文: 譚嘉燕 361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdNfVpkLwGC
FB PAGE: https://www.facebook.com/katetam1228/?ref=bookmarks
單身不一定會焦慮和寂寞，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEa7zIxk4zz
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy4EuwwvVH9
但單身是可以寂寞的，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7Q58XSHlaY
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。
361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWvtTWxe9q9
有太多閒言閒語和刻版印象，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVYe445WLtU
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpKnn3O4zzE
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMCOFvhmrtW
單身人士明明活得自在，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdCUMOWWfsa
但為了不想被標籤負面形象，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHdK8LIQ5H8
又想為單身一族平反，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7Co2hPAigG
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvPbW01xwpZ
同樣地，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡk6qoixK52x
這亦令到單身人士不敢寂寞，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYJEI3d9a5j
或者不敢感受和承認自己的寂寞。
361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUJyobf8Vb6
我們知道自己時常會寂寞，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxat2RcjaFi
卻不願意好好去接納「寂寞」。
361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGgjXuhVTbb
單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYyk3PLDKQg
可以活得精彩，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrBMzo1iFwY
同時，單身也是可以寂寞的，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4YEJfdvkfB
It's ok!361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcMlbHnB7l1
寂寞的原因因人而異，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5O3fzhR0g8
可能是因為沒有伴侶而失意，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOheG8PHgoE
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKOcllDo1mD
但什麼寂寞的原因也好，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVMBMCPIFiX
也是這句：It's ok!
361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBePaEIhb6c
寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXO7irCcFWr
有點像浮於一片無盡的大海之中，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡz1Asc5EPlb
好像世界並無自己的立足之地，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeuDGbLogJ9
這感覺是可怕的，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0LoUEVcSgY
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNFvPGgeulD
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwHdUyjzZNO
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。
361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0SOjLNXpsb
「情緒」需要被看見、被接納，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkTj7wC01qz
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNp2eoY0kO3
切切感受那份「情緒」過後，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFqSVNHa1BG
你學習到與「情緒」和平、安然共處，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1y1zLupAGJ
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。
361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ01LTvB0AZM
「寂寞」並不可怕，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2nxrVw9bOs
只要它來到時你不抗拒它，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡU5dbC3yfjq
不要故作沒事跟自己說：361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5DfqFJuu7s
我不可以寂寞。361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWegmrWBGXA
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnbFfGSKeSz
愈抗拒它，它就愈存在。361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1AazKyd9Gi
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvanPrLCV7x
就會沒那麼難受。
361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrDXXQmEFMm
你是可以不OK的，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhAvmWpGoyc
你是可以寂寞的，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEiCiaMrbbC
It's ok!361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYrpVXeOdg6
你要學習面對自己的寂寞，361Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdMNtAgQbLl
也要容許自己有「做不到」的過程。
文: 譚嘉燕
FB PAGE: https://www.facebook.com/katetam1228/?ref=bookmarks
ns18.117.106.206da2
