讓挫敗感繼續累積，連合理期望也變成不敢再去奢求，自我價值持續低落，習慣絕望，恰到其份的自暴自棄是擁抱內在小孩的最直接方式，當個無了期拖更的文壇巨嬰，等到自己害怕重拾起曾經視如己出的那些巧言令語，抽菸、喝酒、放負，直至甘於虛作無聲。
暫時沒有找到其他對我而言有效的調適方法，唯盼世界末日。
我不認為憑着熱愛能克服所有難關，摩托車手再怎麼熱愛競速，在賽事中被撞翻還是會死，往好的方向想，至少他是做着喜歡的事情死於賽道。因此，儘量抽空坐到電腦前碼字，揹着一堆明知無益的心理包袱，寫兩句，刪三句，好不容易暫時跨過自我厭惡的障礙，點擊排程發布，又再次沒有取得任何進展，又再次讓挫敗感繼續累積。
簡而言之，就是個腦衝的幼稚屁孩跟自己死磕到底。
除非是某種靈性修行者，否則欠缺支撐的情緒穩定才不是穩定，而是壓抑，我們必須是自己的最大支柱，可不能死皮賴臉地強迫別人接住，調適心情就是避免壓垮自己。
問題是，假如您奮不顧身地熱愛着某樣事情，當無法看到它體現出您認為它配得的價值時，還談何先照顧好自己？對於從小就被教育要向外界尋求價值感的人而言，這是相悖的東西。於是我的腦袋在充斥着自我攻擊的噪音同時，偶然也會冒出些窩心說話，譬如「自我毀滅只是自強不息的變奏」。酷，可是我特別討厭盲目慕強的人。
至於怎麼看待作品沒有反應？小說創作者像是弓箭手打巡洋艦。
請別低估了自己的能力，也別高估了別人的運氣，因為在感到挫敗時更加要守住底氣和人品，所以無謂刨根究底，畢竟網上實在有太多廉價多巴胺。事實是，您自告奮勇地跳入這個資訊洪流，還妄想能不被洪水沖走？已經勉強算是很厲害了。
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