通曆2000年12月9日 中州五行門水行院
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這天十二月九日,是圓國的天歲節,又稱為尊老節。冬天天氣寒冷,人們會在這一天,特別關心家中的長輩身體狀況,詢問有沒有吃飽穿暖。
在這一天,圓國皇帝照例都會前往中都最長壽的老人家中探視,給予祝福。各大城市的城主也會探視城市裡長壽的老人家。
這一天,五行門的陳炎掌門,和其他四院院主前往了中都附近的郊區,探望一位現存最年長的五行使者。他是在通曆一八九八年出生的朱竹,現年一百零一歲,曾經跟隨著第三代五行大師金沐灶修練學習,後來並擔任過金行院的院主以及五行門掌門。
在每一年的天歲節,五行門的掌門以及院主們,都會去探望這位老前輩。
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這天金淡和阿鴻協助完晨間工作後,要開始進行晨間修練。這時突然開始下起一陣冬雨。
「學長,下雨了,我去拿雨傘。」金淡對流水鶴鳴說。
「用什麼雨傘?待會下水還不是一樣會濕掉。」流水鶴鳴說。金淡看到雨水下到流水鶴鳴頭頂上方處,就在空中往四周流過去,完全沒有滴在流水鶴鳴的身上。
「這也是用了水之力的關係嗎?」金淡在心裡想。
「杜金淡,我看你游得有進步,我今天要教你怎麼換氣。」流水鶴鳴說。
「換氣是什麼?」金淡問。
「即使肺活量在大,也不可能永遠待在水裡面游水,所以要學習如何在游水的時候,能夠一邊呼吸到空氣。杜金淡,脫下鞋襪,準備下水。阿鴻你會換氣了,先自己練習。」流水鶴鳴給予指令。
「划水和踢腿後,順勢把頭伸出水面吸氣,然後再配合繼續划水和踢腿,不斷的循環著划水踢腿和換氣,你就可以持續地游水。先來湖邊淺水的區域練習。」流水鶴鳴說。
「學長,我試試看。」金淡跳入水中游起來,他嘗試把頭伸出水面要吸氣,結果卻把水吸入鼻孔而嗆水了,幸好水很淺,金淡連忙站了起來,重新調整呼吸。
「杜金淡,你記得,在水中先用鼻子把氣吐出,頭伸出水面時用嘴巴吸氣。」流水鶴鳴對金淡說。
金淡又試了一下,這次成功換了兩次氣,接下來手腳的動作沒有配合,結果又嗆到水了。
「好像有掌握到一點秘訣了…我再試試看。」金淡繼續練習著。
「要注意,換氣時身體要保持一直線,頭伸出水面的時間不能太長,手掌的姿勢要正確,以免阻力太強影響到換氣。杜金淡,這樣知道嗎?」流水鶴鳴提醒著金淡。
金淡不停的練習著,覺得比較能掌握到游泳換氣的節奏了。
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