x
小C作為創傷倖存者，在經歷長達十幾年的藥物治療和自我探索後，她終於走向好轉與康復。6Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ85q1hC4SP6
原本以為會回到正軌生活的她，在生活與工作過程中逐漸意識到另個困境。只要她感覺到有些低落或是表現出沮喪等情緒，她的家人們就會非常警戒以及嚴肅地提出質疑。覺得她是不是又發病了或是覺得她不應該是要更堅強才對嗎？6Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9d9msjhZnv
「比這更糟糕的情況，你不是早已經歷過了嗎？」
「這點小事有什麼好落淚的？」
「別人都已經成家立業，甚至都生小孩了，你花了那麼多時間在生病，到底什麼時候才能夠穩定下來？」6Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTYm9XJqdRc
我……不是跟大家一樣，最後都有完成大學學業了嗎？
我……不是跟普通人一樣，都在工作和還助學貸款嗎？
我……不是已經可以完全不用透過藥物幫助，甚至連醫生和諮商師都替我感到高興嗎？
我……不是很堅強地選擇活下去，來面對這未知的一切嗎？6Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5N2eILmAdZ
小C內心的困惑也與孩童時期的她不一樣了，她提出了這些疑問，卻無人能給予明確的建議。6Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtaf72eyhZ7
因為大家都沒有答案，沒有人知道，大家都還在摸索著。6Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyyoH2N3G1q
在接觸到大量心理學、諮商輔導以及身心科相關專業人員的協助後，她已經摸索出一套自救方法和意識的警報機制。她參照諮商師建議的，將「工具箱」裡準備了各式各樣的方法，好讓她在各種情況下都可以去應對眼前的生活。她知道適當的情緒抒發是讓壓力水平下降最簡便又好用的方式，也會自我評估當下的身心狀況來刻意避開一些所謂的「觸發因子」。以為從重度憂鬱症等精神官能症的經歷中，十幾年體悟出的方法能夠幫助她回復到一般人認定的正常生活。6Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡduqfBgq95e
後來她才知道，原來這只是另一個新關卡的開始。6Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaxU2R1Bc6k
「我發現人們對於從精神疾患康復後的倖存者們……有著更高的期待，而且這種不切實際的期許會變成一種無限上綱式的要求。」
「就像是看到從地獄勉強爬回來的人，就覺得他已經變成不死之身，完全忽視他身上傷痕累累的樣子，甚至還在流血的傷口。」6Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpAagVpnnt5
小C呢喃著，她不知道該對誰訴說才好。只能把這些話，一字一句地透過墨水刻劃在自己隨身的筆記本中。上頭寫滿了她的疑問，也記錄下她的感觸，更在紙上烙印下她一路走來的痕跡。6Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0YM9J2hW2b
