美食技巧分享 - 微波烤花生 | Penana

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#247

微波烤花生

ABC46979

Nov 1, 2021

322

2 分鐘

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微波烤花生

花生是許多人的最愛。這種食物有很高的營養價值。它富含蛋白質、碳水化合物和脂肪。此外，當選擇花生減肥時，它不會對人體健康造成任何傷害。因此，選擇花生是一種健康的選擇。用微波爐烤花生怎麼樣製作花生的方法有很多，但用微波爐烘烤花生是一個簡單而好的選擇。NMN

製作花生時，許多人會選擇在微波爐中烘烤花生。這不會花費太多時間。而且，做了花生後，花生的味道非常獨特，是一個不錯的選擇。

微波烤花生：

配料：花生仁200克、鹽5克、糖8克、五香粉5克NMN

做法：

1.首先用沸水洗淨花生，瀝幹水分，備用。

2.將鹽、糖和五香粉放入碗中，用適量開水煮沸，然後倒入花生，拌勻，醃制兩小時以上。NMN

3.瀝幹水，將花生鋪在微波轉盤上，用大火螫兩分鐘，然後用筷子攪拌。

4.再刺兩分鐘，再次攪拌均勻加熱花生，然後改為每分鐘兩次。

5.取出涼脆香的五香花生。NMN

辣花生

材料：花生五香粉鹽

做法：

1.在一個大碗中，加入一茶匙五香粉、一茶匙鹽和兩湯匙水，攪拌均勻；味道較重，可以添加

2.加入一袋花生12～16盎司，均勻混合約20分鐘，在中間攪拌數次，使其均勻地沾上風味果汁；NMN

3.可用於微波爐的大平板。將濕花生撒上五香鹽在盤子上；

4.放入微波爐，刺2分鐘，取出，用筷子翻過來均勻加熱。將其放回微波爐，叮2分鐘，取出並翻轉，將其放回並叮1分鐘，再次翻轉，然後再添加半分鐘。涼了以後，你可以吃那些又脆又脆的五香花生，觸摸它的皮就會變脆。

通過以上介紹，我對微波爐烘烤花生的做法有了很好的瞭解。因此，在NMN怎麼吃製作這樣的食物時，我可以遵循上述方法。但是，應該注意的是，在吃這些食物的時候，我也應該吃適量，尤其是在晚上的晚餐後，這樣很容易增加我的體重。

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