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#270

八十、《就算在遙遠的未來》獎勵(2)

裕賢先生 裕賢先生
Aug 16, 2021 504 4 分鐘
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No Plagiarism!IqEOGZ76iY296L3hiKcjposted on PＥNAＮＡ

「好！」我立即撐起來，準備做第二組。

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「等等，應該加點負重。」黃遙去拿我的書包過來，讓我背著書包來做。

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我先背好書包，再重新撐下。

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「這就對了。」她有點滿意。

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我就在書包的重壓下，做第二組掌上壓。

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「每一下撐在地上的力量，都是推鉛球會用的力。」她說明。

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「嗯！」我勉強發出一聲，手臂有點抖。

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「但是推鉛球不是平推，不只是向前推。」她說，「還要有向上推的力。」

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「所以上胸的力量也是需要的。」她說，也在思考。

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「怎麼練上胸？」我辛苦地撐著。

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「墊高雙腿來做掌上壓就可以了！」她說。

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「墊高雙腿，就會改變發力的角度，就會練到上胸的肌肉。」她說。

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到了下一組，我來到鐵梯組合，把腳尖放在樓梯的第三級上。

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這樣做掌上壓，壓到貼近地面，再撐上來就會練到上胸肌。

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由於上胸肌用於向斜上方出力，理論上能把鉛球推得更遠。

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她一邊分析說明，一邊看著我做。

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做完這一組，我已經緊到極限了，需要拉筋，手臂和胸肌都需要拉筋。

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舉高右手，再屈下去摸背，拉三頭肌。

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「幫你吧。」她來到我身後，抓住我的右手肘，拉左一點。

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在她的用力下，我慢慢呼氣，放鬆地被拉著。

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即使拉得很盡，也不辛苦。

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拉完右手，就到左手，她幫我拉了十五秒。

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胸肌我自己拍著鐵柱來拉；她在另一邊拉筋。

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做第四組掌上壓時，黃遙要陪我一起做。

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當然她是做普通的版本，不是加強版或上胸版。

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她很少會陪我做掌上壓，是她的弱項。

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所以她做第一組，已像我做第四組一樣。

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「你不用……勉強。」我壓下去，腳仍然被墊高。

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她在我的對面，相隔一米。

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「那你……又勉強？」黃遙問。

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「你做掌上壓的話，會練到胸肌的。」我說。

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「練到就練到啊。」她說，「沒有壞處。」

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做了五下左右，她提起了左手，手掌在前。

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「怎麼了？」我剛剛撐起。

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「碰手。」她說。

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我就提起右手，碰到她的左手。

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每次撐上來，就換手伸前，碰一下。

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她說這是複合式動作，可以練到核心肌群，增加身體的穩定性。

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所以我現在是一邊練手臂、上胸肌，以及核心肌群。

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真是不容易完成的一組掌上壓。

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做完並簡單拉筋後，我們把握時間跑步。

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由於書包推放在公園，我們也只能在公園內跑。

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加上紅棕色的軟墊有避震效果，不會傷到膝蓋和關節。

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「你為什麼可以一直教我？到底學了多少種動作？你是怎麼學的？」我邊跑邊問。

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「我先看你參加的比賽項目，需要用上什麼肌肉，再看那些肌肉可以怎樣練。」她邊跑邊說。

508Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1Vd75RumYV

「一方面參考專業運動員的訓練排程，他們有分開星期一至五，每日該訓練什麼。」她說。

508Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV73o3PZ2nL

「一方面去看基礎的肌肉訓練知識，例如要練胸肌和大腿，有很多方法。」她說，「但我們只能選一些不需要器材的方法。」

508Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYLMG6BtrkM

「所以我才一直跳，和一直撐，還有引體上升？」我苦笑。

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「是啊。」她說。

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「只要目標清晰，我看一次就懂了。」黃遙說，「了解人體的結構，都不是什麼難事。」

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我明白她的意思。

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因為不涉及未知領域的研究，不像量子力學之類有無限的謎團。

