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No Plagiarism!kG4CJRQRPSqIs89AkNpiposted on PENANA 我今天很乖8964 copyright protection98PENANAaTdNQSYWfx 維尼
沒有瘋狂打遊戲102Please respect copyright.PENANAks7BitlpLj
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日記也是早早打了8964 copyright protection98PENANAtQUzBNDplZ 維尼
然後有出門吃晚餐8964 copyright protection98PENANAMn1sNVOmF3 維尼
這大概是我一周唯一出門的一天8964 copyright protection98PENANAAuWNM6VBCn 維尼
而且突然又燃起了鬥志8964 copyright protection98PENANA6Yj3xiUFG4 維尼
無論是房間 遊戲 讀書 作息等8964 copyright protection98PENANAhSX0jHnoYL 維尼
突然覺得我好棒8964 copyright protection98PENANAgEWGbu6Ntr 維尼
活到今天了8964 copyright protection98PENANA55g9guCdQ4 維尼
可能是看到手臂還在結痂的傷口吧8964 copyright protection98PENANAPZBBRzyLvR 維尼
突然意識我還是個人8964 copyright protection98PENANAJEm0Q29qHB 維尼
也有情緒8964 copyright protection98PENANAdsk8uRpkuT 維尼
也有思維8964 copyright protection98PENANA4L7WlBeSsN 維尼
不需要照著別人的說法做8964 copyright protection98PENANAafIOkxWzMb 維尼
也不需要迎合別人8964 copyright protection98PENANAWqnIickhTW 維尼
可以合理安排我的作息和生活8964 copyright protection98PENANAPqplPGs5RN 維尼
突然覺得這是一件多美好的事情8964 copyright protection98PENANAUYPUkJo7xU 維尼
我不知道你們能不能體會到我的快樂8964 copyright protection98PENANAgXFBj1FHhQ 維尼
我第一次覺得自己如此靠近康復8964 copyright protection98PENANAPmaMXYxiGz 維尼
雖然知道說一個月兩個月是不可能的8964 copyright protection98PENANAzjhFdW7Iwj 維尼
但有了那種決心8964 copyright protection98PENANARREP5Judm4 維尼
來的其實很突然8964 copyright protection98PENANAEmTNeTmS7i 維尼
我也暫時還沒想到契機102Please respect copyright.PENANA9NeLhmvWJj
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不過我也很害怕會不會是因為我現在的生活完全是想做什麼就做什麼8964 copyright protection98PENANAXitRrmd2vW 維尼
沒有壓力8964 copyright protection98PENANAzvmuoKuxIJ 維尼
所以才有了生活變輕鬆的想法(這裡的輕鬆是指不需要花很多時間調適心情)8964 copyright protection98PENANAuVoVO4lNmz 維尼
我其實很害怕壓力一來我又開始倒退嚕8964 copyright protection98PENANAYp8ICMwh2V 維尼
所以目前的想法是先定一些小小的目標來執行8964 copyright protection98PENANALfQpcUNMNw 維尼
短期的那種8964 copyright protection98PENANAYWFwvI6rx9 維尼
例如幾點睡覺 看多久書 每天運動諸如此類102Please respect copyright.PENANA1RIraCc1hC
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覺得每天寫日記我也堅持一段時間了8964 copyright protection98PENANAHVhfobVBTE 維尼
是時候安排其他事情了8964 copyright protection98PENANAFNlEYbafir 維尼
所以可能往後在penana文章中會多一個圖來表示我一周進度8964 copyright protection98PENANA2SeKwjztGQ 維尼
之類的8964 copyright protection98PENANAW2FOfUtjYr 維尼
這也只是我現在的想法8964 copyright protection98PENANAEir8nmkMiO 維尼
明天早上如果這個想法還很鮮明8964 copyright protection98PENANAYHwJdZymo9 維尼
下一篇日記就會出現一張目標圖了8964 copyright protection98PENANAanHn0uoeqj 維尼
IG的話可能放在第二頁吧8964 copyright protection98PENANAKjHtU9RjT3 維尼
然後我接下來要說的東西可能會讓一些人感到不舒服8964 copyright protection98PENANAtueJj3bRH2 維尼
所以對於體重很敏感的人可能要迴避一下8964 copyright protection98PENANAO4DQC41b8b 維尼
我突然發現我好像是易瘦體質8964 copyright protection98PENANAHDaoXzYGRg 維尼
也不是說突然8964 copyright protection98PENANA9Ne6uil5y1 維尼
因為我從小BMI就一直落在適中邊緣102Please respect copyright.PENANAj9rbifrEhv
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可能就都18點多醬8964 copyright protection98PENANAuHpUITcyKg 維尼
科普一下8964 copyright protection98PENANA5m0LpFA91L 維尼
BMI是指體重 除以 身高(m)²8964 copyright protection98PENANAuCLuz8gHHQ 維尼
成年人的標準為102Please respect copyright.PENANAgHJg3K7RvK
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過輕(BMI<18.5)102Please respect copyright.PENANA4TrXnha1C1
