照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjXDLVn3Wat
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvvOGh0Ncom
【目錄】
序／225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDlCyYah801
MBTI改變了我225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFaKZUl9DTQ
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYX63VQj3Z7
Chapter 1 做最舒服的自己225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu0oAOHes1I
為了人設而活的日子225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ446Jr8DaDz
透過MBTI看懂自己225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKZHE2nQAop
完整，不用完美225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKofnhEAXN6
脫下面具，才能重生225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV9TxTWc3b3
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0h1huQqbLv
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiqYed1Y97C
開始前，必須知道的事225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhpyzmApXG9
雪力的MBTI悖論225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkj7u3dTEyd
這些迷思，你也中了嗎？225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcUqZ6KW8V1
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEjqWucEtzv
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5H2PmqV1tX
E vs. I：從哪裡獲得能量？225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQviYzO3xQ9
S vs. N：如何接收資訊？225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfuikLVxex3
T vs. F：如何做決定？225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHE7K6S8IZg
J vs. P：做決定後，如何執行？225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJyeQ63YUT3
開始組合真正的你225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9iECNxP88U
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcyo2kA9v83
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3ctwsBdwaB
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpBFxrZ33ty
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNYs2rT8hTk
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBP6Vnm1V7n
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHkM5MwAoWk
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFYRpugYqSd
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgokM8nq4qM
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGUzrcvj5qy
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ83WUesW8l7
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbPVT1TxJFy
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoDy7Qew2ei
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWkeZD86V6K
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzhHdaYskHj
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQECleKXQCB
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4ru1vqtiV8
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSjLm2HRs31
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUFUuIQXuHO
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBN4V9zhUIB
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHwgrRLV7Ay
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSgQ6uvD1Ws
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrwEP2gBWwr
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡX8BJwqn60I
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDDqK50Rj5b
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy51Xa3Eyzd
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡW9BQbwOy8B
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTekdBLFnoY
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZxnCJkusZR
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOVXGLKuyRA
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbnj8CLsWt8
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpFUKoPmTe8
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5G0Gr9Ja6Y
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmDneZk1d36
結語／225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡryLExdTeav
世界需要不同的你我225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0r3sPd5Pwe
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbydfu0s5af
致謝225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXomNRnXtGS
附錄
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgqF7kFSgzL
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4WOiqC3lbS
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡURTO93pos2
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8N4OejiKEU
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsnHFZ44mRc
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy4w4a8r2Ez
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡriUlmaHzhb
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUcH8sxd6Kg
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5WhBdd9yF5
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ367Mt8WehQ
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKooesTMK56
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8kRW1xaRPl
今天就來談談第二組 ES_P 吧。根據本書，ES_P 具有以下特質 (摘錄)：
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHLbepqK0ge
1. ES_P 擅長觀察，別人的小動作都逃不過他們的法眼，想要騙過 ES_P，沒那麼容易。
2. 喜歡活在當下，不擅長也不喜歡設想未來會發生什麼事情，替未來作比較長遠的計劃；就算隱約知道現在不做打算，未來可能會出狀況，還是可能打算見招拆招就好。
3. ES_P 擅長透過感官刺激，以及與外界的互動，來激發學習動機，所以待在家裡好好讀書，對他們來說，相對痛苦。
4. 如果學習可以搭配做中學、實驗室研究、團體討論和互動，就能引發 ES_P 的學習動機。
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl4BLPdxisr
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg6jUfIBFns
以下是 F 和 T 的次分類：
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjgKcQAkKTM
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9nFXTEWokH
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYRrfvl9TYu
【致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」】
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzvgQSILo04
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRZenPZp9yS
特質：用熱情凝聚大家的貼心夥伴。
關卡：讓自己當下好過、未來難受。
提醒：展現真實的自己，找到心中的北極星。
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡI9d7GC0cbX
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqvsTyc4fqR
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq85XEq2D1w
【致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」】
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPd4sqK4A6a
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡORZJmMOjK2
特質：用慢速撥放看高速變動的環境。
關卡：渴望腎上腺素，給自己製造麻煩。
提醒：靈活應驗，也能欣賞循規蹈矩。
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4oh2JYdUsw
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRz4ccTOSKV
今天就到此為止，我們明天見！！
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnoY0UlqWkZ
225Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFqcLtrbmwT
【來聊聊 MBTI 吧 (8)：再來使用書，IS_J】
https://www.penana.com/article/1629677
ns216.73.216.82da2
