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No Plagiarism!wxXI3dv0MQhxWejRO83oposted on PENANA 十二月的冬天,冷的讓人骨頭髮麻。8964 copyright protection78PENANAyMvNw0QK3o 維尼
宋妍快步離開,卻遠遠看見一輛警車,駛向剛剛發生事情的地方。8964 copyright protection78PENANAuvnPK039bI 維尼
難道老公,也是在執行這麼危險的任務?8964 copyright protection78PENANA5ZLNGRhseb 維尼
而且都倆個月了,還沒回來。8964 copyright protection78PENANAOKVDYwpFRJ 維尼
這時,仿佛聽到遠處傳來求救聲。8964 copyright protection78PENANAMhJUEOnOTJ 維尼
但是仔細聽,卻什麼也沒有。8964 copyright protection78PENANAwPHG3a6XE1 維尼
看來是太擔心了,多慮了。8964 copyright protection78PENANAcr3I9RxZ0r 維尼
以老公這麼厲害的身手,即使遇到這些危險,也一定有辦法解決!8964 copyright protection78PENANAIKbMbABWdE 維尼
宋妍趕緊回到家附近的沃爾瑪。8964 copyright protection78PENANA7YskqzmlR9 維尼
進到大型超市裏,室內和暖的熱風驅散了渾身的冰冷感。8964 copyright protection78PENANAU1NW6gzIUn 維尼
接著,舒服地伸一伸腰,感覺手腳都靈活熱絡起來。8964 copyright protection78PENANAJfAReNvyFL 維尼
想起肚子裏的小生命,既然老公還沒回來,那就不可以虧待肚子裏另一個小寶貝。8964 copyright protection78PENANAI5pYeQnAn3 維尼
一定要好好的吃香吃辣的!8964 copyright protection78PENANAcoJKqvP8IJ 維尼
可不能委屈自己的小寶貝!8964 copyright protection78PENANANdHHLxIrkx 維尼
緊撚著老公的信用卡,推著購物車,來到新鮮的賣魚區。8964 copyright protection78PENANA4LZJlxrTJR 維尼
本來想到零食區。8964 copyright protection78PENANAVGYt1D3eQe 維尼
但是衛龍辣條,大刀肉,雙匯牌香腸,這些高熱量又多防腐劑的零食,顯然通通不能吃了。8964 copyright protection78PENANAV33TXPcZSI 維尼
那麼吃新鮮區的魚肉總沒錯。8964 copyright protection78PENANAyC62nI2Ztg 維尼
但眼前是品種眾多的新鮮魚,一向不太懂魚類,應該買什麼好?8964 copyright protection78PENANAhDsmyan9Gg 維尼
就連懷孕了要吃什麼,其實也不太清楚。8964 copyright protection78PENANAOQjbG0cCWj 維尼
這才想起,剛剛醫生給了一本懷孕指南。8964 copyright protection78PENANAG08hoNPAp8 維尼
趕緊拿出來翻閱一下,果然有一個章節,是關於孕媽食譜。8964 copyright protection78PENANAkybaVaSnur 維尼
快速刷看一下,不能過度進補,但也不能吃不健康的東西。8964 copyright protection78PENANAPSdVlXdcFB 維尼
還有,不能吃高脂高鹽高糖的食物。8964 copyright protection78PENANA5AKUZ2YOUw 維尼
嗯……總之就是,像減肥健身時的飲食清單了吧!8964 copyright protection78PENANAtRtN5FgA3b 維尼
該吃的總要吃,否則哪里有力氣維持健康。8964 copyright protection78PENANAWIxXTOBQKf 維尼
魚肉和雞肉,都是低脂健康的蛋白質來源。8964 copyright protection78PENANAxCgcDLyXA0 維尼
隨即,買了幾條新鮮的海魚。8964 copyright protection78PENANAL0kCMSlToP 維尼
有已經切乾淨內臟和魚鱗的黃臘魚,泥鯭,三文魚。8964 copyright protection78PENANAhfykwOYHeM 維尼
還有新鮮的三黃雞。8964 copyright protection78PENANAyIlmGc9sl1 維尼
宋妍最喜歡清蒸海魚和雞肉,因為能吃到食材原來的鮮味。8964 copyright protection78PENANAbt6OVlEGPG 維尼
這種食法是最惹味和健康了。8964 copyright protection78PENANAI9DZwOIS1y 維尼
孕媽食譜說,還要多吃維生素,多攝入青葉水果和牛奶,保持身體健康。8964 copyright protection78PENANAsNpzSG2JS6 維尼
雖然自己不太喜歡吃這些,但想到肚子裏的小寶貝。8964 copyright protection78PENANAeAKVRhsO2T 維尼
即使自己不吃,也要給小寶貝吃吧?8964 copyright protection78PENANADWX11GB5cj 維尼
既然是為了讓寶寶吃得好,怎麼也得割出去了。8964 copyright protection78PENANAWhaUt21Ca3 維尼
