protection224PENANA0onDFNYRv2 維尼
「同情心」不等於「同理心」。8964 copyright protection224PENANAAiGagw1L1K 維尼
即便我們不可能做到完全同理一個人,但我們可以做到盡可能同理一個人。8964 copyright protection224PENANAdSHoVOhi5B 維尼
B的說法,同樣都是心疼甲的遭遇,但卻較能顯現出對甲的同理。8964 copyright protection224PENANAe0CkVScMVD 維尼
8964 copyright protection224PENANA2XOzS3zFyi 維尼
以上,希望能小小幫助到您!8964 copyright protection224PENANAA6At8Wl9oA 維尼
祝您和您的朋友能平安順遂!!!8964 copyright protection224PENANAGAyWJkDTRe 維尼
172.69.7.51
ns 172.69.7.51da2