照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcRfywW5dZ4
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP3VF0WKRDd
【目錄】
序／190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTEUVYOurkz
MBTI改變了我190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5E4tIxMKl3
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzHUXAKbfwb
Chapter 1 做最舒服的自己190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuBmLJfbP8r
為了人設而活的日子190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHSlRwPRq8m
透過MBTI看懂自己190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl3z3jlV1mZ
完整，不用完美190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡp7ElauQudV
脫下面具，才能重生190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFL0s0nRSRo
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtgBrg3fMx6
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0VBQC2mYYt
開始前，必須知道的事190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxAdQsRYkRC
雪力的MBTI悖論190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZznCShL6tj
這些迷思，你也中了嗎？190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSZYRwQtCcf
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6d3HCOpgXe
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAbQp1v5WNY
E vs. I：從哪裡獲得能量？190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1QYAguP61K
S vs. N：如何接收資訊？190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjYVKjTfxSE
T vs. F：如何做決定？190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQfgQwoR5Fr
J vs. P：做決定後，如何執行？190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7mTV4aVWFj
開始組合真正的你190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOcbtnq7tYy
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsQPfSmg0DW
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKABztYyeY0
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDr2CwmV3OJ
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTodEFRFQOd
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqk0uYaQpbG
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFLd6dX8tGa
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0gswLnQ16d
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzGY3cTcHbL
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCvChsc2WW6
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTE3yZ84nXJ
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD1Sw9LJiqD
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLHNBeV0IQM
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXXRB9VBF82
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡntH2H5uBTX
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpGASICVPdn
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfpMmdYG0Eh
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4s7otZbsdL
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡf8KqMcl7Li
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYoyNw54DrV
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0it8TzCrIC
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvT96AigVBY
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOcEBlwdYS2
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbJgNUuQ5ef
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJ0UE3hyG0W
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvongAOkioC
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8vrsIuYXGJ
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxx5tFIfgPO
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwXrDzn5gCC
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdFwngVGWTu
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwjVduM52kV
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5ixVOYUb5O
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpKA3F6aAf8
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7tfJSzfskK
結語／190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrB2E64yb4y
世界需要不同的你我190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3lNSnNGC2m
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7FXBFqRnN6
致謝190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ39VVvRAeAF
附錄
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPEn7QhTqy1
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOD2Kf8FbgL
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTmB8jGqsGS
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡowVIyNsRe0
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXCxPJj4ORJ
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJBswmRWkIA
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJYgPSw2n2O
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2sNgDAjunn
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRIH7C0Dt0K
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyVxZuoN7iW
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3pv5XV9JTM
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7tFrgA7xyZ
今天就來談談第七組 I_FP 吧。根據本書，I_FP 具有以下特質 (摘錄)：
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrAagbtVKFX
1. 對 I_FP 來說，從小花時間理解自己喜歡什麼、不喜歡什麼，以及為什麼會這樣，是非常重要的。透過這些練習，I_FP 才可以慢慢了解自己的信念，而這是他們做任何事情的動機。
2. I_FP 外表通常看起來比內心隨和，不想跟別人爭執或引來關注，所以會極力避免衝突；不過，一旦別人踩到 I_FP 的線，他們也可以很堅強的捍衛自己的理念，或是直接來個永不見面，讓其他人有些錯愕。
3. I_FP 不只會逃避與別人的衝突，也可能逃避與自己內在的衝突；當腦中冒出衝突的想法，他們會很焦慮，想要逃避。此外，他們討厭別人用制度規範自己，所以當他們擔任師長或老闆，必須用制度規範別人時，他們會說不出口，或者無法面對自己成為這樣的「施壓者」。
4. I_FP 的內在世界太龐大，想法多到數不清，讓他們很多時候不知要從哪裡開始做起，因此經常會拖延，或者索性就不做了。
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡW4CVrz5TxV
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRHfTQIV0Gz
以下是 S 和 N 的次分類：
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLfWQX5uRT8
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmDzjsyipn4
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaW3cPminJ2
【致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」】
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiwg3yhA5l3
特質：與其說出情感，不如獻上創作。
關卡：知道自己不要什麼，卻說不清要什麼。
提醒：勇敢踏出第一步，找到自己的信念。
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHhz85JemiV
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8SzJLV9ICV
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcq8ZhwIJEx
【致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」】
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlXdsrE2djg
特質：能深入鑽研與創作，完全忘記時間。
關卡：被迫與現實妥協，讓你懷疑人生。
提醒：來到地球冒險，不要怕受傷。
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGN8wG6W6UQ
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSkE0R9JK54
今天就到此為止，我們明天見！！
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT7MfLsrGaf
190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqF0TO0rONM
【創挑出處】
https://www.penana.com/article/1631855190Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5u21tRmnUt
