家暴的陰影，像一層無形的霧，籠罩著我的生活。每一次爭吵、每一次失控的情緒，像刀子一樣，無聲無息地在我心上刻下深深的傷痕。我小時候，總是蜷縮在角落裡，看著那混亂的場景，心裡充滿了無助和恐懼。家裡的每一聲怒吼，每一次物品摔碎的聲響，都深深地烙印在我的記憶裡。那時的我，總覺得自己被困在一個牢籠裡，無處可逃。
我變得害怕聲音，害怕人群，甚至害怕與人接觸。每當有人靠近，我的內心便會本能地收縮，就像一隻受到驚嚇的動物，隨時準備逃走。我習慣了靜默，習慣了將自己藏在一個無形的繭裡，彷彿這樣可以躲開所有的傷害。然而，繭裡的世界是灰暗的，沒有陽光，也沒有溫暖，只有孤寂和冷漠。
直到有一天，我開始問自己：「我這樣隱藏自己，真的能讓我快樂嗎？這樣的我，還算是我嗎？」繭不是我的保護，而是我的牢籠。我不能再逃避，我必須面對自己，面對過去的傷痛。我開始一點一點地打開心房，開始面對內心深處那些被壓抑已久的情感。這個過程是痛苦的，每次回憶那些場景，都像是在揭開傷口，然而，我知道這是我找回自己的唯一方式。
當我敢於直視那些曾經的創傷時，我發現，原來我比自己想像的還要堅強。我開始學會去接納自己的痛苦，接受那些曾經無法言說的經歷。這些傷痕雖然無法抹去，但它們也不再控制我的生活。我不再是那個無力的孩子，不再是那個只會躲在角落裡的旁觀者。
我開始用自己的方式去表達內心的感受，無論是寫作、繪畫，還是安靜地與自己對話。這些過程讓我逐漸明白，生命的主導權在於我自己，而不是那些過去的陰影。我可以選擇如何面對未來，選擇怎樣的人生道路。我不是過去的囚徒，我是自己的主人。
如今，雖然過去的記憶仍會時不時浮現，但我已經不再害怕。我學會了與這些記憶共處，學會了如何在陰影中找到光明。那些曾經讓我感到痛苦的經歷，反而成為了我成長的養分。家暴的陰影雖然無法完全消失，但我已經學會了如何從中走出，找回那個曾經迷失的自己。
我知道，未來的路依然會有挑戰，但這一次，我會昂首闊步，帶著曾經的傷痕，走向屬於自己的陽光。
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