這陣子努力追回「好好說話」的課程,772Please respect copyright.PENANAl8ZqPPD6mO
現在應該顯示一下學習成果。
1.772Please respect copyright.PENANApn38dr83ns
每段黃執中老師課程的第一句話都是這樣的:772Please respect copyright.PENANAGHfBYSUIqs
「腦子想得通,說話才能說通。」772Please respect copyright.PENANAGdnMN6blJ8
沒錯,772Please respect copyright.PENANA1I7fmYCCe2
心理學已經多次證明語言跟思考之間密切的關係,772Please respect copyright.PENANAE1DHtOrV48
接下來我將會顯示「思考的改變怎樣改善說話」。
第一步,思考的改變。
如果你被人踩了一腳,772Please respect copyright.PENANA3EFhAHzl5i
你會討厭他吧?772Please respect copyright.PENANA42NoaUhGMx
如果你從「討厭他」改想為「討厭被人踩腳」呢?772Please respect copyright.PENANABXB1G5ebIW
說實在,你當下討厭的不就是「被人踩腳」這回事嗎?
可能你會問:772Please respect copyright.PENANAE9EvZQFfB5
「我就是討厭被人踩腳,而踩我腳的人是他,所以我討厭他。這兩者有分別嗎?」772Please respect copyright.PENANA0dDWdOG7Jv
我可以回答你,有。772Please respect copyright.PENANAhnwYkrEveN
如果踩你腳的是你家人或朋友呢?772Please respect copyright.PENANAZNMnjEX8o1
你還會就此討厭他嗎?772Please respect copyright.PENANApAq3xBWCnn
不太會,但你依然討厭「被人踩腳」的感覺吧?772Please respect copyright.PENANAVZcTcm2WdN
要解決問題,就先要看清問題的根源。
學會「因為一件事而討厭一個行為」比習慣「因為一件事而討厭人」更理性,772Please respect copyright.PENANAA40m4sQdky
因為人不單是一個行為,772Please respect copyright.PENANAevKMOpSGb3
而是眾多行為的綜合體。772Please respect copyright.PENANAOwj28eVRwp
如果你要討厭一個人,772Please respect copyright.PENANAFK02WmaXQy
至少他有一半以上的行為是你討厭的並且假設他的行為不會隨時間而改變吧?772Please respect copyright.PENANAeIE8f0ZTTt
所以理性的我們還是學會「因為一件事而討厭一個行為」比較好。
另外一個應該學會「因為一件事而討厭一個行為而不是討厭一個人」的原因是,772Please respect copyright.PENANAH5ecDekRET
同一個行為可以出於截然不同的目的與心態。772Please respect copyright.PENANA3K9jT4e6tj
一個人對你動刀是好事還是壞事?772Please respect copyright.PENANAZPP0WyKWwY
壞事?那醫生怎樣替你做手術?772Please respect copyright.PENANAamBOZjLcCr
好事?那你要歡迎殺手光臨了。772Please respect copyright.PENANAHrA3pWNW7Q
看見了嗎?772Please respect copyright.PENANAs9Zrkb5asp
你討厭一個人是基於他的目的而不是行為,772Please respect copyright.PENANAAFTzqDKDB4
所以單就一個行為而討厭一個人並不理性。
第二步,說話應之改變。
假設,772Please respect copyright.PENANAeZ6OvhKyzL
你家人擅自整理你的房間,772Please respect copyright.PENANAVGe17zi2Gb
你很不滿。
如果你單就這件事而討厭家人,772Please respect copyright.PENANAt39jzb5KfV
你只能說「你們幹嗎搞亂我的房間,我討厭你們。」
如果你討厭的是「自己的東西被搞亂」,772Please respect copyright.PENANAa8gADE6FuW
你清楚知道這只是一個行為,772Please respect copyright.PENANANZLO4zc9DY
你可以先想想他們的原因,再判斷家人是否值得討厭。772Please respect copyright.PENANAPRkmstpXJn
是故意搞亂嗎?這太討厭。772Please respect copyright.PENANABOGo9zQ2cF
還是為我著想?這不太值得討厭。772Please respect copyright.PENANAmsfkc2lRkJ
這樣的情況下,772Please respect copyright.PENANAtLNmfRFQT8
你可以這麼說:「媽,我知道你是為我好才替我整理房間,可是我不太喜歡東西被搞亂的感覺。」772Please respect copyright.PENANADegsmheVL8
此時你可以提供一些建議方案就更好,如:「要不下次提醒我房間太亂,我自己整理就可以。」
你顯示出你理解家人的付出,772Please respect copyright.PENANATsk9t6zO6b
也清楚說出你明確討厭的行為。772Please respect copyright.PENANAdm8hMQpZp5
這樣你的家人能避免再碰到你的地雷,772Please respect copyright.PENANAR2Vuk4vI8p
也不傷到家人的關係。772Please respect copyright.PENANA3vDPsFmeup
前提是,你先要學會怎樣去想。
2.772Please respect copyright.PENANADYtfQKpCeE
不會說話的人或許以為說話直接不是問題,772Please respect copyright.PENANAjLMm56qcGb
儘管是問題也不應該或不願改變,772Please respect copyright.PENANACX6kpGiDbq
因為我只是自然地說我想說的話,772Please respect copyright.PENANALxy3jdqpt8
這叫真吧?772Please respect copyright.PENANAijkkWlvLus
不,說你想說的話叫順從本性,772Please respect copyright.PENANA5c9klbs3pi
另一個順從本性的表現是訴諸暴力。772Please respect copyright.PENANArkthGqx1gS
我生氣呀,生氣就想動手,772Please respect copyright.PENANAJYFUyWdLYn
不加壓抑地出手叫直接吧?叫真吧?772Please respect copyright.PENANAYopxnIGSGA
你「真」地訴諸暴力,身體上傷害別人;772Please respect copyright.PENANAw7xPyfwws6
他「真」地說想說的話,精神上傷害別人。772Please respect copyright.PENANAjrxSShgs4T
所以說:「說話的傷都是暗傷。」
你順從本性就是不經思考的行為,772Please respect copyright.PENANAf3rKaCMURY
不經思考的人生不值得過,772Please respect copyright.PENANA5rWtae7CJD
同理,772Please respect copyright.PENANABUkEw6bpHv
不經思考的拳頭不值得揮,772Please respect copyright.PENANAny96DowpG6
不經思考的說話不值得說。772Please respect copyright.PENANAEKDlApq1zL
本性,從來只顧自己,而罔顧他人。772Please respect copyright.PENANApMDhjyLIke
誰要跟你聊天而又不被你尊重呀?
不要再躲在「真」這危牆下,772Please respect copyright.PENANAHhr8mYBXT4
要不被壓倒你也不知道甚麼回事。