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健康體重(18.5≤BMI<24)102Please respect copyright.PENANAiUIRW2Nn3s
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過重(24≤BMI<27)102Please respect copyright.PENANAlNC5q2K35a
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肥胖(BMI≥27)102Please respect copyright.PENANA4pyqUfZ0Gu
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現在我是156cm 44kg 8964 copyright protection98PENANAL53JzWk3kd 維尼
BMI差不多就是188964 copyright protection98PENANAOnIbsIJYIt 維尼
但是我的體型看起來就是一般8964 copyright protection98PENANAMAp8yPVbQl 維尼
沒有到很瘦8964 copyright protection98PENANA9wdxXUaXWk 維尼
不過為什麼我今天會突然提到體重呢8964 copyright protection98PENANAmhDtqJOF4i 維尼
因為我晚餐吃迴轉壽司8964 copyright protection98PENANAv4yApIJd4k 維尼
吃的比平常多8964 copyright protection98PENANAaLrnpFrAzo 維尼
但是我的體重剛剛量卻還是差不多8964 copyright protection98PENANAyR5zpxdZMi 維尼
加上我基礎代謝其實因為我都在家所以偏低102Please respect copyright.PENANANYeCW80JMN
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不過體重還是沒怎麼變8964 copyright protection98PENANAjQ5LK5D0Jd 維尼
所以才這樣說8964 copyright protection98PENANAdsleYX0qsq 維尼
不過8964 copyright protection98PENANAJ0C25YmN3E 維尼
說我這麼瘦不會有身材焦慮那就錯了8964 copyright protection98PENANA6FSfxA6ZCh 維尼
可能因為明星尤其亞洲的審美都很瘦8964 copyright protection98PENANAHzA9666hZM 維尼
所以有時候還是會想說8964 copyright protection98PENANAic6kGNgcW1 維尼
腿不夠細 腰不夠有線條這種事情8964 copyright protection98PENANAZbfOjGJI2F 維尼
但我想說8964 copyright protection98PENANAWqGJaZsvbq 維尼
其實不管什麼樣子8964 copyright protection98PENANAg9gUHzIShR 維尼
每種身材都很好看8964 copyright protection98PENANAd0Lt9DYzbL 維尼
胖瘦更不是別人拿來貶低你的藉口8964 copyright protection98PENANA8o8Rxv0Yim 維尼
今天有人嫌棄你的身材8964 copyright protection98PENANA4nB91xl5Wn 維尼
就想著 只是我不長在他審美上8964 copyright protection98PENANAbQgoVjRgA6 維尼
活的自信8964 copyright protection98PENANAwa3vueRErZ 維尼
其實更是另一種美麗和帥氣!8964 copyright protection98PENANAtVQCCk0Fqh 維尼
0625_03258964 copyright protection98PENANACI1uujoQ9U 維尼
You don't have to try so hard102Please respect copyright.PENANAetiWzuv0SA
其實你並不必 大費周章102Please respect copyright.PENANAQKkKp94RlT
You don't have to give it all away102Please respect copyright.PENANA1w2pSk63OL
不要迎合 失去自我102Please respect copyright.PENANAtl6afh6M6u
You just have to get up, get up, get up, get up102Please respect copyright.PENANAoxzjkssXx8
你只需 一點自信 打起精神 清醒領悟 做自己102Please respect copyright.PENANAgiyZEKz6Sm
You don't have to change a single thing102Please respect copyright.PENANAOFwnGVJSfU
並不需要 改變自己102Please respect copyright.PENANAXSgR89NsHW
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You don't have to try, try, try, try102Please respect copyright.PENANAKtmerhmW4d
不要一昧 去追求 去嘗試 去改變 [x3]102Please respect copyright.PENANAjDzwIZjy5G
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You don't have to try102Please respect copyright.PENANAgVZdX0JWZo
一切都不必要102Please respect copyright.PENANAsjjkfuvQwP
Yooou don't have to try102Please respect copyright.PENANAZBuGb0nSKn
做自己最美102Please respect copyright.PENANAGdQ3jh2X0x
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-Try BY Colbie Caillat102Please respect copyright.PENANAGqIHaSNvG0
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-中譯歌詞來自 這就是HellDevil 修羅8964 copyright protection98PENANA9P32HjxhR4 維尼
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