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肌肉訓練的資料都放在那裡，看完、理解完，就知道了。

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這又怎會難到她？

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跑了二十圈公園，我們停下來休息。

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「黃遙，你真的很厲害。」我喘息，扭開水樽。

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「不會加時的。」黃遙說，扭開水樽。

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「我知道……」我說。

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喝水後，我們的手機都亮了，似乎是有群組訊息。

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「廖愛河發了訊息，想明天中午開下一次會議。」她查看後說。

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我拿起手機，地點是在圖書館資料室。

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「OK。」我說。

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「我也可以。」她看著手機。

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於是我們都回覆了OK。

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吳延弟和劉文青都沒問題。

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「時候不早了，拉筋後就回去吧。」她說。

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「嗯。」我說。

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目錄
#0 簡介
#1 01 世界靜止的一天
#2 02 A和B的宿命論
#3 03 尋找命運之書B
#4 一、《就算在遙遠的未來》帥氣的男人
#5 二、《就算在遙遠的未來》收費的自修室
#6 04 怎樣的作家
#7 三、《就算在遙遠的未來》初稿 ‧ 序篇
#8 四、《就算在遙遠的未來》初稿 ‧ 三十年前的信
#9 05 短篇的故事
#10 五、《就算在遙遠的未來》初次讀信之後
#11 六、《就算在遙遠的未來》接下來的七天
#12 06 時間的流動
#13 七、《就算在遙遠的未來》第一次會議
#14 八、《就算在遙遠的未來》在座都是垃圾
#15 07 爛尾
#16 08 陪我走一圈吧
#17 九、《就算在遙遠的未來》黑心的人是誰
#18 十、《就算在遙遠的未來》不能只有我看到
#19 十、《就算在遙遠的未來》不能只有我看到(2)
#20 09 休息之時
#21 10 取材之時
#22 十一、《就算在遙遠的未來》大門
#23 十二、《就算在遙遠的未來》光輝時刻
#24 十二、《就算在遙遠的未來》光輝時刻(2)
#25 11 我醒了，她在睡
#26 12 十二點零一分
#27 十三、《就算在遙遠的未來》二選一
#28 十三、《就算在遙遠的未來》二選一(2)
#29 十四、《就算在遙遠的未來》一雙運動鞋
#30 13 我也可以做到
#31 13 我也可以做到(2)
#32 13 我也可以做到(3)
#33 十五、《就算在遙遠的未來》朝氣蓬勃的運動場
