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#4

「不愛自己沒關係，先從尊重自己開始。」

泮諾伊 泮諾伊
Oct 12, 2022 210 1 分鐘
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No Plagiarism!ytnLpjTuC4VLwCfXz0phposted on PＥNAＮＡ

看過前面幾篇的人可能猜得出來本洋不喜歡自己，214Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwiNX9rkdnR

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不管是外表還是內在，

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從頭到腳都不喜歡，

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特別是在我發現自己一無是處的時候，

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除了不愛自己甚至變成了討厭，

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我會拿自己跟別人比較

「為什麼她做得到這樣子，妳看妳自己！」，

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或是罵自己

「妳沒救了。」「妳完蛋了。」「妳是失敗品。」，

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這些聲音常常在我的腦袋裡揮之不去，

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我就在這些聲音中生存了一陣子。

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直到最近，

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我有乖乖吃藥乖乖看醫生，

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腦袋中聲音出現頻率減少之後，

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我突然發現即使我對待討厭的人都不會這樣罵他們，

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或是用著對待自己的方式傷害別人，

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因為我覺得人有基本的尊重，

214Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZM9Ojwfj3r

只要他不犯我，我不犯人，

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所以才發現我原來都不尊重我自己，

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我在我自己心中連自己討厭的人都不如，

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這件事讓我非常驚訝，

214Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMIUMuLbG2Y

也覺得我應該要尊重我自己，

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所以如果你也在用傷害自己的方式在對待自己，

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即使現在不愛自己也沒關係，

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先從尊重自己、不傷害自己開始，

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不去欺負自己，不罵自己，

214Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9nzpkpZ82A

做到一次，兩次，

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慢慢的，慢慢的，

214Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiaonywHjBw

總有一天一定會喜歡上自己。

216.73.216.3

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#1 我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。
#2 「沉重的自卑終有一天會壓垮自己。」
#3 「數字不是成績更不是唯一。」
#4 「不愛自己沒關係，先從尊重自己開始。」
#5 「支撐你活下去的力量，就是信仰。」
#6 「即使非常糟糕也不要否定你所體會到的任何情緒，那是你與世界的連結。」
#7 「回憶永遠停在過去，時間卻不停在往前。」
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