這陣子努力追回「好好說話」的課程,530Please respect copyright.PENANAc2AKlCgOXA
現在應該顯示一下學習成果。
1.530Please respect copyright.PENANA4g5DjGl7vd
每段黃執中老師課程的第一句話都是這樣的:530Please respect copyright.PENANAkuVsDjULu0
「腦子想得通,說話才能說通。」530Please respect copyright.PENANAjuCiOItGJk
沒錯,530Please respect copyright.PENANAQBWQdEduIe
心理學已經多次證明語言跟思考之間密切的關係,530Please respect copyright.PENANAJvT4L5lcTC
接下來我將會顯示「思考的改變怎樣改善說話」。
第一步,思考的改變。
如果你被人踩了一腳,530Please respect copyright.PENANAKXlRKdrhnx
你會討厭他吧?530Please respect copyright.PENANANZCOe85vwy
如果你從「討厭他」改想為「討厭被人踩腳」呢?530Please respect copyright.PENANA1hMMX2kkiG
說實在,你當下討厭的不就是「被人踩腳」這回事嗎?
可能你會問:530Please respect copyright.PENANAp8gb20TUGL
「我就是討厭被人踩腳,而踩我腳的人是他,所以我討厭他。這兩者有分別嗎?」530Please respect copyright.PENANA7S69ZttCbh
我可以回答你,有。530Please respect copyright.PENANAYGzw3JTK3V
如果踩你腳的是你家人或朋友呢?530Please respect copyright.PENANAT25eBsiLip
你還會就此討厭他嗎?530Please respect copyright.PENANAAAJjBbTRP1
不太會,但你依然討厭「被人踩腳」的感覺吧?530Please respect copyright.PENANAee4f0aAEkf
要解決問題,就先要看清問題的根源。
學會「因為一件事而討厭一個行為」比習慣「因為一件事而討厭人」更理性,530Please respect copyright.PENANAtmFlVl4op6
因為人不單是一個行為,530Please respect copyright.PENANAfFmjQ4FuFm
而是眾多行為的綜合體。530Please respect copyright.PENANAwJFqx4Z9F6
如果你要討厭一個人,530Please respect copyright.PENANAx61PkrBPbX
至少他有一半以上的行為是你討厭的並且假設他的行為不會隨時間而改變吧?530Please respect copyright.PENANAf5d71sNCjy
所以理性的我們還是學會「因為一件事而討厭一個行為」比較好。
另外一個應該學會「因為一件事而討厭一個行為而不是討厭一個人」的原因是,530Please respect copyright.PENANAKSKyH5kSje
同一個行為可以出於截然不同的目的與心態。530Please respect copyright.PENANAQVtmxKBG80
一個人對你動刀是好事還是壞事?530Please respect copyright.PENANAGnUEJW1U0K
壞事?那醫生怎樣替你做手術?530Please respect copyright.PENANA2ptESC8jEI
好事?那你要歡迎殺手光臨了。530Please respect copyright.PENANAqPoX3qtOaa
看見了嗎?530Please respect copyright.PENANAb7ifErMSEz
你討厭一個人是基於他的目的而不是行為,530Please respect copyright.PENANA3hlT9ULJij
所以單就一個行為而討厭一個人並不理性。
第二步,說話應之改變。
假設,530Please respect copyright.PENANAmXkdpqZEzl
你家人擅自整理你的房間,530Please respect copyright.PENANAomefa9u8SU
你很不滿。
如果你單就這件事而討厭家人,530Please respect copyright.PENANAwjEzfpbFjm
你只能說「你們幹嗎搞亂我的房間,我討厭你們。」
如果你討厭的是「自己的東西被搞亂」,530Please respect copyright.PENANAiYgs29fA09
你清楚知道這只是一個行為,530Please respect copyright.PENANA19WUSiFtYl
你可以先想想他們的原因,再判斷家人是否值得討厭。530Please respect copyright.PENANARNtXbidjCR
是故意搞亂嗎?這太討厭。530Please respect copyright.PENANAkf62qNhb2Y
還是為我著想?這不太值得討厭。530Please respect copyright.PENANAf2Jm2F5sjn
這樣的情況下,530Please respect copyright.PENANA2TFJF1URGL
你可以這麼說:「媽,我知道你是為我好才替我整理房間,可是我不太喜歡東西被搞亂的感覺。」530Please respect copyright.PENANABWw01nJEVW
此時你可以提供一些建議方案就更好,如:「要不下次提醒我房間太亂,我自己整理就可以。」
你顯示出你理解家人的付出,530Please respect copyright.PENANACyhxZZQWOr
也清楚說出你明確討厭的行為。530Please respect copyright.PENANA2cwQqbUndr
這樣你的家人能避免再碰到你的地雷,530Please respect copyright.PENANAScycRgnRGk
也不傷到家人的關係。530Please respect copyright.PENANAXiL9PslTla
前提是,你先要學會怎樣去想。
2.530Please respect copyright.PENANAkqzSxKGl0k
不會說話的人或許以為說話直接不是問題,530Please respect copyright.PENANASKWpJZ9vaz
儘管是問題也不應該或不願改變,530Please respect copyright.PENANAXTMdJpfvcE
因為我只是自然地說我想說的話,530Please respect copyright.PENANAiQWkCKvIKy
這叫真吧?530Please respect copyright.PENANA952dZHtuS5
不,說你想說的話叫順從本性,530Please respect copyright.PENANASgvDjHTNss
另一個順從本性的表現是訴諸暴力。530Please respect copyright.PENANAMfrgUP3GRJ
我生氣呀,生氣就想動手,530Please respect copyright.PENANA0uumFQlmmX
不加壓抑地出手叫直接吧?叫真吧?530Please respect copyright.PENANAgKAtRj079e
你「真」地訴諸暴力,身體上傷害別人;530Please respect copyright.PENANAdnyUtzsxBB
他「真」地說想說的話,精神上傷害別人。530Please respect copyright.PENANA2Qj2f7JcCb
所以說:「說話的傷都是暗傷。」
你順從本性就是不經思考的行為,530Please respect copyright.PENANAyut0K2XWaY
不經思考的人生不值得過,530Please respect copyright.PENANA9PoSwGFSCo
同理,530Please respect copyright.PENANAjVHQ9W131k
不經思考的拳頭不值得揮,530Please respect copyright.PENANAdpqvyT7OAM
不經思考的說話不值得說。530Please respect copyright.PENANAeF4SaxxTtt
本性,從來只顧自己,而罔顧他人。530Please respect copyright.PENANAUwpOJEFJlz
誰要跟你聊天而又不被你尊重呀?
不要再躲在「真」這危牆下,530Please respect copyright.PENANANqEqryhNIp
要不被壓倒你也不知道甚麼回事。