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No Plagiarism!oEDjsn7Iacte0InJySfJposted on PENANA 我今天很乖8964 copyright protection86PENANA6blE6mtFZW 維尼
沒有瘋狂打遊戲90Please respect copyright.PENANApMjHh0gXqK
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日記也是早早打了8964 copyright protection86PENANAEFGdd2Vzn3 維尼
然後有出門吃晚餐8964 copyright protection86PENANA2XIBa2Mbw6 維尼
這大概是我一周唯一出門的一天8964 copyright protection86PENANAzKsJNGVatz 維尼
而且突然又燃起了鬥志8964 copyright protection86PENANAD5L0f24FU9 維尼
無論是房間 遊戲 讀書 作息等8964 copyright protection86PENANA7z8HKRleIx 維尼
突然覺得我好棒8964 copyright protection86PENANAMA82eKTibP 維尼
活到今天了8964 copyright protection86PENANAZzEr6pQjKl 維尼
可能是看到手臂還在結痂的傷口吧8964 copyright protection86PENANAn8MxS6MV7H 維尼
突然意識我還是個人8964 copyright protection86PENANAfF9nzAWDPQ 維尼
也有情緒8964 copyright protection86PENANA0nG4d09PFG 維尼
也有思維8964 copyright protection86PENANAXJ5agNvi18 維尼
不需要照著別人的說法做8964 copyright protection86PENANAi1BzhvToED 維尼
也不需要迎合別人8964 copyright protection86PENANAN0YWa7C3g9 維尼
可以合理安排我的作息和生活8964 copyright protection86PENANAqFp1ccRqdc 維尼
突然覺得這是一件多美好的事情8964 copyright protection86PENANAZc6aF2b4dw 維尼
我不知道你們能不能體會到我的快樂8964 copyright protection86PENANARNkc2JECPF 維尼
我第一次覺得自己如此靠近康復8964 copyright protection86PENANAJpvYfw64m5 維尼
雖然知道說一個月兩個月是不可能的8964 copyright protection86PENANAkcGC0Zov87 維尼
但有了那種決心8964 copyright protection86PENANAA0K5jf5Hjv 維尼
來的其實很突然8964 copyright protection86PENANAytUOfq5V1T 維尼
我也暫時還沒想到契機90Please respect copyright.PENANANaYKEVtUZU
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不過我也很害怕會不會是因為我現在的生活完全是想做什麼就做什麼8964 copyright protection86PENANAVeGMxOXohv 維尼
沒有壓力8964 copyright protection86PENANAaqqdau4nek 維尼
所以才有了生活變輕鬆的想法(這裡的輕鬆是指不需要花很多時間調適心情)8964 copyright protection86PENANA8nd0QoiVe5 維尼
我其實很害怕壓力一來我又開始倒退嚕8964 copyright protection86PENANAgcaqW0XHB6 維尼
所以目前的想法是先定一些小小的目標來執行8964 copyright protection86PENANAYRtSRNGt0j 維尼
短期的那種8964 copyright protection86PENANAvR6XC9NNqR 維尼
例如幾點睡覺 看多久書 每天運動諸如此類90Please respect copyright.PENANAGL5syT71Hv
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覺得每天寫日記我也堅持一段時間了8964 copyright protection86PENANAuM9W0Po7ph 維尼
是時候安排其他事情了8964 copyright protection86PENANAdmzyc9bSYj 維尼
所以可能往後在penana文章中會多一個圖來表示我一周進度8964 copyright protection86PENANAmqSJATJPVV 維尼
之類的8964 copyright protection86PENANA35ntnWbofH 維尼
這也只是我現在的想法8964 copyright protection86PENANAgQFs0K82hD 維尼
明天早上如果這個想法還很鮮明8964 copyright protection86PENANAiatGlig70v 維尼
下一篇日記就會出現一張目標圖了8964 copyright protection86PENANAPYJH30wcuR 維尼
IG的話可能放在第二頁吧8964 copyright protection86PENANAHYRF5WGdjG 維尼
然後我接下來要說的東西可能會讓一些人感到不舒服8964 copyright protection86PENANAMCvNVKv7Rb 維尼
所以對於體重很敏感的人可能要迴避一下8964 copyright protection86PENANAiyX40Z1HA3 維尼
我突然發現我好像是易瘦體質8964 copyright protection86PENANAI9zvzsD8Um 維尼
也不是說突然8964 copyright protection86PENANA9sKjVJfW5p 維尼
因為我從小BMI就一直落在適中邊緣90Please respect copyright.PENANAnh20ZFWS11
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可能就都18點多醬8964 copyright protection86PENANAcsTstjR9Fo 維尼
科普一下8964 copyright protection86PENANAUsdtI2liJv 維尼
BMI是指體重 除以 身高(m)²8964 copyright protection86PENANAA19IFp2u6Q 維尼
成年人的標準為90Please respect copyright.PENANA0zMfL8J5aK
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過輕(BMI<18.5)90Please respect copyright.PENANAAZi97veNmh
