這陣子努力追回「好好說話」的課程,526Please respect copyright.PENANAlWf2JHmNXB
現在應該顯示一下學習成果。
1.526Please respect copyright.PENANAzMH24FrpbH
每段黃執中老師課程的第一句話都是這樣的:526Please respect copyright.PENANAf3e8WD7Iou
「腦子想得通,說話才能說通。」526Please respect copyright.PENANAOCjNoSuozP
沒錯,526Please respect copyright.PENANAFi0CzEfM6H
心理學已經多次證明語言跟思考之間密切的關係,526Please respect copyright.PENANAfSJYQc1kGc
接下來我將會顯示「思考的改變怎樣改善說話」。
第一步,思考的改變。
如果你被人踩了一腳,526Please respect copyright.PENANARNQF54rW4U
你會討厭他吧?526Please respect copyright.PENANAUHqZjaMxTv
如果你從「討厭他」改想為「討厭被人踩腳」呢?526Please respect copyright.PENANAwMB1CFO6CR
說實在,你當下討厭的不就是「被人踩腳」這回事嗎?
可能你會問:526Please respect copyright.PENANAjwrijUZEDA
「我就是討厭被人踩腳,而踩我腳的人是他,所以我討厭他。這兩者有分別嗎?」526Please respect copyright.PENANA6omr6YL1Tl
我可以回答你,有。526Please respect copyright.PENANAizvMLLDHEu
如果踩你腳的是你家人或朋友呢?526Please respect copyright.PENANA4bdKTlWuKj
你還會就此討厭他嗎?526Please respect copyright.PENANAcVxXtBx3vt
不太會,但你依然討厭「被人踩腳」的感覺吧?526Please respect copyright.PENANATqIsS75C7S
要解決問題,就先要看清問題的根源。
學會「因為一件事而討厭一個行為」比習慣「因為一件事而討厭人」更理性,526Please respect copyright.PENANAewXwoUmKNl
因為人不單是一個行為,526Please respect copyright.PENANAcqrKoYmUFN
而是眾多行為的綜合體。526Please respect copyright.PENANAbCQVtmEdzb
如果你要討厭一個人,526Please respect copyright.PENANAzRzFR5XSjW
至少他有一半以上的行為是你討厭的並且假設他的行為不會隨時間而改變吧?526Please respect copyright.PENANAxuAQLH7cej
所以理性的我們還是學會「因為一件事而討厭一個行為」比較好。
另外一個應該學會「因為一件事而討厭一個行為而不是討厭一個人」的原因是,526Please respect copyright.PENANAntU4MFWIsP
同一個行為可以出於截然不同的目的與心態。526Please respect copyright.PENANAtAqdXDdsFJ
一個人對你動刀是好事還是壞事?526Please respect copyright.PENANAquahtgSCr4
壞事?那醫生怎樣替你做手術?526Please respect copyright.PENANAS1fv8eMwXt
好事?那你要歡迎殺手光臨了。526Please respect copyright.PENANANFvIiEH2yJ
看見了嗎?526Please respect copyright.PENANARKIfxLJ5vL
你討厭一個人是基於他的目的而不是行為,526Please respect copyright.PENANAO62YHf2byV
所以單就一個行為而討厭一個人並不理性。
第二步,說話應之改變。
假設,526Please respect copyright.PENANA1KbKRg8Kjh
你家人擅自整理你的房間,526Please respect copyright.PENANApaoFV1lYFw
你很不滿。
如果你單就這件事而討厭家人,526Please respect copyright.PENANAC8ok4aT4H6
你只能說「你們幹嗎搞亂我的房間,我討厭你們。」
如果你討厭的是「自己的東西被搞亂」,526Please respect copyright.PENANADILGZ96xag
你清楚知道這只是一個行為,526Please respect copyright.PENANAfja7vuuqk9
你可以先想想他們的原因,再判斷家人是否值得討厭。526Please respect copyright.PENANAuxjTO8axhB
是故意搞亂嗎?這太討厭。526Please respect copyright.PENANA9KACpck7iV
還是為我著想?這不太值得討厭。526Please respect copyright.PENANAD1hkfYHr2T
這樣的情況下,526Please respect copyright.PENANAS9XmRXabvr
你可以這麼說:「媽,我知道你是為我好才替我整理房間,可是我不太喜歡東西被搞亂的感覺。」526Please respect copyright.PENANARH9E81Os0Y
此時你可以提供一些建議方案就更好,如:「要不下次提醒我房間太亂,我自己整理就可以。」
你顯示出你理解家人的付出,526Please respect copyright.PENANAK22rvDbqew
也清楚說出你明確討厭的行為。526Please respect copyright.PENANA7JqQ4ou2BB
這樣你的家人能避免再碰到你的地雷,526Please respect copyright.PENANAGUI0IDhxeN
也不傷到家人的關係。526Please respect copyright.PENANATBfn6H4FOj
前提是,你先要學會怎樣去想。
2.526Please respect copyright.PENANADYT6qXSuKo
不會說話的人或許以為說話直接不是問題,526Please respect copyright.PENANAm1z6IR3i5D
儘管是問題也不應該或不願改變,526Please respect copyright.PENANA0oIDnQImh8
因為我只是自然地說我想說的話,526Please respect copyright.PENANAzNF9XMzjqD
這叫真吧?526Please respect copyright.PENANAaEikRoGs5e
不,說你想說的話叫順從本性,526Please respect copyright.PENANAlpegGWQIek
另一個順從本性的表現是訴諸暴力。526Please respect copyright.PENANAzbkd8R7STm
我生氣呀,生氣就想動手,526Please respect copyright.PENANAvA5ioXsc9F
不加壓抑地出手叫直接吧?叫真吧?526Please respect copyright.PENANAzR9a7vMJQX
你「真」地訴諸暴力,身體上傷害別人;526Please respect copyright.PENANAU8gsXhZDyj
他「真」地說想說的話,精神上傷害別人。526Please respect copyright.PENANAIg2fz4c4nz
所以說:「說話的傷都是暗傷。」
你順從本性就是不經思考的行為,526Please respect copyright.PENANAug1cqeFzHb
不經思考的人生不值得過,526Please respect copyright.PENANAWpBv6kTw1a
同理,526Please respect copyright.PENANA66Gq009e3N
不經思考的拳頭不值得揮,526Please respect copyright.PENANAArmRUErVvY
不經思考的說話不值得說。526Please respect copyright.PENANAh8Bx9Pk1vt
本性,從來只顧自己,而罔顧他人。526Please respect copyright.PENANAUzMThbCD5l
誰要跟你聊天而又不被你尊重呀?
不要再躲在「真」這危牆下,526Please respect copyright.PENANAl2oXHQnchN
要不被壓倒你也不知道甚麼回事。