#34 十六、《就算在遙遠的未來》帥氣的定義
#35 十六、《就算在遙遠的未來》帥氣的定義(2)
#36 14 動彈不得
#37 14 動彈不得(2)
#38 十七、《就算在遙遠的未來》三千米短跑
#39 十八、《就算在遙遠的未來》童心
#40 15 故事與現實
#41 十九、《就算在遙遠的未來》我們的班衫
#42 十九、《就算在遙遠的未來》我們的班衫(2)
#43 16 故事與現實 2
#44 17 最美的女主角
#45 18 我們是中六同學
#46 19 場景四
#47 二十、《就算在遙遠的未來》聯盟成員卡
#48 二十一、《就算在遙遠的未來》你的膝蓋之下
#49 二十一、《就算在遙遠的未來》你的膝蓋之下(2)
#50 二十二、《就算在遙遠的未來》你不在
#51 20 患上絕症的話
#52 二十三、《就算在遙遠的未來》報名參賽
#53 二十四、《就算在遙遠的未來》放下固有觀念
#54 二十五、《就算在遙遠的未來》獨自訓練
#55 21 我們去露營
#56 22 我們在露營
#57 22 我們在露營(2)
#58 二十六、《就算在遙遠的未來》很清靜的原因
#59 二十七、《就算在遙遠的未來》巴士的時光
#60 二十七、《就算在遙遠的未來》巴士的時光(2)
#61 二十八、《就算在遙遠的未來》紅色的布簾
#62 二十八、《就算在遙遠的未來》紅色的布簾(2)
#63 二十九、《就算在遙遠的未來》預算之外
#64 23 願不願意上天堂
#65 24 帳篷內談心
#66 25 沙灘與海的奇觀
#67 三十、《就算在遙遠的未來》友情能力值
#68 三十一、《就算在遙遠的未來》表親
#69 三十一、《就算在遙遠的未來》表親(2)
#70 三十二、《就算在遙遠的未來》四個教一個
#71 26 困難之處
#72 27 過去的房間
#73 三十三、《就算在遙遠的未來》不小心哭了
#74 28 吃了一口
#75 28 吃了一口(2)
#76 28 吃了一口(3)
#77 29 書房之中
#78 三十四、《就算在遙遠的未來》無法回答的題目
#79 三十四、《就算在遙遠的未來》無法回答的題目(2)
#80 三十五、《就算在遙遠的未來》女生們的談話
#81 三十五、《就算在遙遠的未來》女生們的談話(2)
#82 30 董明月胡雪花
#83 三十六、《就算在遙遠的未來》你的嘴巴我在看
#84 三十六、《就算在遙遠的未來》你的嘴巴我在看(2)
#85 三十七、《就算在遙遠的未來》第三次會議
#86 三十七、《就算在遙遠的未來》第三次會議(2)
#87 31 敬朋友
#88 31 敬朋友(2)
#89 32 意義不明的文字 三十八、意義不明的文字
#90 33 後遺症
#91 三十九、《就算在遙遠的未來》我們的解讀
#92 三十九、《就算在遙遠的未來》我們的解讀(2)
#93 四十、《就算在遙遠的未來》中心和邊緣
#94 34 可能是夢的解釋
#95 四十一、《就算在遙遠的未來》一切都變了
#96 四十二、《就算在遙遠的未來》不怕失敗的男人
#97 四十二、《就算在遙遠的未來》不怕失敗的男人(2)
#98 四十二、《就算在遙遠的未來》不怕失敗的男人(3)
#99 35 五道難題
#100 35 五道難題(2)
#101 四十三、《就算在遙遠的未來》托著眼鏡
#102 36 當初放棄的原因
#103 37 我們的同居生活
#104 四十四、《就算在遙遠的未來》推鉛球的角度
#105 四十五、《就算在遙遠的未來》失蹤
#106 四十五、《就算在遙遠的未來》失蹤(2)
#107 四十五、《就算在遙遠的未來》失蹤(3)
#108 四十五、《就算在遙遠的未來》失蹤(4)
#109 四十五、《就算在遙遠的未來》失蹤(5)
#110 38 雲呢拿雪糕
#111 四十六、《就算在遙遠的未來》開啟開關
#112 四十七、《就算在遙遠的未來》發燒的一天
#113 四十七、《就算在遙遠的未來》發燒的一天(2)
#114 四十七、《就算在遙遠的未來》發燒的一天(3)
#115 四十七、《就算在遙遠的未來》發燒的一天(4)
#116 39 青澀的緊張感
#117 39 青澀的緊張感(2)