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健康體重(18.5≤BMI<24)90Please respect copyright.PENANALA64y100Pe
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過重(24≤BMI<27)90Please respect copyright.PENANA8VJTPza9Pb
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肥胖(BMI≥27)90Please respect copyright.PENANAVp5nbgATAG
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現在我是156cm 44kg 8964 copyright protection86PENANAlWIuBHzlHj 維尼
BMI差不多就是188964 copyright protection86PENANAge7uzVxOLa 維尼
但是我的體型看起來就是一般8964 copyright protection86PENANASL94F3YfCm 維尼
沒有到很瘦8964 copyright protection86PENANAPmOgaeHeX5 維尼
不過為什麼我今天會突然提到體重呢8964 copyright protection86PENANA8QIzyUVs43 維尼
因為我晚餐吃迴轉壽司8964 copyright protection86PENANA2SkvhkCwzW 維尼
吃的比平常多8964 copyright protection86PENANAVqMdSAvxiq 維尼
但是我的體重剛剛量卻還是差不多8964 copyright protection86PENANA7z0sJw9GYS 維尼
加上我基礎代謝其實因為我都在家所以偏低90Please respect copyright.PENANALV1eu7TDC1
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不過體重還是沒怎麼變8964 copyright protection86PENANATwi39lB7SL 維尼
所以才這樣說8964 copyright protection86PENANAOkwU6wvo4f 維尼
不過8964 copyright protection86PENANA6HbnKI6SIZ 維尼
說我這麼瘦不會有身材焦慮那就錯了8964 copyright protection86PENANARKSZVgs5JA 維尼
可能因為明星尤其亞洲的審美都很瘦8964 copyright protection86PENANAd7LeLGiaZY 維尼
所以有時候還是會想說8964 copyright protection86PENANAfkkw5cUWCB 維尼
腿不夠細 腰不夠有線條這種事情8964 copyright protection86PENANAcjsVoeZ1rn 維尼
但我想說8964 copyright protection86PENANAhKgwmHQobP 維尼
其實不管什麼樣子8964 copyright protection86PENANA6rlZ65IFM8 維尼
每種身材都很好看8964 copyright protection86PENANAMId0XkdY30 維尼
胖瘦更不是別人拿來貶低你的藉口8964 copyright protection86PENANAintR0whmYq 維尼
今天有人嫌棄你的身材8964 copyright protection86PENANAP9Z2yeK0XL 維尼
就想著 只是我不長在他審美上8964 copyright protection86PENANAfidfpvFyhe 維尼
活的自信8964 copyright protection86PENANAl2T4O9mmNW 維尼
其實更是另一種美麗和帥氣!8964 copyright protection86PENANAzkleSeRzBd 維尼
0625_03258964 copyright protection86PENANAkRFPbgTLJp 維尼
You don't have to try so hard90Please respect copyright.PENANAoc6UvNEJxI
其實你並不必 大費周章90Please respect copyright.PENANANCaOQGJuX0
You don't have to give it all away90Please respect copyright.PENANA4Oo8y9UAXP
不要迎合 失去自我90Please respect copyright.PENANAFQH3H3vOER
You just have to get up, get up, get up, get up90Please respect copyright.PENANAWKyNJOl9ct
你只需 一點自信 打起精神 清醒領悟 做自己90Please respect copyright.PENANAhg6su3FKAu
You don't have to change a single thing90Please respect copyright.PENANAGwLm094JOD
並不需要 改變自己90Please respect copyright.PENANAjhALeJm47f
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You don't have to try, try, try, try90Please respect copyright.PENANApbtQMEJ7Xk
不要一昧 去追求 去嘗試 去改變 [x3]90Please respect copyright.PENANARUk4zE0EcF
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You don't have to try90Please respect copyright.PENANAe77RV2COUG
一切都不必要90Please respect copyright.PENANARlGnnpPtO4
Yooou don't have to try90Please respect copyright.PENANAV2OOWMi48b
做自己最美90Please respect copyright.PENANAuj3QGkric5
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-Try BY Colbie Caillat90Please respect copyright.PENANAy0QhBFSylQ
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-中譯歌詞來自 這就是HellDevil 修羅8964 copyright protection86PENANAbMrKqTlHjl 維尼
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