我之前說我的討好型人格不是為了要獲得別人肯定，但我發現不是這樣，我是為了——逃避傷害。所以把自我壓的好小好小，把他按在地上，只是為了避免有更糟糕的事情發生。
我突然這樣想到是因為我姐姐最近想辭職，換工作，他們主管太爛的關係。媽媽聽了都覺得是主管有問題，一直在罵主管，還擅自去解析主管這樣做可能是個工作狂啦……怎麼到現在還有人這樣啦……
如果換作是我遭到這樣的對待（被上面壓榨？之類的），我可能只會一個人默默承受吧，私下忍不住了再找個方式調適自己……換句話說，我覺得主管有問題的同時，我也是有問題的那個。我不會想去反抗他們，卻也不會捍衛自己的權利，反而——就讓我一個人承接所有的傷害。
可是我的家人全部是自我中心為主的人。他們很少承認是自己犯錯，都是別人的問題，這種指責型人格。可能也是因為這個原因，我從小到大都是被罵上來的，所以，被罵到怕了。把自我壓到好低，可能就是不想再被罵了吧。
可是我知道這種防衛方式已經過時了，不適用了，再繼續這樣下去的話，一直受到傷害的只是我自己。為什麼其他人，像我媽媽和姐姐，都可以這麼自由的說想辭職就辭職，想反抗就反抗，想吵架就吵架呢？我真的做不來。
就算現在很想要彎下腰下去，對那個壓在地上的自我說：沒關係，妳已經可以慢慢起來了。我覺得，我還是做不到。在碰到什麼事情，我都是先以別人為優先，不管自己。
我也因為這樣被媽媽責備了不少次，因為都沒有想到自己， 讓自己吃了好多虧。可是我也不知道該怎麼辦。
我不知道該怎麼對妳說，明明是你讓我學習到這種防衛方式，現在卻又反過來責備這種防衛方式，我真的不知道，不知道該怎麼辦，該怎麼多想到自己，該怎麼不再這麼犧牲自己。
也許一方面，也是因為我認為我無能為力。
沒有能力反抗，沒有能力擺脫現在的狀況。
我可能，還是不知道怎麼愛自己。
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