#118 39 青澀的緊張感(3)
#119 四十八、《就算在遙遠的未來》鼻子的青春痘
#120 四十八、《就算在遙遠的未來》鼻子的青春痘(2)
#121 四十八、《就算在遙遠的未來》鼻子的青春痘(3)
#122 40 一些過往的片段
#123 四十九、《就算在遙遠的未來》否認
#124 四十九、《就算在遙遠的未來》否認 (2)
#125 四十九、《就算在遙遠的未來》否認 (3)
#126 41 選擇和爭取
#127 五十、《就算在遙遠的未來》來者是誰
#128 五十、《就算在遙遠的未來》來者是誰(2)
#129 五十一、《就算在遙遠的未來》繼續會議
#130 五十一、《就算在遙遠的未來》繼續會議(2)
#131 五十一、《就算在遙遠的未來》繼續會議(3)
#132 42 嗶嗶聲
#133 42 嗶嗶聲(2)
#134 43 早晚要發生的事
#135 44 給我一句話就好
#136 45 天空的飛鳥
#137 46 繼承者
#138 46 繼承者(2)
#139 五十二、《就算在遙遠的未來》方案只有一
#140 五十二、《就算在遙遠的未來》方案只有一(2)
#141 五十三、《就算在遙遠的未來》第一及第二小息
#142 47 讓她回來的方法
#143 47 讓她回來的方法(2)
#144 五十四、《就算在遙遠的未來》籃球新星
#145 五十四、《就算在遙遠的未來》籃球新星(2)
#146 五十四、《就算在遙遠的未來》籃球新星(3)
#147 五十五、《就算在遙遠的未來》真正的籃球新星
#148 五十六、《就算在遙遠的未來》小小的要求
#149 48 分工合作
#150 48 分工合作(2)
#151 48 分工合作(3)
#152 五十七、《就算在遙遠的未來》翻到下一道大門
#153 五十七、《就算在遙遠的未來》翻到下一道大門(2)
#154 49 知識
#155 49 知識(2)
#156 50 人無信而不立
#157 51 不能洗澡
#158 一、《如何優雅地生活》讀書改變生活
#159 一、《如何優雅地生活》讀書改變生活(2)
#160 一、《如何優雅地生活》讀書改變生活(3)
#161 一、《如何優雅地生活》讀書改變生活(4)
#162 52 初稿完成
#163 53 等待消息
#164 53 等待消息(2)
#165 54 來到了
#166 54 來到了(2)
#167 55 寫停寫停
#168 56 三個選一個
#169 五十八、《就算在遙遠的未來》小朋友才做選擇
#170 五十八、《就算在遙遠的未來》小朋友才做選擇(2)
#171 五十八、《就算在遙遠的未來》小朋友才做選擇(3)
#172 五十九、《就算在遙遠的未來》過去的版本
#173 57 選擇前會議
#174 六十、《就算在遙遠的未來》三十年前的資料室
#175 六十、《就算在遙遠的未來》三十年前的資料室(2)
#176 六十、《就算在遙遠的未來》三十年前的資料室(3)
#177 六十、《就算在遙遠的未來》三十年前的資料室(4)
#178 58 一家三口
#179 58 一家三口(2)
#180 59 二人同行
#181 59 二人同行(2)
#182 二、《如何優雅地生活》家庭溫暖
#183 60 再一次開會
#184 六十一、《就算在遙遠的未來》誰的春天來了
#185 六十一、《就算在遙遠的未來》誰的春天來了(2)
#186 六十二、《就算在遙遠的未來》讓我分心的事
#187 61 工作途中
#188 三、《如何優雅地生活》病床上的你
#189 六十三、《就算在遙遠的未來》她、她和她
#190 六十三、《就算在遙遠的未來》她、她和她(2)
#191 六十四、《就算在遙遠的未來》關於真相的會議
#192 六十四、《就算在遙遠的未來》關於真相的會議(2)
#193 六十四、《就算在遙遠的未來》關於真相的會議(3)
#194 62 沒有所謂原本
#195 63 平凡人與主角
#196 六十五、《就算在遙遠的未來》我們的目標
#197 六十五、《就算在遙遠的未來》我們的目標(2)
#198 六十五、《就算在遙遠的未來》我們的目標(3)
#199 六十五、《就算在遙遠的未來》我們的目標(4)
