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維持好心情,就是維持好身體健康!就目前來說,沒有什麼比這更重要了!尤其在這疫情四溢的年代,就更為重要了!
維持好心情真的很重要!這是我今天的體會^_^
像我這個年紀的年輕人,真的心情起伏不是普通的頻繁,像坐失速列車一樣,有時候會暴衝,有時候又恢復平靜。像走鋼索一樣,要小心維持平衡。
加上對任何一點小情緒小感受,身體都會立馬做出反應,像是只是起一個難過的念頭,身體馬上感覺不舒服;或是聽到一個悲傷的字眼,身體立馬反映出悲傷的感覺,一切都迅雷不及掩耳,有時候你可能甚至來不及察覺,因此要格外注意保持心情正面,來防止可能讓你心情大起大落的因素。
所以說,加油了!
(據說只要撐過這段時光到三十歲,大腦控制情緒的中樞神經發展完全,就能更圓融而豁達的處理事情和人際相處等各方面,當然可能也是平時要多鍛鍊才有辦法吧?這是醫學方面的說法,不過確實很多人經過這個階段後,都會變得更加成熟處事,情緒也變得越來越平穩。)
如果說這是這個階段的常見狀態,那麼讓我們好好加油,好好和自己好好相處吧!
以目前來說,沒有什麼比維持好心情更重要的了!
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