凌晨四時，我寫了四小時後，儲存檔案。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡhWyPANJXX3 維尼
童遙正在客廳看數碼暴龍的DVD，畫面停頓時，還以為死機。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡhGXRg8pzoI 維尼
才發現是世界再次靜止。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡN5xux5fJts 維尼
「快要究極進化了。」她闖進書房說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡjyJSVq6wcG 維尼
只見我正在上網找資料。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡS40bSQvyi2 維尼
找完資料後，我打印出來，用文件夾子夾好。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡhzzUrPONoR 維尼
離開電腦椅時，童遙馬上霸佔座位，看看世界B的情況。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡxAy91p01Vr 維尼
我走進睡房，打開衣櫃，找找衣服。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡ9rsp9vBuwo 維尼
裡面有一件班衫，我沒有理會，撥到一旁。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡTEKjlzPwHr 維尼
我取出普通白色T-Shirt和一條黑色跑步褲。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡdvmEuO8dHl 維尼
當童遙在書房裡歡呼的時候，我已經更換好衣服。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡm3gTxi1zRY 維尼
她過來找我，發現我正蹲下來穿運動襪子。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡQ5qSN3DqKt 維尼
「要出去？去哪裡？」她問。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡcSPcXyQ2Ns 維尼
「跑步。」我說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡtvwLkKbJdf 維尼
「那等我一下，我也要換衣服！」童遙說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡIhlFzA0ZYs 維尼
我有一雙螢光黃的跑步鞋，對於喜歡穿白色配深色褲的我而言，是很浮誇的顏色。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡF9Pwf7rM8g 維尼
童遙的行季箱裡也有運動裝。她找出運動胸圍等等，要借我的睡房來更換。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡsCTr48CmjL 維尼
我在客廳穿好鞋子，一邊看自己找的資料，一邊等她。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡ9RMrLUe7CJ 維尼
她穿了白色運動背心，黑色短褲和螢光藍跑鞋。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡazPNovFDlq 維尼
然後我們就出門了。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡfZw2FXfhyV 維尼
凌晨四時的街道相當冷清，行人甚少。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡzcj2vxPWt9 維尼
我慢慢地跑著，童遙綁了馬尾，跟在我左邊。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡFH2IOjnEL3 維尼
「江郎才，你有跑步的習慣嗎？」她問。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡeWQEPYqwip 維尼
「有啊。」我說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡCBH0H6bSqs 維尼
「平日坐的時間太長，偶爾跑一下也是好的。」我說，「跑步又能加速新陳代謝率，對健康有很多益處。」8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡJzIp4sSaLw 維尼
「除此之外——」我注意著呼吸的節奏。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡdBSYp9hqBn 維尼
「壓力大的時候，心靈破碎的時候，沒有寫作靈感的時候，都會跑步。」8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡQhID4IQ9AX 維尼
「很多作家都有跑步的習慣。」我說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡTtpI6vveaU 維尼
「原來作家壓力大的時候，喜歡去跑步。」她說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡZgtCGdHe8W 維尼
「壓力愈大，跑的時間愈長。」我說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡzO7hxx9wSM 維尼
「不然村上春樹為什麼每年都要參加馬拉松？」我反問，「他還玩了三項鐵人賽。」8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡNL93SeyHTU 維尼
「可想而知他的壓力……」我搖搖頭，說不下去。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡUTf9PpqCp7 維尼
螢光黃，互相交替。螢光藍追貼上來，交叉其中。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡqZjFciUU5V 維尼
無視交通燈，直接往目的地進發。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡbh2XNUf2s0 維尼
「我們要去哪裡？」童遙問。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡYPIZTZiZTM 維尼
「快到了。」我說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡ6yrk73KCFi 維尼
終於，我們來到一個叫海濱公園的地方，一個有單車徑、行人路和跑步徑的地方。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡJrkBwAHMtF 維尼
稱之為海濱公園，故名思義也有一個海在右旁。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡSSHXpjEKP5 維尼
「這裡每晚九點至凌晨兩點，都有很多人跑步。」我站著說，介紹一下。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡJl1CgsO6be 維尼
「清晨五點至七點，也有人會晨跑。」我再說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡH8J9BlH4ZS 維尼
「而四點，是最少人的時間。」我說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡXOxT6rvZdt 維尼
穿著黑色跑步褲的我，把腳跟放到欄上，開始壓腿拉筋。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡFdUrfWpyJH 維尼
穿黑短褲的童遙，也把白淨的腿放上來。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡxITS8p6uRe 維尼
壓完腿後，我們一起拉大腿筋，把鞋底拉向屁股，持續十五秒。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡlGabQ6dA7t 維尼
「這是什麼？」她拉手筋時問，指我帶來的一疊紙。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡA9D2nzPFLJ 維尼
「這是短跑訓練計劃。」我說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡYYDXK9R589 維尼
「包含了游少山要進行的速度訓練、肌耐力訓練和爆發力訓練。」我說，「大約有十多組訓練項目。」8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡFh3bqzLVpU 維尼
「你要做嗎？那不是地獄式訓練嗎？」童遙緊張起來。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡxqXFgarGLV 維尼
「地獄式訓練又如何？他能做到的話，我也一樣可以做到。」我拉完手臂筋，輕描淡寫地說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡV0rbJVEkuW 維尼
鬆鬆雙肩和手腕，輕輕跳兩下。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡu5O9Cw2gl2 維尼
接著我把訓練清單交給她。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡULNxg43Co2 維尼
「這是要訓練多久？」她有點訝異，看著清單。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡlWiXBUzCOm 維尼
「世界靜止了，我們有的是時間，不是嗎？」我問。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡHyv9SmMOSI 維尼
「世人都誤以為我是心靈小說作者。」我說，「殊不知，我一直是熱血作家。」8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡeiIJpbAYwk 維尼
來到跑步徑上，海旁每一百米有一個標示，全長三公里。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡkk02XvLz8y 維尼
也就是三千米。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡxYn4YMydrR 維尼
「首先，告訴我起跑的注意事項，我先跑一次一百米。」我說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡRL0fnopB7U 維尼
「聽到On your marks、Get set的時候，屁股提起來時，身體盡量往前。起跑後，頭別那麼快抬起來，讓重心往前，要有快要跌倒的感覺。到了三十米才挺身向前跑。」童遙讀出內容。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡjtkx9wT5Mt 維尼
「過程中，全程都用腳尖來跑。步伐頻率要快，擺臂也要快，擺臂時手要呈90度，手指也要伸直。」她說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡcsQH9PxkPN 維尼
「過程中，重心輕微前傾，但不能抬頭。」8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡqgJd0sqafD 維尼
「到了最後三十米，就要準備壓線。」她說。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡdOmdiq4cI3 維尼
說完，垂下清單。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡ5TRDojoFsw 維尼
看到我已經雙手著地，單膝蹲下，眼望前方。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡmhoB9q8ukC 維尼
「On your marks，Get set——」她發號施令。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡtByDqdIXCy 維尼
我屁股提起，鞋底抓地。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡeo9H0hX3LP 維尼
「Go！」她喊。8964 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡks5PjQNKU0 維尼
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