#200 64 不如調整方針
#201 四、《如何優雅地生活》小家的男人
#202 四、《如何優雅地生活》小家的男人(2)
#203 六十六、《就算在遙遠的未來》下過雨的早晨
#204 65 一句甜言
#205 六十六、《就算在遙遠的未來》下過雨的早晨(2)
#206 六十六、《就算在遙遠的未來》下過雨的早晨(3)
#207 六十六、《就算在遙遠的未來》下過雨的早晨(4)
#208 六十六、《就算在遙遠的未來》下過雨的早晨(5)
#209 六十七、《就算在遙遠的未來》計時吧
#210 六十七、《就算在遙遠的未來》計時吧(2)
#211 66 人在什麼情況下會進化
#212 66 人在什麼情況下會進化(2)
#213 66 人在什麼情況下會進化(3)
#214 五、《如何優雅地生活》腦袋壞了又好了
#215 五、《如何優雅地生活》腦袋壞了又好了(2)
#216 五、《如何優雅地生活》腦袋壞了又好了(3)
#217 67 商量
#218 68 部隊鍋
#219 六十八、《就算在遙遠的未來》11.90
#220 六十八、《就算在遙遠的未來》11.90(2)
#221 特別篇SP1：一年後的街道
#222 69 好像做了一個夢
#223 六十九、《就算在遙遠的未來》風有些狠，可是不能停下
#224 六十九、《就算在遙遠的未來》風有些狠，可是不能停下(2)
#225 七十、《就算在遙遠的未來》緊張的我和漂亮的你
#226 七十、《就算在遙遠的未來》緊張的我和漂亮的你(2)
#227 七十、《就算在遙遠的未來》緊張的我和漂亮的你(3)
#228 70 人的複雜一面
#229 七十一、《就算在遙遠的未來》登堂入室
#230 七十一、《就算在遙遠的未來》登堂入室(2)
#231 71 最重要的晚上
#232 七十二、《就算在遙遠的未來》雷聲之下
#233 七十二、《就算在遙遠的未來》雷聲之下(2)
#234 七十三、《就算在遙遠的未來》關鍵的一小時
#235 72 在腦海中刪掉五百字
#236 七十二、《就算在遙遠的未來》關鍵的一小時(2)
#237 七十三、《就算在遙遠的未來》蓋上被子
#238 73 過了地獄之後
#239 七十四、《就算在遙遠的未來》呼吸的方式
#240 七十四、《就算在遙遠的未來》呼吸的方式(2)
#241 74 萬聖節需要化妝
#242 74 萬聖節需要化妝(2)
#243 七十五、《就算在遙遠的未來》又聽到魔鬼的話
#244 七十五、《就算在遙遠的未來》又聽到魔鬼的話(2)
#245 七十六、《就算在遙遠的未來》復合計劃
#246 七十六、《就算在遙遠的未來》復合計劃(2)
#247 七十六、《就算在遙遠的未來》復合計劃(3)
#248 75 被追殺時靜止
#249 76 第三方視角
#250 76 第三方視角(2)
#251 77 背後的苦工
#252 78 廣祥和小美
#253 79 分開
#254 79 分開(2)
#255 80 危險的警告
#256 80 危險的警告(2)
#257 七十七、《就算在遙遠的未來》順理成章
#258 七十七、《就算在遙遠的未來》順理成章(2)
#259 七十七、《就算在遙遠的未來》順理成章(3)
#260 81 出去與不出去
#261 七十八、《就算在遙遠的未來》放學後的排練
#262 七十八、《就算在遙遠的未來》放學後的排練(2)
#263 七十八、《就算在遙遠的未來》放學後的排練(3)
#264 82 真殘忍
#265 82 真殘忍(2)
#266 83 聽兩人說往事
#267 七十九、《就算在遙遠的未來》四五六點半
#268 七十九、《就算在遙遠的未來》四五六點半(2)
#269 八十、《就算在遙遠的未來》獎勵
#270 八十、《就算在遙遠的未來》獎勵(2)
#271 84 無形的東西
#272 八十一、《就算在遙遠的未來》連主任的秘密
#273 八十一、《就算在遙遠的未來》連主任的秘密(2)
#274 八十一、《就算在遙遠的未來》連主任的秘密(3)
#275 85 不好
#276 85 不好(2)
#277 86 開始戰鬥
#278 87 為何我會看到這些事
