這陣子努力追回「好好說話」的課程,498Please respect copyright.PENANAgisez005zF
現在應該顯示一下學習成果。
1.498Please respect copyright.PENANAJgB4JIKYex
每段黃執中老師課程的第一句話都是這樣的:498Please respect copyright.PENANAZ92Ux1eCjJ
「腦子想得通,說話才能說通。」498Please respect copyright.PENANAR7SWfC8UmR
沒錯,498Please respect copyright.PENANA71W25NZMTs
心理學已經多次證明語言跟思考之間密切的關係,498Please respect copyright.PENANA12tBmD0z0L
接下來我將會顯示「思考的改變怎樣改善說話」。
第一步,思考的改變。
如果你被人踩了一腳,498Please respect copyright.PENANAjU1dtgIL5P
你會討厭他吧?498Please respect copyright.PENANAkuf0Nv9U9P
如果你從「討厭他」改想為「討厭被人踩腳」呢?498Please respect copyright.PENANAD1vFY5Hrfn
說實在,你當下討厭的不就是「被人踩腳」這回事嗎?
可能你會問:498Please respect copyright.PENANAVtkN4i5i9X
「我就是討厭被人踩腳,而踩我腳的人是他,所以我討厭他。這兩者有分別嗎?」498Please respect copyright.PENANAhCN0Aysjmg
我可以回答你,有。498Please respect copyright.PENANAOXANxnbkmq
如果踩你腳的是你家人或朋友呢?498Please respect copyright.PENANAiVapVZqg6l
你還會就此討厭他嗎?498Please respect copyright.PENANAEGSabIeb0C
不太會,但你依然討厭「被人踩腳」的感覺吧?498Please respect copyright.PENANA9O3qfsIWsa
要解決問題,就先要看清問題的根源。
學會「因為一件事而討厭一個行為」比習慣「因為一件事而討厭人」更理性,498Please respect copyright.PENANAHWqjMvHNSN
因為人不單是一個行為,498Please respect copyright.PENANAE6zvzifsbm
而是眾多行為的綜合體。498Please respect copyright.PENANAiC6CBdAHMf
如果你要討厭一個人,498Please respect copyright.PENANAMHZJLe3qzL
至少他有一半以上的行為是你討厭的並且假設他的行為不會隨時間而改變吧?498Please respect copyright.PENANAsBeyieicJq
所以理性的我們還是學會「因為一件事而討厭一個行為」比較好。
另外一個應該學會「因為一件事而討厭一個行為而不是討厭一個人」的原因是,498Please respect copyright.PENANAwbQSvWSpv2
同一個行為可以出於截然不同的目的與心態。498Please respect copyright.PENANAu4NzbPydwG
一個人對你動刀是好事還是壞事?498Please respect copyright.PENANA2KB0rBi8fd
壞事?那醫生怎樣替你做手術?498Please respect copyright.PENANA0SXefg37db
好事?那你要歡迎殺手光臨了。498Please respect copyright.PENANAoCMtkX4ORz
看見了嗎?498Please respect copyright.PENANA3XMKTUFp93
你討厭一個人是基於他的目的而不是行為,498Please respect copyright.PENANAfnOPn2XcFU
所以單就一個行為而討厭一個人並不理性。
第二步,說話應之改變。
假設,498Please respect copyright.PENANAaV77S5zF2F
你家人擅自整理你的房間,498Please respect copyright.PENANAPNwyDfZvkt
你很不滿。
如果你單就這件事而討厭家人,498Please respect copyright.PENANAnam8gHYidY
你只能說「你們幹嗎搞亂我的房間,我討厭你們。」
如果你討厭的是「自己的東西被搞亂」,498Please respect copyright.PENANA4l7XD6wLa1
你清楚知道這只是一個行為,498Please respect copyright.PENANAkWfuVl4Gro
你可以先想想他們的原因,再判斷家人是否值得討厭。498Please respect copyright.PENANADkQ7HIPnOH
是故意搞亂嗎?這太討厭。498Please respect copyright.PENANAIXxN5UVv5i
還是為我著想?這不太值得討厭。498Please respect copyright.PENANAu7WKpTNJDt
這樣的情況下,498Please respect copyright.PENANAiW9lgnMl5R
你可以這麼說:「媽,我知道你是為我好才替我整理房間,可是我不太喜歡東西被搞亂的感覺。」498Please respect copyright.PENANAzr5rLdwesb
此時你可以提供一些建議方案就更好,如:「要不下次提醒我房間太亂,我自己整理就可以。」
你顯示出你理解家人的付出,498Please respect copyright.PENANAPO7MDKC4QP
也清楚說出你明確討厭的行為。498Please respect copyright.PENANAQMSsz3i8du
這樣你的家人能避免再碰到你的地雷,498Please respect copyright.PENANAzpPSBkmp70
也不傷到家人的關係。498Please respect copyright.PENANAEMI3gX0CyF
前提是,你先要學會怎樣去想。
2.498Please respect copyright.PENANAKm1dMXxqSi
不會說話的人或許以為說話直接不是問題,498Please respect copyright.PENANAvx2WcEpBKB
儘管是問題也不應該或不願改變,498Please respect copyright.PENANAnIDjkiP8IC
因為我只是自然地說我想說的話,498Please respect copyright.PENANAiwBH07pkzx
這叫真吧?498Please respect copyright.PENANAJNt0YCkjJj
不,說你想說的話叫順從本性,498Please respect copyright.PENANAPKNIcMZZti
另一個順從本性的表現是訴諸暴力。498Please respect copyright.PENANAgS2QyPcTQG
我生氣呀,生氣就想動手,498Please respect copyright.PENANAx1ok5tNKok
不加壓抑地出手叫直接吧?叫真吧?498Please respect copyright.PENANAOaUvBkRjpl
你「真」地訴諸暴力,身體上傷害別人;498Please respect copyright.PENANAG9t3bmfwfR
他「真」地說想說的話,精神上傷害別人。498Please respect copyright.PENANADP4Ie25lqY
所以說:「說話的傷都是暗傷。」
你順從本性就是不經思考的行為,498Please respect copyright.PENANAxiEhrig9GT
不經思考的人生不值得過,498Please respect copyright.PENANABMseAQForf
同理,498Please respect copyright.PENANAiUBUctctiX
不經思考的拳頭不值得揮,498Please respect copyright.PENANAhXwkP5enw5
不經思考的說話不值得說。498Please respect copyright.PENANAbfe3WP2xnw
本性,從來只顧自己,而罔顧他人。498Please respect copyright.PENANAeSoywy3vtN
誰要跟你聊天而又不被你尊重呀?
不要再躲在「真」這危牆下,498Please respect copyright.PENANATRsGQrGZFa
要不被壓倒你也不知道甚麼回事。