說畢,就動身來到蔬果區。8964 copyright protection78PENANASr5ldtWYXZ 維尼
冬天的青菜最盛產。8964 copyright protection78PENANAO6JJBlQH4f 維尼
菜心,白菜,味道有點淡。8964 copyright protection78PENANA9vrHOwzIPp 維尼
那就買個川味醬料,伴著一起吃,要不太淡味了。8964 copyright protection78PENANAWhmVgU7u01 維尼
所謂再苦,也不能苦了自己的嘴子。8964 copyright protection78PENANALDQeny3awK 維尼
還有幾大瓶蒙牛的脫脂牛奶,一盤雞蛋。8964 copyright protection78PENANA1ky4vWeYMs 維尼
牛奶和雞蛋是豐富的蛋白質來源。8964 copyright protection78PENANAJkrs0f0lN4 維尼
平時健身時,也經常吃這些蛋白質豐富食物。8964 copyright protection78PENANAycTQuEsAIu 維尼
一方面,自己一向也喜歡牛奶和雞蛋。8964 copyright protection78PENANAU08UvNo03g 維尼
另一方面,鍛練後,吸收充足的蛋白質,才更有效地轉化爲肌肉。8964 copyright protection78PENANAgB99uZERZr 維尼
走了半天,肉類和菜類也買得差不多。8964 copyright protection78PENANAsWfPyCp0pU 維尼
只是看著購物車上,堆得人這麼高的東西,有點傻眼了。8964 copyright protection78PENANAucrVsdLrm5 維尼
不知不覺間,買了這麼多東西,應該怎麼拿回家?8964 copyright protection78PENANANRemmWrFV2 維尼
這可是大型超市,應該有送貨服務吧。8964 copyright protection78PENANAoVJCFhfSFT 維尼
到付款區一問,果然有打包和送貨服務。8964 copyright protection78PENANAoKJF4kCUh2 維尼
那就再買點主食吧。8964 copyright protection78PENANA3X0UHxS5qk 維尼
來到五穀糧區,記得孕媽食譜上說,普通的碳水化合物,像白米,麵包,麵粉製作的蛋糕曲奇,雖然能提供能量,但無營養價值。8964 copyright protection78PENANAGLZQPdgoxo 維尼
轉眼向看高營養的貨架。8964 copyright protection78PENANAeEUIBCDQZV 維尼
有麥包,五色糙米,各種幹豆和小小的馬鈴薯。8964 copyright protection78PENANAYsAh0iVHKv 維尼
這些複合碳水化合物最有營養,也是懷孕時最建議吃的主食。8964 copyright protection78PENANAHdxJtcXS8W 維尼
雖然價錢有點小貴,但一咬牙,還是買了!8964 copyright protection78PENANAUyT9pFaLWk 維尼
而且幹豆包裝上還有貓咪圖案,挺可愛。8964 copyright protection78PENANACqxgFo6x0c 維尼
反正有送貨服務,索性把貨架上所有小包裝的糙米都放到購物車。8964 copyright protection78PENANA0RqaSSqZCg 維尼
看著購物車上龐大的貨品,宋妍有點汗顏。8964 copyright protection78PENANAEPEZDDHxMs 維尼
感覺自己買的……真有點多。8964 copyright protection78PENANAddqwVK1rP6 維尼
“這麼多也能送貨嗎?”宋妍問道。8964 copyright protection78PENANAqY5t2zm1de 維尼
“可以的。”導購員俐落地把購物車上的東西刷碼,送到另一個手推車上:“妳家養的貓肯定很大胃口吧?”8964 copyright protection78PENANAX6NCzunDI2 維尼
宋妍一臉不解地抬眸。8964 copyright protection78PENANAHdRRLHSFkf 維尼
導購員拿起一堆幹豆放進手推車:“買這麼多貓食,都夠吃一年半載了。”8964 copyright protection78PENANAelJLNODBFz 維尼
那個貓咪圖案,原來是貓食?8964 copyright protection78PENANAplQe8qRGof 維尼
咳咳……失誤了,錯手買了貓食。8964 copyright protection78PENANApGmWDt6h3n 維尼
但,臉上波瀾不驚。8964 copyright protection78PENANADTbhyaNv9t 維尼
語氣也不能露餡。8964 copyright protection78PENANAVdjM2mmItx 維尼
“嗯,是的,拿去喂流浪貓。”8964 copyright protection78PENANAM8BN0dxIz8 維尼
一臉高冷,但內容豐有愛心。8964 copyright protection78PENANAnoMaxnZp31 維尼
人設完美!8964 copyright protection78PENANA3jgKcgloUX 維尼
“刷卡。”8964 copyright protection78PENANAk3ylXrJym5 維尼
不管了,趕緊拿老公的信用卡付款。8964 copyright protection78PENANAcoHIjfMpzH 維尼
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