#279 87 為何我會看到這些事(2)
#280 八十二、《就算在遙遠的未來》未來聯盟中期會議
#281 八十二、《就算在遙遠的未來》未來聯盟中期會議(2)
#282 88 被壓下去的彈弓
#283 八十三、《就算在遙遠的未來》自己的答案
#284 89 沒有辦法處理的人
#285 六、《如何優雅地生活》煩惱的事
#286 六、《如何優雅地生活》煩惱的事(2)
#287 90 再見鱗片
#288 91 樹蔭之下我和你
#289 92 名為遙的你
#290 92 名為遙的你(2)
#291 92 名為遙的你(3)
#292 八十四、《就算在遙遠的未來》中午的廣播
#293 八十四、《就算在遙遠的未來》中午的廣播(2)
#294 八十四、《就算在遙遠的未來》中午的廣播(3)
#295 八十五、《就算在遙遠的未來》聽我說，聽我說
#296 八十五、《就算在遙遠的未來》聽我說，聽我說(2)
#297 八十六、《就算在遙遠的未來》模特兒之旅
#298 93 瘋狂角色的扮演
#299 93 瘋狂角色的扮演(2)
#300 94 填補空白
#301 94 填補空白(2)
#302 八十六、《就算在遙遠的未來》模特兒之旅(2)
#303 八十七、《就算在遙遠的未來》取貨和拍照
#304 八十七、《就算在遙遠的未來》取貨和拍照(2)
#305 95 伸手去索取嗎
#306 八十八、《就算在遙遠的未來》我不要等
#307 96 版本一與版本二
#308 八十八、《就算在遙遠的未來》不讓那條空隙出現
#309 八十九、《就算在遙遠的未來》你負責躲藏(根據版本二)
#310 八十九、《就算在遙遠的未來》你負責躲藏(2)
#311 97 已經過了十二點
#312 九十、《就算在遙遠的未來》未來的空位
#313 九十、《就算在遙遠的未來》未來的空位(2)
#314 98 可不可以說錯話
#315 九十一、《就算在遙遠的未來》未來的話題
#316 九十一、《就算在遙遠的未來》未來的話題(2)
#317 九十二、《就算在遙遠的未來》全班同心
#318 九十三、《就算在遙遠的未來》我去找他們
#319 九十三、《就算在遙遠的未來》我去找他們(2)
#320 99 沒有到要哭的程度
#321 九十四、《就算在遙遠的未來》最後兩次了
#322 100 強制命令
#323 101 特別又平凡的一分鐘
#324 九十五、《就算在遙遠的未來》廁格
#325 九十六、《就算在遙遠的未來》我不能幫你了
#326 102 感情問題的複雜性
#327 九十七、《就算在遙遠的未來》命運是什麼
#328 九十七、《就算在遙遠的未來》命運是什麼(2)
#329 103 只是散步和取材
#330 九十八、《就算在遙遠的未來》誓師宴
#331 九十九、《就算在遙遠的未來》陸運會正式開始
#332 一百、《就算在遙遠的未來》男子甲組一百米初賽
#333 104 久違地坐在看台
#334 一百、《就算在遙遠的未來》男子甲組一百米初賽(2)
#335 一百、《就算在遙遠的未來》男子甲組一百米初賽(3)
#336 一百、《就算在遙遠的未來》男子甲組一百米初賽(4)
#337 105 坐在看台很久
#338 一零一、《就算在遙遠的未來》紋身貼紙
#339 一零二、《就算在遙遠的未來》男子甲組推鉛球
#340 一零二、《就算在遙遠的未來》男子甲組推鉛球(2)
#341 106 拍賣會的競投方法
#342 一零三、《就算在遙遠的未來》540度旋轉式
#343 107 持才傲物者
#344 一零四、《就算在遙遠的未來》我可以的
#345 一零四、《就算在遙遠的未來》我可以的(2)
#346 一零五、《就算在遙遠的未來》計算的結果
#347 108 什麼樣的角色
#348 一零五、《就算在遙遠的未來》計算的結果(2)
#349 109 終於回家寫出來
#350 一零六、《就算在遙遠的未來》保持謙虛
#351 一零七、《就算在遙遠的未來》變數
#352 110 不能輸的理由
#353 一零七、《就算在遙遠的未來》變數2
#354 一零八、《就算在遙遠的未來》女子甲組二百米初賽
#355 一零八、《就算在遙遠的未來》女子甲組二百米初賽(2)
#356 一零九、《就算在遙遠的未來》看鏡頭
#357 111 正極和負極都不動的距離
#358 一一零、《就算在遙遠的未來》太大風
#359 一一零、《就算在遙遠的未來》太大風(2)
#360 112 竟敢受傷
#361 一一一、《就算在遙遠的未來》迷宮的出口
#362 一一二、《就算在遙遠的未來》這是？
#363 113 小心思和大考慮
#364 一一三、《就算在遙遠的未來》關鍵的上半句
#365 114 下半句是什麼
#366 114 下半句是什麼(2)
#367 一一四、《就算在遙遠的未來》男子甲組一百米決賽
#368 115 結果是什麼
#369 一一四、《就算在遙遠的未來》男子甲組一百米決賽(2)
#370 116 一百米就這樣定了
#371 一一四、《就算在遙遠的未來》男子甲組一百米決賽(3)
#372 117 決定寫出來
#373 一一五、《就算在遙遠的未來》告訴重要的人
#374 一一五、《就算在遙遠的未來》告訴重要的人(2)
#375 118 兩人是友情嗎
#376 一一六、《就算在遙遠的未來》傾聽者
#377 119 不好寫的支線
#378 一一七、《就算在遙遠的未來》非線性思維
#379 119 不好寫的支線(2)
#380 一一八、《就算在遙遠的未來》背著書包
#381 一一八、《就算在遙遠的未來》背著書包(2)
#382 120 溫馨提醒
#383 一一八、《就算在遙遠的未來》背著書包(3)
#384 一一八、《就算在遙遠的未來》背著書包(4)
#385 一一八、《就算在遙遠的未來》背著書包(5)
#386 121 每一餐都是大餐
#387 一一九、《就算在遙遠的未來》普通地聊天
#388 122 一起吃盆菜
#389 122 一起吃盆菜(2)
#390 一二零、《就算在遙遠的未來》女子甲組二百米決賽
#391 一二一、《就算在遙遠的未來》人人有份，永不落空
#392 一二二、《就算在遙遠的未來》穿針引線
#393 一二二、《就算在遙遠的未來》穿針引線(2)
#394 一二三、《就算在遙遠的未來》這個人或許
#395 一二三、《就算在遙遠的未來》這個人或許(2)
#396 一二三、《就算在遙遠的未來》這個人或許(3)
#397 123 戰術大師
#398 123 戰術大師(2)& 七、《如何優雅地生活》
#399 七、《如何優雅地生活》如何優雅地廣播(2)
#400 七、《如何優雅地生活》如何優雅地廣播(3)
#401 124 前置作業完成
#402 一二四、《就算在遙遠的未來》男子三千米公開賽
#403 一二四、《就算在遙遠的未來》男子三千米公開賽(2)
#404 125 出現的變化
#405 一二五、《就算在遙遠的未來》突如其來的廣播
#406 一二五、《就算在遙遠的未來》突如其來的廣播(2)
#407 一二六、《就算在遙遠的未來》千言萬語
#408 126 投票決定
#409 一二七、《就算在遙遠的未來》最後二百米
#410 一二八、《就算在遙遠的未來》來到終點之後
#411 127 剩餘篇數
#412 128 以為會很特別
#413 七、《如何優雅地生活》如何優雅地廣播(下)
#414 129 認真的談話
#415 八、《如何優雅地生活》如何優雅地生活(完)
#416 130 輸入「全文完」
#417 131 有妳在
#418 一二九、《就算在遙遠的未來》瘋狂時刻
#419 一二九、《就算在遙遠的未來》瘋狂時刻(2)
#420 一二九、《就算在遙遠的未來》瘋狂時刻(3)
#421 132 落葉碰在一起
#422 一三零、《就算在遙遠的未來》未來聯盟第七次會議
#423 一三零、《就算在遙遠的未來》未來聯盟第七次會議(2)
#424 一三一、《就算在遙遠的未來》走在平日的路上
#425 133 這就是我想寫的
#426 133 這就是我想寫的(2)
#427 134 再見
#428 135 留下記錄
#429 136 某天我想了起來 (終極結局)
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